Jiu-Jitsu: aprenda a pegada de costas de Robson Moura
Colecionador de ouros em Mundiais da IBJJF, Robson Moura é o professor de Jiu-Jitsu da vez em GRACIEMAG. Ao lado do seu aluno Jean Rotondaro,…
Jean Rotondaro
Um movimento para você atacar e defender o armlock no Jiu-Jitsu
Na aula desta quinta-feira, 15 de janeiro, o faixa-preta Jean Rotondaro (Robson Moura) ensina um exercício para você afiar o ataque e a defesa do…
Como você gosta de sair da montada no Jiu-Jitsu? Aprenda 3 truques úteis
No Jiu-Jitsu, o princípio da saída da montada é basicamente o mesmo. Travar o pé, prender um braço e tombar para o lado do braço…