Let our GMA teach you how chokes are all method, calm and adjustment
Grandmaster Helio Gracie always pointed out that the most efficient Jiu-Jitsu move there is is the choke. “There isn’t a tough guy out there who…
Lisa De La Rosa
Aprenda com nossa GMA que estrangulamento é jeito, calma e ajuste
Grande mestre Helio Gracie sempre enfatizou que o golpe mais eficiente do Jiu-Jitsu é o estrangulamento. "Não tem valente que resista ao sono, qualquer um…
Women’s self defense seminar at GB Decatur
GMA member school Gracie Barra Decatur has a special offer to make. Instructors Lisa De La Rosa and Dorothy Winter are inviting to the 2nd…
Gustavo Pires leva o absoluto no Chicago Open
Aprenda uma posição com o professor da Gracie Bara, campeão do aberto.