Lídio Henrique com suas opções da omoplata. Foto: Reprodução

Líder da GFTeam Rocha Miranda, nossa GMI no Rio de Janeiro, o professor Lídio Henrique é conhecido por suas transições surpreendentes. Vez ou outra o faixa-preta ensina seus truques em vídeo para os leitores atentos de GRACIEMAG, e desta vez Lídio traz duas formas de garantir a finalização quando o adversário tenta defender a omoplata.

Na aula, que começa com a entrada de Lídio na chave omoplata partindo da guarda de gancho, temos na primeira situação a defesa posturada, que o professor Lídio rebate com o pé na axila para criar o ângulo necessário para esticar o oponente e pegar no braço.

Em sua segunda variação, quando o adversário levanta para tentar liberar o braço, Lídio se enrosca nas pernas do oponente e derruba com o leglock pronto para ser atacado.

Confira as opções no vídeo abaixo!

Faixa-preta da GFTeam, Lídio Henrique comanda a filial da equipe em Rocha Miranda. Foto: Reprodução

Professor na nossa GMI GFTeam Rocha Miranda, Lídio Henrique tem alguns macetes valiosos da guarda-x na manga. Um desses o faixa-preta utilizou com sucesso no último Rio Open de Jiu-Jitsu da IBJJF, e após a campanha no torneio Lídio traz o detalha para você, estudioso leitor de GRACIEMAG, aplicar nos seus treinos.

Com a ajuda do professor Denilson Pimenta, Lídio mostra os detalhes das pegadas para executar a inversão com segurança. Após firmar a base do oponente onde quer, o professor inicia a raspagem trocando a posição dos ganchos na perna, para fazer o movimento e e levantar, garantindo os dois pontos.

Confira a aula completa no vídeo abaixo e coloque mais esta raspagem no seu jogo da guarda-x!

Professor Lídio com o detalhe para finalizar da guarda-x. Foto: Reprodução

Em mais uma adição ao seleto grupo de academias associadas da GRACIEMAG, o GRACIEMAG Indica, o professor Lídio Henrique, líder da GFTeam Rocha Miranda, chega ao time e traz para você, aplicado leitor, duas opções de finalização da guarda-x.

As técnicas, restritas para faixas-marrons e pretas, servem para conter aquele passador insistente. Na primeira opção, Lídio chuta a perna oposta e gira para pegar no leglock. Na outra alternativa, com o adversário na tentativa de defender a guarda-x jogando o peso para cima, Lídio troca a cruzada das pernas e ataca na forte chave de panturrilha.

Veja as opções no vídeo abaixo e aprenda mais estes truques da guarda-x com Lídio Henrique!

Faixa-preta da GFTeam, Lídio Henrique comanda a filial da equipe em Rocha Miranda. Foto: Reprodução

Nosso professor GMI na GFTeam Rocha Miranda, Lídio Henrique não quis saber de pausa na semana do Carnaval.

De kimono, faixa-preta e disposição de sobra, Lídio caiu para dentro da folia com treinos duros, e o que sobrou foram algumas posições para você, amigo leitor de GRACIEMAG, estudar e aprimorar seu jogo da guarda aberta.

Na aula, Lídio detalha três formas de atacar a partir da guarda de gancho: chave de braço, raspagem para o lado oposto ou armdrag. Estude a movimentação, o posicionamento, as pegadas e aplique no seu treininho de hoje!