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julho 23, 2022

A guarda-aranha para iniciantes, com Michael Langhi

Uma posição de faixa-branca com detalhe de faixa-preta, é o que avisa Michael Langhi antes de ensinar o seu pulo do gato para a raspagem…
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agosto 19, 2020

Irmãos Marangoni revelam atalho para o domínio das costas

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julho 23, 2019

Dois ataques da guarda one leg para turbinar seu Jiu-Jitsu

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outubro 1, 2018

Aprenda as técnicas de Marcus Buchecha no 1º KVRA Method BJJ

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