Para melhorar todos os dias no seu Jiu-Jitsu, o atleta e competidor deve planejar os seus treinos de forma inteligente. Além de aprender novas técnicas,…
In action at the Asian Open held last weekend in Tokyo, Gracie Barra teacher Kayron Gracie displayed some beautiful BJJ in the middleweight division. After…
Adapted from an article by Willian von Söhsten, a black-belt under Cícero Costha and BJJ teacher Lawyers wear suits, doctors wear white coats, and fighters…
Texto: Willian von Söhsten (faixa-preta de Cícero Costha e professor de Jiu-Jitsu) Advogados usam ternos, médicos usam jalecos e lutadores, na maioria das vezes, usam kimonos.…