Bicampeão mundial dos pesados, Rodolfo Vieira tenta passar guarda no treino de Jiu Jitsu. Foto: Divulgação

Passar a guarda bem é combinar um bom leque de técnicas com o poder de prever o que o companheiro guardeiro vai tentar aprontar. Por isso, é preciso ter quase superpoderes, os quais só vêm com muito treino e repetições.

Hoje, o GRACIEMAG.com busca oferecer algumas armas infalíveis para você ultrapassar a barreira de pernas dos oponentes. Treine e comente com a gente: qual é a sua passagem favorita? Qual detalhe ensinado a seguir foi mais útil para você?

1. Passe a guarda abrindo o leque, com Bruno Frazatto

2. Rafael Lovato Jr. mostra como passar a guarda aberta

3. Claudio Arrais ensina a prender a mão e passar a guarda com o quadril sempre baixo

4. Marcos Schubert ensina a passar a guarda toureando

http://www.youtube.com/watch?v=Kaq8EikhE5k

5. Sylvio Behring ensina passagem de guarda com pegada de costas