Confira as dicas do professor. Foto: Reprodução

Campeão mundial master e faixa-preta há uma década, Luis Marques sabe que todo craque do Jiu-Jitsu já passou pelos mares turbulentos da faixa-branca, quando mais de 80% dos praticantes pulam fora da academia. Muitas vezes, isso ocorre porque os novatos se sentem jogados aos tubarões, em especial ao rolarem com praticantes mais cascudos. O professor e líder da LR Extreme detalhou sobre a didática e o sistema de ensino que vem adotando, para estimular os novos alunos, e manter todo e qualquer faixa-branca seguro a bordo. Confira!

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1. “Em nossa academia, fazemos questão de deixar o faixa-branca extremamente confortável nas primeiras dez aulas. Naquelas primeiras dez aulas, ele só vai sentir o Jiu-Jitsu, não lutar”, diz o professor de 38 anos.

2. “O aluno recém-chegado precisa primeiro se aclimatar, gostar de estar ali naquele ambiente e se sentir bem com o kimono e aquela faixa amarrada. Procuramos então realizar uma aula com dez minutos de alongamento, aquecimentos específicos para o Jiu-Jitsu, aula de fundamentos e técnicas básicas do nosso Jiu-Jitsu.”

3. “Nestas primeiras aulas, basicamente o aluno vai aprender a se movimentar no Jiu-Jitsu, e começar a aprender um pouco dos nomes e regras da arte marcial. É nessa etapa que o aluno também pode tomar conhecimento de algumas técnicas de defesa pessoal e aulas mais lúdicas, a depender da idade do novato. Isso vai durar umas duas ou três aulas. O objetivo é que ele se divirta e se encante com o Jiu-Jitsu, e não que enfrente ninguém.”

4. “Após conhecer os fundamentos e nomes das posições, a aula avança para conectar as técnicas. Uma fuga de quadril, uma reposição de guarda, uma aula mais detalhada de defesa pessoal, e assim vai. Seu corpo assim começa a ganhar percepção e mobilidade para progredir.”

5. “A partir da quinta aula em diante, o faixa-branca começa a trabalhar movimentos mais específicos. Chegada no cem-quilos, abrir a guarda, uma raspagem seriam exemplos. E tudo isso em forma de drill, sem nenhum tipo de rola ou confronto nas primeiras dez aulas.”

6. “Aqui em nossa escola, temos ainda um sistema que tem funcionado. A primeira aula do aluno, de modo geral, é feita num dojo com cortinas fechadas, para que ele se sinta totalmente à vontade para perguntar, errar, repetir a movimentação. É basicamente uma aula particular para o novato se encantar de vez com o treininho.”

7. “Estas dez primeiras aulas podem ser feitas em separado, numa turma separada. Quando o estudante completa as dez aulas, avança para a turma iniciante, com faixas-brancas um pouco mais experientes.”

8. “Para ele rolar a primeira vez, eu tenho uma filosofia que faixa-branca novo não deve rolar com faixa-branca. E retiro também a finalização nesta etapa, pois é onde os iniciantes em geral exageram e se contundem. Normalmente a gente escala um graduado contra um faixa-branca”.

9. “Após 35 aulas em média, já vejo o faixa-branca apto a rolar com outros faixas-brancas. É o equivalente ao praticante que já tem o primeiro grau na faixa. Mas ainda assim não libero chave botinha e finalizações mais arrojadas. A partir de 70 aulas, libero a chave de pé para o faixa-branca – quando ele treinar com um mais graduado.”

10. “Um ponto importante para que toda essa didática funcione é que os instrutores e professores da equipe estejam bem treinados e escolados. Com tudo bem esquematizado, o instrutor sabe em que turma ou estágio o novo aluno está.”

GMI Luis Marques é professor na LR Extreme, em SP. Foto: Reprodução

Campeão de Jiu-Jitsu com raspagens inventivas e elaboradas, professor Luis Marques é o convidado de GRACIEMAG para mostrar o que ele tem ensinado em sua academia, em São Paulo.

Aprenda os detalhes da chave omoplata com lapela, e incremente suas alavancas e suas raspagens no treino. Repare como Marques chega por cima na boa, já anulando a guarda do oponente.

Lembre-se: não treine sem a supervisão de um faixa-preta ou instrutor qualificado. Oss!

Veja os comentários do faixa-preta sobre seu retorno. Foto: Reprodução

Afastado dos tatames competitivos desde julho, nosso GMI e líder da LR Extreme Luis Marques tem motivos de sobra para comemorar. Em seu primeiro evento após a realização de duas cirurgias, o faixa-preta chegou com tudo nos tatames do Sul-Americano de Jiu-Jitsu e faturou o ouro no absoluto da categoria Master 1.

Em papo com GRACIEMAG, Luis deixou uma mensagem de superação e perseverança para outros atletas, além de comentar sobre o desafio de retornar às competições e sobre sua equipe médica, que auxiliou durante o complicado processo de recuperação.

Confira a entrevista abaixo!

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Wallace com seu ouro duplo no Sul-Americano da CBJJ. Foto: Reprodução

Maior torneio realizado até o momento no Brasil em tempos de pandemia, o Sul-Americano de Jiu-Jitsu da CBJJ tomou conta da Arena da Juventude, em Deodoro, para quatro dias de ação em oito áreas de luta, sempre regidos pelos protocolos de segurança e higiene, com esquema rígido de acesso e movimentação no interior da arena. Categorias de juvenis, adultos e masters, da faixa-branca até a preta, rolaram entre os dias 19 e 22 de agosto.

Na faixa-preta entre os adultos, Wallace Costa (GFTeam) e Ingridd Alves (Guigo Jiu-Jitsu) foram os grandes destaques do domingo, garantindo o topo do pódio tanto em suas respectivas categorias de peso quanto no absoluto.

Para Wallace, acostumado com maratonas de muitas lutas, o caminho foi mais simples na divisão de pesadíssimos, ao fechar a semifinal e final com os companheiros de GFTeam Antônio Assef e Pedro Bombom, respectivamente. Já no absoluto, Wallace avançou com pressão na chave até encontrar o valente campeão peso leve Everton Freitas, vencendo nos pontos e totalizando sete duelos com vitória no dia.

 

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No feminino, foi a vez de Ingridd Alves brilhar. Depois de garantir o primeiro ouro do dia ao bater Juliana Araújo na final do peso pesado, Ingridd partiu com tudo para as disputas de peso aberto, encarando e vencendo a campeã do peso-galo Jéssica Caroline na finalíssima para garantir o ouro duplo.

 

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Outros destaques ficaram para os GMIs que brilharam na divisão de master 1, com Luis Marques (LR Extreme), campeão no absoluto; e Rodrigo Pimpolho (GB Curitiba), campeão no meio-pesado.

Confira os resultados do adulto faixa-preta abaixo e para os pódios completos, clique aqui!

MASCULINO

GALO: Welerson Gonçalves venceu Oziel de Carvalho

PLUMA: Hiago George venceu Cleber Clandestino

PENA: Meyram Maquiné venceu Daniel Amorim

LEVE: Victor Nithael Marques venceu Marlus Salgado

MÉDIO: Guthierry Barbosa venceu André Brito

MEIO-PESADO: Marcelo Lemelle venceu Matheus Godoy

PESADO: Dimitrius Souza venceu Leon Brito

SUPER PESADO: Pedro Agrizzi venceu Marcelo Gomide

PESADÍSSIMO: Wallace Costa e Pedro Bombom fecharam para a GFTeam

ABSOLUTO: Wallace Costa venceu Everton Freitas

FEMININO

GALO: Jessica Caroline venceu Mariana Rolszt

PLUMA: Rayanne dos Santos foi campeã sem adversárias na chave

PENA: Ershirley Kessy venceu Thauany Corrêa

LEVE: Luciane Silva venceu Lauriane Mendes

MÉDIO: Renata Borges e Ludmila de Araujo fecharam para a Nova União

MEIO-PESADO: Sábatha Laís venceu Raiane dos Santos

PESADO: Ingridd Alves venceu Juliana Araújo

SUPER PESADO: Mayara Aguiar venceu Joaquina Bonfim

ABSOLUTO: Ingridd Alves venceu Jessica Caroline

Com alongamentos e exercícios, o GMI demonstra tudo que não pode faltar na primeira aula de seu novo aluno. Foto: Reprodução

Introduzir um aluno que nunca teve contato com o Jiu-Jitsu, seus preceitos e técnicas, pode ser um trabalho desafiador. Para facilitar este processo, nosso GMI e professor Luis Marques, da LR Extreme, preparou uma aula sobre como ensinar novos alunos na arte suave.

Luis inicia o vídeo explicando sobre a importância de estabelecer um ambiente confortável para o recém-chegado, e detalha os alongamentos mais adequados para o início do primeiro treino. Em seguida, é a hora de apresentar ao aluno alguns fundamentos básicos do Jiu-Jitsu, desde movimentos de defesa no chão até posicionamento e esquivas em pé. Luis ressalta ainda a importância de ser manter atento ao aluno e estimulá-lo a fazer pausas para recobrar as energias.

Confira a aula completa no vídeo abaixo!

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Luis Marques em ação. Foto: MArco Aurelio Ferreira/Arena Jiu-Jitsu

Em ação no Mundial Master da IBJJF 2019, nos EUA, nosso GMI Luis Marques teve uma atuação irretocável na divisão de meio pesados. , Sempre em destaque nos maiores campeonatos e torneios de luta casada, Luis mostrou o refino de sua técnica para raspar e finalizar sem correr riscos.

No duelo, Luis aproveitou o quadril alto do adversário para aplicar uma bela raspagem, caindo por cima já na montada. Depois de trabalhar com pressão, o adversário abriu espaço para que Luis chegasse nas costas, aplicando então o estrangulamento arco e flecha que liquidaria a fatura.

Confira a luta completa e os lances do habilidoso Luis Marques no vídeo abaixo. Oss!