Quais são as dicas que você, Karlona, pode dar aos leitores da GRACIEMAG para eles se tornarem faixas-pretas de sucesso? 

A dica fundamental tem a ver com o foco. A sua vida inteira deve convergir para aquilo que você almeja. Além do foco, destaco a determinação, a disciplina e um planejamento de treinos bem organizado. 

Quais foram os principais desafios que você teve que vencer ao longo da sua carreira no Jiu-Jitsu? 

O primeiro de todos foi o fato de eu ser mulher querendo ocupar meu espaço num esporte majoritariamente masculino. Uma mulher comandando treinos de Jiu-Jitsu… Quando comecei não era como hoje. Todos ficavam surpresos por eu ter tanto aluno. O segundo desafio era ter que fazer “tudo ao mesmo tempo agora”: malhar, trabalhar, treinar, competir, estudar… O terceiro era entrar nas competições e não ver tantas mulheres competindo como hoje. Ficava triste, pois as únicas que via competindo eram faixas-pretas, e eu ainda estava longe de alcançar essa graduação naqueles tempos. 

Você gosta mais de competir ou de dar aulas? 

Amo competir e sempre quis ser professora, nasci pra isso, ensinar. Mas competir é minha paixão, me sinto mais viva e mais jovem. Sou competidora, o Jiu-Jitsu me conquistou justamente por conta das competições que o meu primeiro professor Marcelo Nigue disse que eu venceria e fui lá conferir. E só retornei às competições porque, anos depois, o Leonardo Ligeirinho me mostrou como estava o Jiu-Jitsu feminino no mundo. Com ranking, premiações… Muito estimulante, sabe?

Com Ligeirinho, seu grande ídolo no Jiu-Jitsu. 

Qual foi a sua grande vitória e qual foi a sua derrota mais dura? 

Minha vitória no Rio Open da CBJJ, na categoria adulto; e chegando à terceira colocação no absoluto, subindo ao pódio com grandes nomes do Jiu-Jitsu atual. Ser campeã mundial em Las Vegas também foi maravilhoso, eu jamais havia imaginado que viajaria para os EUA para lutar. Lá fora meu nome já era bem conhecido, estava tão bem preparada que as cinco lutas que fiz foram perfeitas. A derrota mais dura foi no Brasileiro Sem Kimono da CBJJ. Na categoria adulto fiz uma luta contra a Talita Treta, na qual fui desclassificada, isso me decepcionou muito. Ainda teve uma outra luta no Sul Americano Sem Kimono IBJJF que foi empate com a Fernanda Mazzelli e a vitória ficou com ela.

Quem foi o seu grande ídolo na carreira, aquela pessoa que serviu como diretriz nas suas grandes decisões? 

Leonardo Ligeirinho. Ele me mostrou o “New BJJ” e isso fez toda diferença no meu estilo de luta, pois eu era old school além da conta, sabe? (Risos) Foi treinando com o Ligeiro e me adaptando ao novo que eu dei um salto gigantesco, foi incrível, me deu mais motivação para competir e hoje luto bem tanto no adulto quanto no master.

Em termos de preparação para os grandes eventos, quais foram os modelos de treinamento que realmente surtiram efeito no seu desempenho?

Sou professora de educação física e com o tempo fui analisando alguns competidores de ponta, tanto homem como mulher também, e moldando minha preparação. Moldava a preparação do Ligeirinho também, e assim fomos lutando e conquistando os principais eventos de Jiu-Jitsu. Hoje sou treinada por outra profissional, a Erika Mendonça, pois tem horas que é chato a gente “se treinar.”

Se você tivesse que recomeçar a sua carreira no Jiu-Jitsu, o que você faria diferente? Ou seja, quais erros você evitaria repetir? 

Começaria tendo mais disciplina, pois não era muito disciplinada na faixa-branca e na azul, e acabei sendo derrotada no meu primeiro Brasileiro por não ter disciplina. Queria sair e estar em festas sempre… Perdi a final de um Brasileiro por não ter força e me cansar rápido, hoje sou completamente diferente.

Quais são as suas metas para o futuro? 

Quero ser campeã mundial pela IBJJF na divisão adulto. Quero ampliar meu CT, fazer minha aluna Erika Aguiar campeã mundial master e ser campeã no mesmo evento junto com ela…

Qual é a frase motivacional que você gosta de repetir para você mesmo quando está passando por uma situação difícil? 

Não há milagres sem sacrifícios.

Ligeirinho treina e ensina Jiu-Jitsu em Doha, no Catar. Foto:

Do início no esporte em um projeto social no Rio de Janeiro ao cargo de professor de Jiu-Jitsu no exército do Catar, a vida de Leonardo “Ligeirinho” Rodrigues corre em paralelo com a arte suave, esporte que deu a ele a chance de ganhar o mundo.

Faixa-preta desde 2004, nosso professor GMI radicado em Doha contou, na entrevista que você confere a seguir, um pouco mais da sua história, do início no Jiu-Jitsu, da relação com o mestre Cézar “Casquinha” Guimarães e os seus planos para o futuro. Confira!

Como o Jiu-Jitsu foi parar na vida do jovem Leonardo Rodrigues?
Conheci o Jiu-Jitsu através da minha esposa Ludmila e de um amigo meu chamado Fernando. Eles eram faixas-azuis na época e me convidaram para fazer uma aula experimental no projeto do vereador Jorge Leite, com os professores Fabiano Gáudio e Anderson Raphael, alunos do mestre Casquinha. Foi meu primeiro esporte. Foi engraçado porque, no início, não gostei muito não. Queria aprender muay thai ou boxe, mas a mensalidade era cara e o Jiu-Jitsu era gratuito no projeto. Com a rotina de treinos vi que era o Jiu-Jitsu que eu precisava e me apaixonei pelo esporte.

Como foram seus primeiros passos no esporte e quais obstáculos teve que superar?
Minha adaptação ao Jiu-Jitsu foi rápida, pois era um estudioso. Anotava tudo o que aprendia num caderno e depois tirava muitas dúvidas com meus professores. Lógico, tive dificuldades. Falta de apoio para as competições, era difícil de conseguir kimonos e por ser morador de comunidade tive que quebrar algumas barreiras, além de abdicar de muitas coisas. Mas tudo isso foi combustível para vencer.

Como foi seu início na Top Brother e a sua ligação com feras como Mestre Casquinha, Davi Ramos, Karlona, Carrera e outros craques do time?
Meu início na Top Brother foi amor à primeira vista pois estava amando fazer Jiu-Jitsu. Minha ligação com meu mestre Casquinha é de pai e filho. Tomava uns puxões de orelha mais sei que eram pro meu bem. Ele me mostrou que poderia viver da luta e fui obediente a ele na caminhada. Acreditei em Deus em primeiro lugar e nele nessa missão. A ligação com Davi Ramos sempre foi de família. Fui uns dos primeiros professores dele na época do projeto social, pois quando peguei a faixa-azul já ajudava a dar aulas junto com os professores Fabiano Gáudio e Alexandre Carrera.

Com a Karla Hipólito, a Karlona, tem uma história legal. Sempre fui muito amigo dela e ela estava afastada do Jiu-Jitsu há muitos anos. Encontrei com ela um dia, engrenamos numa conversa e consegui resgatá-la de novo para o cenário do Jiu-Jitsu competitivo. Tudo que era relacionado a treinos para melhorar o desempenho fazíamos juntos. Botei na cabeça dela, junto com meu mestre Casquinha, que ela podia ser a primeira do ranking na IBJJF, e não deu outra. Graças a Deus.

Como foi o convite e a ida para o Catar? Como é a vida e os treinos por aí?
O Davi Ramos me falou que aconteceria esse projeto em Doha, capital do Catar, e perguntou se eu queria participar dessa seletiva. O Fernando Tererê, por eu sempre treinar com ele, também citou o meu nome para esta seletiva. Ela aconteceu na academia do Alexandre “Gigi” Paiva, e nela estavam o Fabrício Moreira e alguns xeiques do Catar. Da seletiva saiu o primeiro grupo para trabalhar neste projeto. A vida no Catar é bem tranquila. Minha rotina é trabalho, treino e casa. Estudo Inglês e Jiu-Jitsu todos os dias. Visito os pontos turísticos do país com a minha esposa Ludmila e, nas folgas, faço muitos drills com o Isaque Paiva, Rodrigo Akillis e Bruno Melo. Continuo aprendendo muito com todos meus companheiros de trabalho, no Jiu-Jitsu e na parte de defesa pessoal, já que hoje trabalho para o exército do Catar. Deus e o Jiu-Jitsu mudaram minha vida e da minha família. Sou muito grato.

Quais serão seus próximos passos? Pretende fincar ainda mais as raízes no oriente? Tem projeções para voltar pro Brasil? Como você imagina o seu amanhã?
Sempre procuro ter orientação de Deus em tudo que faço. Da minha vontade, quero aprender mais com meus companheiros de trabalho e de treino. Pretendo aprender mais da cultura árabe. Planejo voltar para o Brasil no futuro. Tenho minha família, filhos, netas e amigos. Quero retribuir o que Deus e o Jiu-Jitsu fazem por mim e minha família.

Professor Ligeirinho e professor Peter na aula de passagem de guarda contra a 50/50. Foto: Reprodução

Professor carioca, radicado em Doha, no Catar, o nosso GMI Leonardo Ligeirinho é um incansável estudioso das posições mais emboladas do Jiu-Jitsu. Sempre com opções arrojadas para os mais complicados nós da arte suave, Ligeirinho traz hoje algumas opções para superar a enigmática guarda 50/50.

Para Ligeirinho, o principal detalhe fica por conta das pegadas, que precisam ser firmes e precisas para quem está por cima conseguir se livrar do domínio aplicado pelo guardeiro. Em seguida, o faixa-preta ilustra algumas opções para concluir a passagem, chegando no controle lateral ou na montada.

Confira no vídeo abaixo e não pare de estudar!

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