Gregor mostra sua raspagem na GB Parque Olímpico. Foto: Reprodução

Sempre que visita o amigo do peito Kléber Buiú, na GB Parque Olímpico, o faixa-preta Gregor Gracie gosta de mostrar algumas de suas posições favoritas.

Nessa aula de guarda aberta para alunos de Buiú, filmada por Carlos Arthur Jr, o faixa-preta radicado em Nova York mostrou como gosta de dominar as mangas e a gola do adversário, para armar suas raspagens e finalizações de acordo com a movimentação do oponente.

Confira e estude o leque de opções de Gregor para atacar de forma segura, com atenção máxima ao controle antes de qualquer bote impetuoso pela finalização.

Professor Kleber Buiú, na escola Gracie Barra Parque Olímpico, no Rio: aula sobre como ligar o “modo guerreiro”.

Kleber Paulino, o Buiú, professor e líder da Gracie Barra Parque Olímpico no Rio, conviveu desde molecote com o amigo Roger Gracie. Afilhado do mestre Carlos Gracie Jr, nosso GMI aprendeu muito com a família mais casca do planeta, e as incontáveis conversas e conselhos o levaram a desenvolver uma tática singular para domar a adrenalina antes de encarar as competições.

Na hora da verdade, Buiú aprendeu a filtrar os pensamentos certos e, assim, usar a mente a seu favor para vencer:

“O pior pensamento, ao meu ver, é o cara ficar martelando na cabeça – ‘Ah, eu não posso perder, não posso perder!’. Isso acaba com o cara”, diz o carioca nascido no morro do Juramento. “Minha tática para domar a adrenalina, então, envolve ver fitas e vídeos de minhas lutas antigas. Mas com um detalhe: eu escolho preferencialmente lutas em que perdi.”

Para o faixa-preta de Carlos Gracie Jr, espiar as próprias derrotas pode dar aquela descarga elétrica necessária para ligar um campeão.

“Eu então fico ali, vendo uma, duas lutas perdidas, e minha mente começa a entrar no modo guerreiro. Na minha cabeça, aquela luta não acabou, e eu ainda não perdi, entende? Eu estou no meio dela, sei o que preciso fazer para virar a luta. Então entro contra qualquer adversário como se eu estivesse atrás do placar, o que triplica minha garra, anula o medo de derrota e me faz partir para cima, afinal o ‘placar teórico’ está uns 4 a 0 para o cara (risos).”

Para Buiú, inclusive, esse modo de raciocinar serve muito bem para o dia a dia, e para os diversos desafios fora da academia:

“É um bom modo de pensar longe dos tatames também. Porque você e eu estamos sempre perdendo para o mundo, é ou não é? Estamos sempre ameaçados de uma derrota. Mas e agora? O que você vai fazer para virar? No fim das contas, a gente vive numa luta que jamais termina”.

Buiú em sua aula de raspagem. Foto: Reprodução

Professor da nossa GMI Gracie Barra no Parque Olímpico, o casca-grossa Kleber Buiú passou anos de sua vida esportiva ensinando na clássica GB Matriz, no Jardim Oceânico. Por lá, Buiú passou para alguns afortunados alunos alguns truques valiosos, e um desses foi resgatado pela equipe de GRACIEMAG.

Na aula, registrada em 2011, o faixa-preta mostra uma opção partindo da guarda De la Riva quando o gancho vai além da linha de cintura, na intenção de desequilibrar o adversário para frente. Com pegada nas duas mangas, e um dos pés no bíceps, Buiu aplica pressão e tomba o oponente sem base. O detalhe, porém, fica para o contragolpe caso haja defesa.

Se o passador, esperto com a posição, coloca o pé na frente e pesa para trás, evitando o desequilíbrio, Buiú já tem na agulha a sua opção, chutando para cima e executando um rolamento, terminando por cima.

Confira a posição em detalhes no vídeo abaixo!

* Entre para o time GMI! *

Kléber Buiu e seu novo parceiro de treinos. Foto: Reprodução

Professor da nossa GMI Gracie Barra Parque Olímpico, Kléber Buiú não tem planos de deixar desamparados os seus alunos. Mesmo em tempos de quarentena, a designação do professor é seguir firme com os treinos em casa, e uma opção para a falta de parceiros para rolar trouxe uma alternativa, como ensina o Jiu-Jitsu.

Para ter onde praticar as pegadas, finalizações e drills, Buiú ensinou seus alunos, em vídeo do canal da GB Parque Olímpico, como fazer seu boneco de treinos em casa, com materiais comuns. Usando um casaco, almofadas, toalhas e o kimono, Kléber montou seu parceiro de treinos inanimado e ensinou passo a passo, para que você não fique sem ter com quem treinar.

Confira a confecção no vídeo abaixo!

* Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *

Kléber Buiú explica o detalhe técnico para air da 50/50. Foto: Reprodução

Líder da nossa GMI Gracie Barra Parque Olímpico, na Barra da Tijuca, professor Kléber Buiú dividiu com a equipe de GRACIEMAG algumas de suas posições mais eficientes para competir de kimono. Uma delas foi um antídoto para a embolada guarda 50/50.

Para o professor, uma opção para não ter que ficar no jogo amarrado da 50/50, brigando para subir e ficar exposto a ser raspado ou receber uma vantagem num possível final de combate, é se libertar das pernas do oponente e ficar de pé, na busca de trabalhar a passagem de guarda. Para se liberar da 50/50, Buiú isola o braço do seu adverário com pegada firme, para então trabalhar para soltar a perna e ficar de pé.

Confira a aula no vídeo abaixo e não fique mais amarrado na guarda 50/50!

Kleber Buiu em aula exclusiva de finalização no kata-gatame. Foto: Reprodução

Experiente competidor e professor, nosso GMI Kléber Buiu, líder da Gracie Barra Parque Olímpico, tem na manga algumas posições refinadas de movimentos clássicos do Jiu-Jitsu. Em visita recente à sua academia, nossa equipe conseguiu captar uma aula exclusiva, com uma adição valiosa para o seu jogo de finalizações.

Buiu mostrou sua forma preferida de finalizar no kata-gatame, posição que gosta muito de usar com e sem kimono. Depois de ensinar seus detalhes para concluir o estrangulamento com segurança, Buiu mostrou uma opção de ataque no braço, para finalizar aquele adversário ruim de bater no pescoço.

Confira a aula no vídeo abaixo!

Neiman Gracie executando sua raspagem da guarda-aranha. Foto: Reprodução

Faixa-preta de Jiu-Jitsu e atleta do Bellator, Neiman Gracie visitou a academia Gracie Barra Parque Olímpico, liderada pelo amigo de infância e nosso GMI Kléber Buiu. Durante o aulão, Neiman passou alguns dos seus ataques preferidos da guarda em aula exclusiva, conferida de perto pela reportagem de GRACIEMAG.

As posições começaram da guarda-aranha, e foram seguindo em progressões clássicas, sempre com uma opção caso o adversário tente escapar da arapuca. Na aula de Neiman, os ataques variaram para a guarda one leg e guarda-x, sempre raspando o oponente.

Confira em detalhes as técnicas no vídeo abaixo!