Faixa-preta de Jiu-Jitsu e campeão do ADCC, Rani Yahya tem o costume de fazer bonito no solo, principalmente quando o assunto é entrar em ação pelo UFC. Atleta da organização desde 2011 (sem contar outros três anos como contratado do WEC, que posteriormente foi incorporado ao Ultimate), Rani tem no jogo de chão seu ponto forte, e hoje traz para o leitor de GRACIEMAG um de seus macetes.

De luvas para MMA e sem kimono, Rani mostra como fazer para superar o adversário que defende o mata-leão isolando um dos braços de ataque. Para tal, Rani troca a pegada atravessada no peito do adversário pela pegada de dez dedos, e assim aproxima a mão travada. Depois, coloca a mão no bíceps, por cima do braço adversário, e faz pressão até liberar e finalizar.

A técnica, facilmente ajustável para seus treinos de kimono, pode ser a solução para finalizar o oponente que se defende bem quando é surpreendido pela pegada de costas. Confira no vídeo abaixo, estude e aplique no seu jogo!

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O treininho de Demian e Marcelinho, campeões no ADCC no mesmo ano, em 2007, começou a circular ali por 2013. Relembre o rola a seguir, anote os detalhes e bons treinos a todos.

A cobertura do ADCC 2019 é um oferecimento da @KingzBrasil

O duelo principal do UFC 206, que rola no dia 10 de dezembro, no Canadá, promete ser eletrizante. Válido pelo título interino dos pesos-penas, Anthony Pettis e Max Hollaway ficarão frente a frente, e o vencedor da disputa terá a chance de encarar José Aldo pelo título linear.

De olho no combate contra o perigoso Max, Pettis está afiando não só seus chutes plásticos que lhe renderam o apelido de “Showtime”, mas também seus imprevisíveis ataques no Jiu-Jitsu.

Bom no triângulo e nos demais ataques da guarda, Pettis se tornou campeão peso leve, sobre o faixa-preta Ben Henderson, com uma chave de braço. Na ocasião, ainda usava na cintura a faixa-azul.

Hoje, faixa-marrom, o atleta segue seus treinos com o faixa-preta Diego Moraes, e o brasileiro nos enviou com exclusividade algumas imagens do treino, sem expor muito da estratégia de solo do pupilo.

Confira no vídeo!

Após três anos parado, Fedor está com treinos a todo vapor para lutar no Saitama Arena, no Japão. Ele, que é considerado um dos maiores lutadores de MMA de todos os tempos, não parece ter perdido o ritmo de anos atrás.

Confira o vídeo abaixo e diga se Emelianenko tem condições de dar os mesmos espetáculos de outrora.

Com muitos elogios ao colega, Wand divulgou em sua página oficial um treininho de Jiu-Jitsu que fez com o casca-grossa campeão mundial em sua academia, em Las Vegas. Confira!