Jean Feijó no seu estudo das pegadas. Foto: Reprodução

A importância das pegadas no kimono são reforçadas diariamente pelos professores de Jiu-Jitsu, posições executadas sem uma boa parcela de pano nas mãos pode se tornar falhas ou até perigosas para um contra ataque. Para o professor Jean Feijó, da Aurum Jiu-Jitsu, segurar no kimono do adversário pode ser o detalhe crucial para o sucesso ou fracasso de uma posição.

Pensando nisso, o professor detalhou as razões e mecânicas por trás de cada pegada do Jiu-Jitsu nesse dossiê completo, no qual executa um estudo sobre os resultados de cada tipo de pegada, seja nas mangas, golas ou calças. Cada uma representa um tipo de movimento, objetivo, desequilíbrio ou controle, e o lutador de Jiu-Jitsu tem que estar ligado para não executar pegadas erradas e atrapalhar sua evolução no treino ou campeonato.

Não desperdice mais suas pegadas. Confira o dossiê de Jean Feijó no vídeo abaixo e melhore sua eficiência no Jiu-Jitsu!

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Bruno Frazatto ataca as costas no Jiu-Jitsu. Foto de Ivan Trindade/GRACIEMAG.com

Nas melhores bancas de revista do Brasil, a sua GRACIEMAG edição #190 já começou a esgotar, portanto é bom correr para não ficar sem as melhores lições neste finzinho de ano.

Como artigo de capa, GRACIEMAG oferece a você o artigo “Missão armlock”, um manual completo para você refinar a finalização mais emblemática do Jiu-Jitsu.

E tem muito mais destaques. Por exemplo, o atual campeão mundial dos médios Otávio Sousa e suas técnicas favoritas para surpreender o oponente e finalizar na famigerada mão-de-vaca, a chave de pulso.

E que tal um treino com bola com Martin Rooney? Ou as lições que levaram Zé Mario Sperry a ser um dos atletas mais vitoriosos do esporte? Ou os melhores ensinamentos de GSP, Rashad Evans, Xande Ribeiro e outros campeões? Ou mais 10 dicas para faixas-brancas? Você pode escolher.

O importante é ler e reler a revista e estar com os macetes na ponta da manga.

Depois de afiar todos os macetes para o armlock, que tal um golpe útil para pegar o braço ou as costas?

É o que o faixa-preta Suyan Queiroz ensina hoje. Repare que ele domina a manga e envolve o mesmo braço, já pegando a gola. O pé no quadril auxilia a fuga do mesmo, para efetuar o armlock invertido.

Se o adversário capotar, na ânsia de se defender, Suyan pega as costas e finaliza com um estrangulamento de gola.

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