Rafa Mendes explica o leg drag, em seminário. Foto: Divulgação

Se o seu parceiro de treinos puxou você para a guarda De La Riva, é hora de ficar cabreiro, amigo leitor.

Sim, pois ele agora está no caminho para raspar você de bunda no chão, ou pior, girar para as costas para começar o sufoco.

Mas calma, o GRACIEMAG.com está aqui para isso. O segredo para maltratar seu amigo guardeiro e não ser mais raspado ou finalizado é responder com mais pressão; no caso, pressão no pé e na canela da perna que o adversário usa para empurrar seu quadril. É o que nos mostra o professor Albert Hughes.

Repare, aos 30s do vídeo garimpado por nossa equipe, como Albert usa a mão esquerda para baixar o joelho direito. Já com a mão direita ele faz pegada no pé do sparring.

Feito isso, ele põe a mão esquerda na canela para dar início ao legdrag salvador.

Aos 37s, Albert amassa a perna esquerda do oponente com as pegadas, e joga para o lado. Depois, faz a pegada na lapela direita com a mão esquerda e abaixa o quadril, para passar a guarda.

Aos 46s, o professor passa o antebraço esquerdo pela frente do pescoço, e faz a pegada mão com mão que vai dar pressão no pescoço.

Aos 1min10s, Albert finaliza mostrando como ajeitar as pegadas e finalizar no ezequiel.