Professor Jean Feijó ilustra posições que podem arriscar as articulações do pescoço. Foto: Reprodução

Nosso professor GMI Jean Feijó tratou de um assunto importante e delicado, mas de grande interesse para atletas e competidores do Jiu-Jitsu. As lesões nos treinos e campeonatos são comuns e de pouca gravidade, mas para evitar algumas delas o praticante deve ter alguns cuidados.

No vídeo, Feijó fala sobre o “efeito chicote”, no qual o atleta força as vértebras do pescoço de forma atípica, e pode ocasionar em uma lesão grave na cervical. Posições ligeiramente comuns da guarda podem abrir brechas para a lesão ocorrer, e é por isso que o professor fala de tal assunto.

Feijó explica, de forma detalhada, o estresse que é aplicado nas vértebras e exemplifica em quais situações o pescoço do praticante fica exposto a tal lesão. Evitar o esforço do pescoço com a gravidade sendo inimiga, que pode ser maximizado com a aplicação de pressão do companheiro de treino de forma não intencional, podem ser as chaves para não sofrer do mal.

Confira no vídeo abaixo a explicação de Jean Feijó e lute com inteligência, evitando lesões e complicações para o seu Jiu-Jitsu!

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Boa leitura e bons treinos!

Jeano Feijó com os alunos da AS Team. Foto: Arquivo Pessoal

A arte de ensinar Jiu-Jitsu é para poucos. Dos que pisam num dojô pela primeira vez, menos de 10% chegam à faixa-preta, graduação dos professores. Nosso GMI Jean Feijó, além de faixa-preta, é um daqueles que leciona com prazer.

Líder da academia Feijó Centro de Treinamento, nossa GMI em Blumenau, Santa Catarina, Jean ensina o bom do Jiu-Jitsu para uma legião de alunos aficionados, e o professor reuniu boa parte destes em seminário realizado este ano.

Confira abaixo um pouco do que rolou no seminário do professor Jean Feijó e procure uma academia credenciada para aprender o Jiu-Jitsu como este deve ser ensinado!

O faixa-preta professor da A.S Team organizou um seminário apenas para iniciantes na sua academia, com o intuito de fortalecer a base e acelerar o processo de evolução dos mesmos. Foram mais de 70 alunos inscritos na atividade.

Contudo, depois do aquecimento e antes de começar o seminário, Feijó propôs uma atividade diferente, uma dinâmica para fortalecer o espírito de equipe de sua turma.

Ficou curioso? Confira no vídeo abaixo!

Academia Feijó Centro de Treinamento
Rua Francisco Vahldieck, 236, Sl 07, Fortaleza
Blumenau
# (47) 9184-1355
jeanfeijo@hotmail.com

O professor Jean Feijó e turma em Blumenau. Foto: Arquivo Pessoal

Em dezembro, nosso GMI Jean Feijó recebeu moção de louvor na câmara legislativa de Blumenau, pelos serviços à sociedade prestados pelo professor em Santa Catarina.

Jean, num tocante discurso de agradecimento, lembrou o papel do Jiu-Jitsu como elemento de integração na sociedade, e como ferramenta social importante.

“Quem conhece nosso trabalho vê o crescimento que a gente teve em tão pouco tempo. Hoje vivemos um período que parecia uma utopia, mas que se tornou real. E isso não acontece por minha causa, mas por eu ter tido a sorte de atrair tantas pessoas boas para nosso projeto. Temos instrutores espalhados por diversos projetos, e dando aulas em pólos espalhados por diversos bairros, e também na polícia militar e nos bombeiros de Blumenau”, festejou o faixa-preta.

“Medalhas em campeonatos são apenas a ponta de um iceberg. O Jiu-Jitsu é muito maior que isso para a gente, é a arte de transformar vidas”, lembrou o professor. “Quando recebemos a mensagem de um pai grato pelo que os treinos têm feito pelo filho, que sofria de síndrome do pânico e hoje brinca com todos, isso sim tem valor. Isso é a prova do sucesso”.

Confira o breve discurso do nosso GMI:

Os dois antídotos de Jean seguem a linha de posicionamento.

Repare como o professor faz pegada na própria lapela com o braço que está sendo atacado para defender a posição.

Lembre-se também de movimentar o quadril, outro ponto importante para defender a kimura.

Confira:

Disseminar o Jiu-Jitsu entre nossos pequenos é uma boa alternativa para termos um país bem melhor lá na frente.

Quer uma prova de como a criançada ganha saúde enquanto se diverte no Jiu-Jitsu, além de aprender a se defender contra os malvados que andam por aí? Veja um pouco da aula do faixa-preta Jean Feijó, nosso GMI em Blumenau, Santa Catarina.

“Fazemos um treino de circuito que desenvolve equilíbrio, coordenação motora, agilidade, força e velocidade. Isso melhora a saúde física e mental das crianças”, indica o professor.

E você, já faz parte da GMI? Entre para o time e divulgue seu bom trabalho!

Thiago Leopoldo. Foto: Reprodução/Youtube

Thiago Leopoldo, 11 anos, tinha tudo para ser mais uma vítima triste dos acidentes de carro que matam ou invalidam tantos brasileiros. Mas o jovem de Blumenau não quis ficar preso ao seu destino.

Mesmo após perder os movimentos de um braço e parte dos movimentos de uma perna, Thiago foi à luta. “O médico dele não queria permitir que ele treinasse Jiu-Jitsu por medo de que ele se machucasse, mas nosso instrutor Luciano da Rosa conversou com o doutor e o convenceu a liberar Thiago, que já treina há quase um ano e nunca falta”, explica Jean Feijó, da academia Gracie Floripa.

Quando aprende novas posições, Thiago nunca se queixa de suas limitações. “Eu nunca ouvi ele dizer que não consegue. Ele sempre dá um jeito de fazer as posições e adaptar o Jiu-Jitsu à sua realidade. Treinar com esse menino é sempre um aprendizado para todos nós”, explica o professor.

Veja Thiago em ação, e motive-se você também. Na sua academia há um jovem parecido com ele? Conte para a gente como isso o inspira.

Junto com o aluno Luciano da Rosa, policial e faixa-roxa, Feijó recentemente obteve um espaço em uma igreja da cidade e já transmite o Jiu-Jitsu de graça para mais de 40 crianças e jovens.

Tem valor a fera ou não tem? Para comprovar isso ainda mais, eles hoje nos dá uma dica preciosa para inverter e vencer uma luta.

Você sabe por que suas raspagens de meia-guarda podem não estar funcionando? Bem, o primeiro obstáculo é ganhar a esgrima por baixo das axilas do seu parceiro de treinos, o que Jean ensina a fazer com simplicidade e eficiência, de 35 até os 49 segundos do vídeo. Um empurrãozinho vindo do outro lado já basta!

Depois é moleza, basta bloquear a perna do lado oposto, que o adversário usaria como apoio, empurrar pela axila e inverter.

Boa raspagem e bom fim de semana!

Jeff Glover targets Caio Terra’s back at World Jiu Jitsu Expo. Photo by Dan Rod/GRACIEMAG.

Having back control is about as strong a position as a Jiu-Jitsu fighter can have, as Roberto Drysdale underscores in the cover story of last month’s GRACIEMAG.

If you slip up and lose the position, there’s still something you can do to get the finish, though, as Jean Feijó, a black belt who teaches at Gracie Floripa, shows us today.

“When you’ve got the choke in place and the opponent tries removing your hooks and turning to defend, the trick is to not release the grips on his collar,” Feijó explains.

Now, if the opponent doesn’t turn on all fours, all you need to do is bring your arm across the neck for the arm-and-neck choke, as the instructor explains at minute 2:30.

“The trick to keeping the opponent from getting away in this position is to put your other hook in under his knee and keep a hand-in-hand grip,” says Jean. “Once he’s completely on his side, then you turn your hip, release your grip and wrap your arm around his neck for the arm-and-neck choke finish,” said the teacher at Gracie Floripa in closing.

Jeff Glover busca as costas de Caio Terra na World Jiu Jitsu Expo. Foto: Dan Rod/GRACIEMAG

O ataque nas costas é uma das posições mais fortes do lutador de Jiu-Jitsu, como o professor Robert Drysdale reforçou na reportagem de capa do mês passado, em GRACIEMAG.

Se você bobear, porém, e perder as costas, ainda pode dar seu jeito de conseguir a finalização.

É o que nos ensina, hoje, o faixa-preta Jean Feijó, professor da Gracie Floripa.

“Quando você está com o estrangulamento encaixado e o adversário consegue tirar um dos ganchos e girar para defender, o macete é continuar com as pegadas firmes na gola”, explica Feijó.

Feito isso, retire o outro gancho da perna e coloque para fora, servindo como os “ponteiros” que giram para você arrochar o estrangulamento conhecido como relógio. “É só você alternar as pernas andando para frente e finalizar”, ensina Jean Feijó.

O golpe tem outras alternativas, como um bom ataque de Jiu-Jitsu precisa ter.

Caso o oponente, ou a oponente no caso, não vire de quatro, basta passar o braço pelo pescoço, girar e encaixar o katagatame, como o professor detalha aos 2min30s.

“A dica nesta posição, para não o adversário fugir, é usar o outro gancho em baixo do joelho dele. E manter a pressão mão com mão”, diz Jean. “Quando ele ficar totalmente de lado, você gira o quadril, solta a pegada e passa o braço pelo pescoço dele, para finalizar no katagatame”, conclui o professor da Gracie Floripa.