Roger Gracie após vencer mais uma luta no Mundial de Jiu-Jitsu. Foto: Regis Chen

Há 20 anos à beira da área de luta em todos os Mundiais de Jiu-Jitsu, a equipe GRACIEMAG sempre procurou aprender com os grandes ídolos do esporte. Não apenas os observando em ação, mas escutando atentamente o que os campeões tinham a dizer.

Selecionamos, aqui, dez das frases mais marcantes e instrutivas colhidas por nossas reportagens. Aprenda com eles!

As inscrições para o Mundial de Jiu-Jitsu 2015 se encerram hoje. Para ir à luta, visite IBJJF.org.

10. Fernando Tererê, no Mundial 2004:

O Roger não me deu espaço nenhum, eu só conseguia mexer os olhos!

9.  Felipinho Costa, ouro no Mundial 2003:

Nunca tive o dom, mas ralei muito.

8. Ronaldo Jacaré, no Mundial 2004

O pessoal até comentou que antigamente os lutadores abandonavam o Jiu-Jitsu para lutar MMA. Hoje, eles deixam o tatame para formar equipes de Fórmula-1: ‘correm’ para caramba…

7. Kron Gracie, ao vencer o Mundial 2006 de faixa-roxa diante do avô, Helio Gracie:

Sempre ouvi do meu avô que pontos e vantagens não valiam de nada, por isso vim hoje buscando finalizar todas as minhas lutas.

6. Xande Ribeiro, após o ouro absoluto no Mundial 2006:

O pessoal costuma esquecer que a luta de Jiu-Jitsu começa em pé e a queda também vale dois pontos.

5. Guy Ritchie, diretor de cinema, durante o Mundial 2009, em que Roger Gracie finalizou todas as suas nove lutas:

Aprendo com o Roger há alguns anos, mas não podia imaginar que ele era assim tão melhor que os outros.

4.  Bruno Malfacine, no Mundial 2009:

Tinha vontade de chorar de tanto treino.

3. Saulo Ribeiro, sobre a vitória de Xande contra Roger no Mundial 2006:

Foi uma luta digna de Rocky Balboa. Apanhou, apanhou e no final, “pou”!

2. Ronaldo Jacaré, após a eletrizante final do absoluto no Mundial 2004:

Botei na cabeça que não ia bater e fiz o meu corpo corresponder.

1. Marcus Buchecha, no Mundial 2013:

O Leozinho me mostrou essa posição um dia e comecei a treinar muito, é quase um berimbolo. Mas a galera me pediu para não arriscar contra o Rodolfo, pois se eu caísse por baixo estaria f… Decidi arriscar e deu certo, caí nas costas dele.

E a sua frase favorita, amigo leitor? Mande aqui nos comentários. Oss!

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Rockson e Rickson Gracie. Foto: Arquivo pessoal

Do baú de GRACIEMAG.

Nascido a 25 de novembro de 1981, Rockson Gracie foi um dos pesos-plumas mais promissores de seu tempo, apesar da curta trajetória como lutador. Filho mais velho do mestre Rickson Gracie, Rockson nos deixou em dezembro de 2000, em Nova York.

Após a grande perda, Rickson se fechou e meditou por um longo período, se afastando das competições e até dos treinos de Jiu-Jitsu. Ao refletir sobre a lição maior da morte do filho, Rickson fez uma importante análise sobre o tempo, o futuro e a saudade. Sobre a vida e a morte, enfim.

“Passei por um processo de cura com a minha família”, ensinaria Rickson. “Foram anos até recuperar essa energia e buscar uma razão que me fizesse feliz de novo. E a razão que encontrei são os três filhos lindos que tenho, minha família, o Jiu-Jitsu. Depois de muito meditar, de me enclausurar nos bosques, sem vontade de surfar, brincar, treinar, cheguei à conclusão de que havia uma lição a tirar de tudo. Até aquele momento, eu nunca tinha dado valor ao tempo, sempre achei que eu era controlador do meu tempo, que poderia deixar para falar com meu filho amanhã, deixar uma viagem ou uma aula para depois, que o tempo era só uma questão de adaptação na minha agenda. Deixei de fazer muitas coisas achando que teria outras chances. Com a partida do meu filho, entendi que não existe o amanhã.”

Nos 20 anos de saudade de Rockson, Kron lembrou com carinho do irmão mais velho. Fica a lição, nobre leitor. Aproveite seu tempo, e não deixe nada para amanhã.

 

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No ADCC 2011, Kron Gracie tenta afastar Marcelinho Garcia, em foto marcante de John Lamonica.

Como anda sua guarda no Jiu-Jitsu sem kimono? E suas quedas, transições de ataque e defesas da temida guilhotina?

Se você acha que ainda pode melhorar e muito, relembre hoje uma das semifinais até 77kg do ADCC 2011, realizado na Inglaterra, entre os craques Marcelo Garcia e Kron Gracie, e aprimore suas técnicas. Oss!

Roger Gracie em entrevista, em foto do baú GRACIEMAG.

* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #249. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *

1. Como um grande artista marcial vê uma luta? Ele enxerga apenas o que pode ser útil para o seu jogo e o que é descartável. Isso é tudo. Quando você olhar para o mundo das artes marciais dessa maneira, vai parar de se preocupar com o que é “bom” ou “ruim”, e parar de gastar energia comentando e arrumando brigas na internet. Repare: há apenas lições, filosofias e técnicas que merecem ser adaptadas para o seu jogo e outras que não valem. Como Roger Gracie disse recentemente, num seminário: “Eu mudei meu armlock da guarda fechada quando um faixa-branca fez uma pegada esquisita e me senti desconfortável. Vi que ali tinha um caminho e desenvolvi a inovação.”

2. Mestre Alvaro Romano ensina: “Qualidade de vida significa chegar aos 60 anos, com a capacidade de fazer as mesmas atividades de que você gostava aos 30. Isso é um prazer indescritível”. Persiga os hábitos saudáveis e os treinos de Jiu-Jitsu com consistência, de três a quatro vezes por semana toda semana, para continuar sentindo este prazer no longo prazo.

3. Neiman Gracie, astro do Bellator MMA, nos disse o que aprendeu há pouco tempo: “Percebi ao começar no MMA profissional que o que a gente começa a treinar hoje só vai servir para daqui a dois, três anos. Por isso é bom não perder o treino de hoje, para não nos atrasarmos mais.”

4. Não se atormente com resultados e títulos em campeonatos. Como nos ensinou mestre Rickson Gracie, você só pode controlar seu esforço, seu desempenho e seus treinos. Seja exigente com sua preparação, não com o resultado final, que deve ser entregue a uma força superior, a Deus ou ao imponderável. É a filosofia também do técnico Adenor Tite, da seleção brasileira de futebol: “A minha exigência é de desempenho, alta performance. Isso eu controlo e exijo. Mas controlar resultado, não faço. Isso oprime, engessa e é desumano. Não temos controle sobre resultado”.

Kyra Gracie em família: alimentação saudável todos os dias. Foto: Reprodução

5. Transmita seus hábitos saudáveis para toda a família, e dê sempre o exemplo. É a lição de Kyra Gracie, que hoje treina com o marido Malvino Salvador e já leva as filhas pequenas para brincar nos tatames.

6. O autoconhecimento e a reflexão são úteis para o praticante evoluir nos tatames. Olhe para dentro de si com o máximo de franqueza e transparência, e entenda como você está se sentindo, e como isso foi provocado. Onde você falhou? Que erro foi cometido? Como evitar que isso ocorra de novo? As respostas muitas vezes estão dentro de nós.

7. Busque a ajuda dos mais experientes. Cem por cento dos grandes campeões, em qualquer modalidade, aprenderam a contornar um obstáculo a partir da dica de um mestre ou colega de ofício mais experiente. Pergunte muito, até encontrar a solução.

8. “Cavalo que chega cedo bebe água limpa”, diz o sábio ditado japonês. Não se atrase para os treinos. Aparecer na hora marcada é sinal de respeito com os professores, com os colegas e com o seu corpo, que agradece por fazer o aquecimento pré-treino.

Kron Gracie e Rickson Gracie. Foto: krongraciejiujitsu.com

9. Não espere um parceiro de treinos perfeitamente do seu nível cair do céu. Busque o menos graduado para tentar posições novas e ousadas, e aprenda com os apertos que passar com os mais experientes. Como ensinou Kron Gracie: “Quando abri minha academia, o fato de treinar com alunos e iniciantes me permitia um treino mais solto, sem pressão, em que eu podia repetir todas as técnicas ao extremo, até executá-las com precisão”.

10. Não deixe que sua mente e as reflexões fiquem ancoradas no treino do dia na hora de ir dormir. Ficar martelando uma ideia na cabeça desemboca em insônia, o que prejudica o treino do dia seguinte. Pensou em algo importante, uma ideia ou uma inovação? Passe para o papel ou registre no telefone para esvaziar a mente e ir dormir tranquilo.

11. Seja gentil. O mundo do Jiu-Jitsu é pequeno, e uma pessoa que você ajuda hoje pode recebê-lo amanhã para um treino renovador. Saulo Ribeiro nos contou certa vez: “Um dos maiores lamentos que tive no Jiu-Jitsu foi o de não visitar outras academias e poder treinar com meus adversários. A rivalidade da época impedia isso um pouco. Mas hoje vemos caras como Leandro Lo, Preguiça e Buchecha treinando juntos, sem problemas.”

12. Use a tecnologia ao seu favor, não seja escravo dela. “Ficar somente copiando posição do YouTube e não treinar o básico talvez seja o maior erro da molecada hoje”, diz Roger Gracie. “O povo se empolga com berimbolo e afins e esquece das técnicas de defesa, por exemplo, que sempre salvam na hora do aperto”.

13. As horas fora da academia são tão importantes quanto as horas dentro dela. Beba água de hora em hora para lubrificar o organismo e evitar contusões; perceba como anda sua respiração, e aprenda a expirar e inspirar com sabedoria. Bons treinos!

Pedro Machado vibra com o ouro absoluto. Fotos: Tyy Withrow / GRACIEMAG

O peso pesado Pedro Henrique Machado, cometa da equipe Ring BJJ e da Gordo Jiu-Jitsu, foi o grande nome da faixa-marrom no Mundial de Jiu-Jitsu da IBJJF, após série de vitórias nessa sexta-feira, 10 de dezembro, em Anaheim.

Pedro ficou com o ouro após encaixar um armlock na final em Mason Fowler, da academia de Caio Terra. O pupilo da academia Gordo havia vencido seu peso e o absoluto também no Brasileiro de Jiu-Jitsu, no Rio.

Na faixa-roxa, o grande nome do Mundial foi Rayron Gracie. No dia 8 de dezembro, Rayron havia celebrado seus 20 anos com serenidade, sem perder a concentração. “Tenho ficado bem menos no celular, tentando usar só uma vez por dia”, comentou a fera com GRACIEMAG.

O foco e os treinos consistentes na academia de Renzo em NY compensaram. Na sexta-feira, o filhão de Ryan brilhou na faixa-roxa, ao distribuir montadas, estrangulamentos e chaves omoplatas justíssimas, para se tornar campeão peso pesado e absoluto no Mundial da IBJJF.

Na final, demonstrou tranquilidade imensa para encaixar a omoplata, raspar, montar e finalizar no braço a pedreira americana Dory Aoun, da CheckMat. Dory e Rayron já haviam lutado antes, como por exemplo no Pan 2020.

Rayron acabou por repetir uma tradição familiar, já que um pelotão Gracie venceu o Mundial na roxa, casos de Roger, Kyra, Kron e Gregor. Mas ao vencer tanto o peso como o absoluto roxa, Rayron foi o primeiro.

Rayron finaliza no braço na final do absoluto roxa, em Anaheim.

Na faixa-azul adulto, o ouro absoluto ficou com Danylo Wruck, promissor talento da Alliance.

No absoluto juvenil 1, o campeão leve foi Colin Marcus Yun (Rodrigo Freitas BJJ) e o campeão pesado foi Rafael Hipólito (GB). No absoluto juvenil 2 o melhor azul nos leves foi Gustavo Ogawa (AOJ), enquanto no pesado o campeão foi Takeshiro Yuuki (Atos).

Para os resultados em tempo real do evento, clique aqui.

Danylo, promessa da Alliance, foi o melhor faixa-azul do Mundial 2021 e já desceu do pódio com a roxa na cintura. Foto: Divulgação

Confira a luta no vídeo abaixo. Foto: Reprodução

Antes de investir em sua carreira no MMA, Kron Gracie já era conhecido por seu ótimo desempenho nos tatames. No Mundial de 2011, esse talento foi posto à prova contra grandes nomes do Jiu-Jitsu, dentre eles um recém-graduado Leandro Lo, que havia conquistado sua faixa-preta há menos de um ano.

Os atletas se encontraram nas quartas de final da categoria dos leves e protagonizaram uma verdadeira guerra. Em menos de cinco minutos de duelo, Leandro já contabilizava seis pontos e havia alcançado as costas de Kron. No entanto, o Gracie não se deixou abalar, virou a placar a seu favor e encaixou um estrangulamento para garantir a vitória.

Confira o duelo no nosso #tbt desta quinta-feira. Oss!

Kron aperta o mata-leão em Tonon. Foto: Erin Herle/GRACIEMAG

Hoje focado no MMA, Kron Gracie construiu seu estilo finalizador nos torneios de Jiu-Jitsu, com e sem kimono. O filho de Rickson Gracie, por exemplo, tem no currículo um título no ADCC, evento sem pano de maior prestígio entre os mais condecorados faixas-pretas do mundo.

Na divisão até 77kg do ADCC 2013, na China, Kron venceu Andy Wang, Garry Tonon, JT Torres e Otavio Souza para garantir o ouro, mas nossa lembrança vai para o duelo das quartas de final, contra Tonon.

Jovem atleta da Renzo Gracie Academy na época, e hoje atleta de MMA do One Championship, Tonon teve um grande duelo contra Kron. O brasileiro trouxe perigo num armlock justíssimo, rechaçado com sucesso pelo americano Tonon, mas este terminou pego no fim da luta com um mata-leão sem chance de fuga.

Confira o duelo completo no vídeo abaixo, no nosso túnel do tempo de hoje. Oss!

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Durinho emocionado após bater Kron Gracie. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

Perdido nos arquivos da IBJJF, o famoso duelo entre Gilbert “Durinho” Burns e Kron Gracie, luta que poucos conseguiram ver em vídeo, finalmente foi desenterrado. Os atletas, que hoje figuram no plantel do UFC, fizeram batalhas memoráveis nos tatames, mas está final tem um lugar especial no coração dos fãs do Jiu-Jitsu.

Por isso, GRACIEMAG fez questão de destacar está pérola da arte suave, que valeu o ouro na divisão peso leve do Mundial de 2011. Kron, filho de Rickson que entrava como favorito na disputa, bateu de frente com o faminto Durinho que, apesar de sentir a pressão de ver o ídolo Rickson no córner do adversário, lutou de forma ofensiva e ficou com o título.

Confira no nosso #tbt de hoje!

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Boa leitura e bons treinos!

De acordo com informações do Combate.com, Kron terá pela frente Cub Swanson, no UFC São Francisco, no dia 12 de outubro. O evento, em terras californianas, receberá a disputa entre as feras na divisão de pesos-penas.

Kron (5v, 0d), invicto com cinco finalizações na carreira, estreou no UFC com o pé direito ao finalizar Alex Caceres. Antes, o filho de Rickson Gracie havia finalizado quatro adversários no Japão.

Já Swanson (25v, 11d), apesar de ser um nome conhecido no Ultimate, vem passando a pior fase de sua carreira, acumulando quatro derrotas seguidas (Brian Ortega, Frankie Edgar, Renato Moicano e Shane Burgos). Sua última vitória foi em abril de 2017, sobre Artem Lobov, mas a fera americana já computou conquistas importantes na carreira — sobre Dustin Poirier, Charles do Bronx e Tatsuya Kawajiri, por exemplo.

E para você, amigo leitor, Kron terá as armas e a frieza necessárias para bater o cascudo Swanson? Comente conosco!

Aldo durante a coletiva do UFC Rio. Foto: Carlos Arthur Jr.

O craque peso-pena do UFC José Aldo, hoje já de olho na aposentadoria do MMA e em futuros desafios no boxe, vê com alegria o surgimento de novos talentos brasileiros na divisão até 66kg do maior evento de MMA do mundo. Um dos mais comentados atualmente, capa da GRACIEMAG em março, é o finalizador Kron Gracie, filho de Rickson que fez sua estreia no dia 17 de fevereiro, ao finalizar Alex Caceres no estrangulamento pelas costas.

Atento ao cenário, Aldo pôde avaliar a chegada do integrante da família Gracie e a importância do mesmo em sua caminhada dentro do UFC, em conversa durante a apresentação do UFC Rio, no Copacabana Palace.

“O Kron estreou muito bem”, disse Aldo na última semana. “Ele vem treinando com os irmãos Diaz e já lutou no Japão. Vê-lo lutando no cage é uma felicidade grande, por ele estar representando a família mais importante do Jiu-Jitsu. Espero que ele possa ter um caminho de vitórias e que um dia chegue a disputar o título, tem todas as condições para isso na minha opinião.”

Ainda sobre a família Gracie, Aldo não deixou de rasgar elogios ao primeiro integrante da família a pisar no octógono, o veterano Royce Gracie.

“O Royce é um ídolo e eu tenho um respeito muito grande por ele, por ele ter entrado no cage lá em 1993 e ter feito o UFC o que é hoje. Tive a oportunidade de ver o Royce lutar e tenho um carinho grande por ele.”

Kron estampou a capa da GRACIEMAG #265, e recebeu de Demian Maia conselhos valiosos para seguir com sucesso no Ultimate. Clique aqui e assine a versão digital para ler o artigo completo.

Durinho emocionado após bater Kron Gracie. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

Conteúdo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG número #265. Para ter acesso a outros artigos especiais sobre o melhor do Jiu-Jitsu e do MMA, assine a nossa edição digital e leia antes! Clique aqui e confira!

No ano de 2011, o faixa-preta Kron Gracie estava em seu ápice no peso leve. Entrou no Mundial de Jiu-Jitsu daquele ano exalando ferocidade e técnica agressiva, e com um olhar matador entrou e finalizou o astro Leandro Lo nas costas, feito raríssimo – antes e depois daquele Mundial.

No caminho do ouro mais desejado da carreira, porém, havia um Durinho. Gilbert Burns fez uma luta sem falhas e venceu Kron, ao passar a guarda. Hoje, com ambos os faixas-pretas no UFC, a rivalidade minguou, mesmo porque Durinho é peso leve, e Kron se encaixou bem no peso-pena.

“Acho que o Kron tem tudo para ser o campeão da categoria”, exalta Durinho. “O fato de ele ter crescido perto da fonte, dentro da família Gracie, traz uma tarimba e tanto, que compensa a pouca experiência no UFC. Basta lembrar que ele ficava no córner do Rickson desde novinho, no Japão. Ele é um cara que cresce sob pressão, entra sempre para finalizar.”

Burns acha que o fato de treinar com os irmãos Nick e Nate Diaz o fará evoluir muito rápido na trocação e nos socos, o que seria seu ponto menos forte. Mas faz o alerta: “O principal é, com as vitórias, conseguir manter a cabeça no lugar e não deixar a fama e os elogios desviarem o atleta do seu caminho. A fama traz coisas boas e ruins na mesma medida, muita gente começa a se aproximar e nem sempre com conselhos benéficos.”

Para Durinho, o início da carreira do UFC é bem decisivo, e a escolha dos oponentes pelo manager pode levantar ou derrubar uma carreira. “Os oponentes vão ficando mais duros a cada luta, mas Kron tem tudo para ir evoluindo junto com as dificuldades”, observa o peso leve, hoje com dez lutas no UFC (no total, 14v, 3d). “Para isso basta seguir treinando com inteligência em todas as áreas e escutar a experiência do pai, dos tios e primos. Não vejo a hora dele nocautear o primeiro adversário, e aí os próximos não vão ter para onde correr, no chão ou em pé”, conclui.