Jean Rotondaro | Graciemag

Jiu-Jitsu: aprenda a pegada de costas de Robson Moura

Mon, 02 Mar 2015 17:37:46 +0000

Colecionador de ouros em Mundiais da IBJJF, Robson Moura é o professor de Jiu-Jitsu da vez em GRACIEMAG.

Ao lado do seu aluno Jean Rotondaro, Robinho destrincha uma raspagem com o pé no quadril pegando as costas.

Repare como o faixa-preta mantém os pés firmes no quadril de Jean, para evitar que ele jogue o peso.

Depois, Robinho raspa e gira para as costas, sem soltar a pegada da perna direita do aluno. Confira e diga o detalhe que mais chamou a sua atenção.

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Um movimento para você atacar e defender o armlock no Jiu-Jitsu

Thu, 15 Jan 2015 14:08:54 +0000

Na aula desta quinta-feira, 15 de janeiro, o faixa-preta Jean Rotondaro (Robson Moura) ensina um exercício para você afiar o ataque e a defesa do armlock no Jiu-Jitsu.

O movimento começa com o joelho na barriga, depois evolui para o giro e a finalização. Bons treinos!

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Como você gosta de sair da montada no Jiu-Jitsu? Aprenda 3 truques úteis

Wed, 17 Dec 2014 11:00:10 +0000

No Jiu-Jitsu, o princípio da saída da montada é basicamente o mesmo. Travar o pé, prender um braço e tombar para o lado do braço preso.

Mas todo professor tem uma defesa predileta. GRACIEMAG conta hoje com as dicas de Jean Rotondaro, faixa-preta de Robson Moura.
Estude as três variações que ele demonstra, e diga se os truques foram úteis.

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