Um caminhão de grandes atletas está prestes a tombar no Club Municipal, na Tijuca, e grandes batalhas serão travadas no torneio sem pano.

E para esquentar as turbinas, relembramos no vídeo abaixo o bote veloz de Cristiano Titi, nosso GMI em Minas Gerais, na final do superpesado do ano passado.

Note como o faixa-preta, da meia-guarda, gira para a perna de baixo, inverte a chave de joelho e faz o arrocho com o a perna por cima do pé adversário para finalizar a alavanca.

Assista, estude e bons treinos!