Exclusive: Rafael Mendes details his training methods for more power and endurance
Rafael Mendes (AOJ/Atos JJ) took a break in his training routine for the 2015 Worlds and chatted with GRACIEMAG.com. The topic was one of most…
Jiu-Jitsu
ADCC: Felipe Preguiça, Calasans, Pé de Chumbo e Cavaca lutam seletiva no Rio
O fim de semana está recheado de lutas no Rio de Janeiro, do jeito que o fã de Jiu-Jitsu gosta. Neste sábado, 11 de abril,…
Rafa Mendes detalha seu esquema de treinos para ganhar gás e técnica
Rafael Mendes pausou sua maratona de treinos para o Mundial da IBJJF, e conversou com a equipe de GRACIEMAG sobre um dos aspectos mais importantes…
The Importance of Stretching to Reduce Muscle Damage
Stretching is often something that people forget to do at the beginning or end of a training session, because they are very excited to start,…
Jiu-Jitsu x wrestling: o treino “salgado” entre Marcelinho Garcia e Ben Askren
Pentacampeão mundial de Jiu-Jitsu e tetra do ADCC, o astro peso médio Marcelinho Garcia hoje está afastado dos campeonatos, mas não deixa de treinar com…
Com o kimono, astro Ben Henderson ensina contra-ataque quando o triângulo falha
O GRACIEMAG.com busca sempre apresentar os melhores atletas do Jiu-Jitsu e do MMA para ensinar no seu portal favorito, amigo leitor. O craque da vez…
Video: Learn from Ben Henderson what to do when the triangle set up fails
http://www.youtube.com/watch?v=-Tk9MZ7E2v4 Former UFC lightweight champion and Jiu-Jitsu black belt Ben Henderson teaches a great way to avoid being on bottom when that triangle set up…
Leandro Lo reveals his champion’s manual and you can learn from it
Leandro Lo, three times world champion, has opened his Jiu-Jitsu manual for GRACIEMAG and we bring it to you. Here are 5 tips from one…
Ronny Markes e o plano mental para usar o Jiu-Jitsu no WSOF
Ronny Markes tem mais um desafio no fim desta semana. Para confirmar a volta da boa fase, o potiguar encara David Branch na semifinal do…
Trate o futuro da nação com muito Jiu-Jitsu
Jiu-Jitsu é para ser consumido sem contra-indicação. É uma arte prazerosa que só traz benefícios aos praticantes, em especial para as nossas crianças. Disseminar o…
Aula de pressão: Keenan Cornelius x Tim Spriggs no Pan de Jiu-Jitsu
Ex-colegas de treino na Lloyd Irvin, Keenan Cornelius (Atos) e Tim Spriggs colidiram no absoluto do Pan de Jiu-Jitsu 2015, realizado no início de março,…
The Miracle Benefits of Ginger to Muscle Health
Nowadays, most devoted Jiu Jitsu athletes do extracurricular activities to complement their BJJ training, whether to get a better performance, a better shape, or achieve…