lombar

março 26, 2015

Ana Laura aceita convite de Gabi Garcia para revanche: “Seria um desafio e tanto”

Em entrevista ontem ao GRACIEMAG.com, Gabi Garcia manifestou a vontade de fazer uma superluta no Metamoris, de preferência uma revanche contra Ana Laura Cordeiro, adversária…

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março 6, 2015

Dor nas costas? Fortaleça a coluna e a lombar para não sofrer no Jiu-Jitsu

As dores na região lombar podem afetar homens e mulheres em diferentes faixas etárias e até mesmo um público mais jovem como crianças e adolescentes.…

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Costas de mulher, em pintura do francês Edgar Degas. Imagem: Divulgação

janeiro 26, 2015

Dores nas costas? Confira tratamentos não cirúrgicos para a hérnia de disco

Prestar atenção na postura correta não é uma atitude crucial apenas para você não ser raspado e arremessado durante os treinos de Jiu-Jitsu. É, sim,…

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abril 15, 2014

Vídeo: Fortaleça seu abdome e lombar com esta série para lutadores de Jiu-Jitsu

De passagem na redação da GRACIEMAG, o faixa-preta da GFTeam Alex Souto Maior, doutor em fisiologia e mestre em engenharia biomédica, aproveitou para ensinar três exercícios…

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