Feijó e seus alunos. Foto: Reprodução

Professor da Aurum Jiu-Jitsu em Blumenau, no estado de Santa Catarina, nosso GMI Jean Feijó sempre refletiu muito sobre a didática e a motivação aos aprendizes na arte suave. Ele recentemente conversou com a equipe GRACIEMAG sobre suas experiências como instrutor de Jiu-Jitsu e as principais lições que aprendeu enquanto ensinava. Confira e comente.

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GRACIEMAG: Qual foi o seu primeiro contato com o Jiu-Jitsu?

JEAN FEIJÓ: Conheci o Jiu-Jitsu, como muitos da minha geração, após assistir o Royce Gracie lutando no UFC. Como sempre fui um dos menores da minha turma, achei legal alguém menor conseguir ganhar de adversários muito mais fortes. Morava em um lugar bem periférico da minha cidade e sem muitos recursos, então não tinha condições de me deslocar até lugares que tinham Jiu-Jitsu. Quando comecei a trabalhar no centro, conseguia ir até a academia e treinava no horário de meio-dia. Trabalhava com comunicação visual e não tinha condição financeira confortável, então ao invés de pagar mensalidade fazia banners, adesivos e outros materiais de divulgação para ajudar o mestre e poder continuar treinando.

Como foram seus primeiros anos aprendendo Jiu-Jitsu?

Meus primeiros anos nas coloridas foram bem legais, treinei e aprendi bastante, mas não foi uma época organizada. Não tive uma metodologia inicial, um treino contínuo ou ensinos sobre a parte estratégica do Jiu-Jitsu. Meu professor tinha a profissão dele e não se dedicava ou se preocupava tanto com o Jiu-Jitsu, então nós também não tínhamos esse zelo. As aulas eram mais voltadas para a descontração, estar lá com os amigos se divertindo. Também por conta do trabalho dele, muitas vezes o professor não comparecia e a aula era tocada por quem tivesse a maior graduação. Geralmente eram os roxas, mas até eu, na faixa-azul, já puxei o treino.

Uma das muitas turmas de Feijó. Foto: Reprodução

E nas competições, tinha algum interesse?

Quando competi na branca e na azul, tive resultados legais, mas só aprendi sobre as regras na faixa-roxa. Meu professor era um cara muito gente boa e querido, mas, infelizmente, não era muito atento com às regras e estratégias. Nós competíamos, mas se não houvesse finalização, nem sabíamos se ganhamos ou não. Isso atrapalhou um pouco o início da minha carreira na parte da competição.

Outro ponto é que competir nunca foi tão legal para mim. O professor insistia para eu participar, mas quando ganhava, sentia como se fosse uma obrigação, e quando perdia, ficava muito decepcionado. Ainda assim, eu participava porque achava importante para o meu desenvolvimento.

Como se desenvolveu a sua paixão pelo ensino?

Com o passar dos anos, meu professor começou a dar menos aulas e a se afastar do Jiu-Jitsu. Assim que eu peguei a faixa-roxa, meu professor vendeu o tatame dele, a academia fechou e ele começou a dar aulas em menor frequência e na garagem da casa dele. Nós ficamos meio órfãos do Jiu-Jitsu, então eu perguntei ao mestre se poderia alugar uma sala pequena e começar a dar aula aos meus colegas. O espaço era bem pequeno e o tatame era quase do tamanho da sala inteira, de lona preta com raspas de pneu. O objetivo era continuar treinando e receber pessoas novas, caso alguém quisesse treinar com a gente. Não pensava em crescer e ter uma escola, era uma coisa bem despretensiosa, mas foi ai que começou a minha grande paixão no Jiu-Jitsu.

O trabalho de professor pode se mostrar um desafio até mesmo para um faixa-preta. Como você, ainda com a roxa, conseguiu manter uma turma?

Eu tinha por volta de dez alunos. Com o meu professor aqui de Blumenau afastado do Jiu-Jitsu, eu estreitei laços com o líder da nossa equipe, mestre Alexandre Souza. Como ele é de Florianópolis, eu passei a ir até lá com o objetivo de treinar e aprender com ele, além de trazê-lo para ministrar seminários aqui na nossa região. Foi uma grande transformação, nós tínhamos um Jiu-Jitsu muito limitado e, quando começamos a treinar com ele, abriu-se um leque gigante de possibilidades no Jiu-Jitsu, com uma visão técnica e detalhada sobre a arte. Nesse ponto, ainda com a roxa, eu comecei a realmente entender e compreender o Jiu-Jitsu.

Feijó gradua um de seus alunos à faixa-preta. Foto: Reprodução

Quais são as principais memórias da sua graduação à faixa-preta?

Eu recebi a minha faixa-preta das mãos do mestre Alexandre Souza e do mestre Diógenes Dias, ambos faixas-pretas do mestre Crolin Gracie. Foi um conjunto de sensações, uma mistura de alegria com o peso da responsabilidade, e acabou que não me senti tão alegre. Mas foi um momento importante para mim. Como não tinham outros faixas-pretas na cidade e o meu professor estava afastado, era importante que nós tivéssemos um faixa-preta local. Nesse momento da minha carreira que estávamos crescendo bastante, receber a preta do mestre Alexandre foi muito importante. O mestre Diógenes Dias tem meu respeito, amizade e me ensinou muito, mas o mestre Alexandre Souza é o cara que mais entende de Jiu-Jitsu que eu já vi, tem uma leitura e uma visão ímpar do Jiu-Jitsu. Receber a faixa-preta das mãos dele foi uma honra inenarrável, sinto muito orgulho.

Você ressaltou anteriormente a importância de uma visão técnica para a prática do Jiu-Jitsu. Qual é a importância dessa perspectiva para o ensino da arte suave?

Cada esporte tem uma forma ideal, mas o Jiu-Jitsu é totalmente versátil, então o praticante pode ter qualquer forma física e se dar bem, só depende dele conseguir se adaptar e entender o que ele deve usar. Olhar um atleta e direcionar ele para o perfil de jogo, movimento e estratégia ideal, e depois direcionar outro atleta de forma totalmente diferente é um xadrez muito complexo e eu acho isso fenomenal. Eu posso ser um grande campeão conhecendo cinco ou seis técnicas de Jiu-Jitsu, mas para eu ser um grande professor, preciso conhecer muita coisa e ter uma bom olhar estratégico. Um grande professor precisa gostar muito de aprender para que ele consiga despertar essa mesma paixão no aluno.

Além de atuar como professor, você também é técnico de alto rendimento em Blumenau. Qual é a principal diferença entre essas importantes funções?

Como professor de Jiu-Jits tento desenvolver o máximo dos meus alunos, ensinar tudo que eu acho que eles precisam saber e tornar eles e o Jiu-Jitsu deles cada vez melhor. Como técnico, eu preciso tirar o melhor do atleta, observar o que esse atleta tem a oferecer e insistir nesse ponto para que ele seja campeão. Ou seja, o técnico explora o que o atleta tem de melhor e o professor ensina esse atleta para que ele seja cada vez melhor.

“Um grande professor precisa gostar muito de aprender para que ele consiga despertar essa mesma paixão no aluno”. Foto: Reprodução

A pressão de competir no Jiu-Jitsu varia entre os atletas, afetando intensamente uns e outros nem tanto. Com isso em mente, como você aconselha seus alunos a lidar com esse problema?

Tenho um aluno que diz que só precisa ser melhor que o adversário em um momento da luta. Eu acho que isso é um grande ensinamento que incentiva a manter o foco na solução. Às vezes, se eu vejo uma luta e considero o foco do meu adversário, o prestígio que ele tem, aquilo vai ser um grande problema para mim. É preciso focar na solução. É fundamental ter essa mudança no pensamento, não questionar se é capaz de ganhar, mas sim como vai ganhar. Tirar o foco do problema e botar ele na solução é um dos grandes ensinamentos do Jiu-Jitsu.

Você considera o preparo mental tão importante quanto o físico?

É preciso entender que o cara pode ter a maior capacidade técnica, força e preparo, mas se não tiver uma boa cabeça não consegue botar o jogo dele em prática. Eu tenho vários alunos com nível técnico altíssimo e que gostam de competir, mas não conseguem render em competições. Por conta disso, passei a me dedicar mais ao estudo da mente humana e comecei a fazer um curso de programação neurolinguística, que é sensacional para o Jiu-Jitsu. Além disso, também estudo coaching para trabalhar melhor com os meus atletas.

E como esses cursos afetaram a sua didática?

Depois que eu fiz esses estudos, passei a ver o quanto o Jiu-Jitsu é transformador na cabeça das pessoas. Na programação neurolinguística, nós mudamos fatores na cabeça de outras pessoas através da emoção e o Jiu-Jitsu funciona da mesma forma. O ensinamento de cair e levantar, por exemplo, é lindo no papel, mas demonstrado não tem preço. Uma coisa é eu te incentivar a ter perseverança e correr atrás da solução para os seus problemas, mas outra coisa é eu te demonstrar isso no tatame. A emoção é a maneira mais eficiente do aprendizado ser absorvido pelas nossas cabeças. Entender isso foi um divisor de águas na minha carreira como professor.

O Feijó Centro de treinamento é a base de operações do nosso GMI. Foto: Reprodução

Olhando em retrospecto, quais foram as principais mudanças que a experiência trouxe à sua academia?

Na parte esportiva, eu dei uma freada. Queríamos produzir campeões a todo custo, mas hoje eu estou muito mais dedicado a criar uma boa estrutura porque eu sei que, a partir dela, vão surgir as estrelas que levarão nosso nome para frente. Eu tenho vários campeões aqui, mas nenhum faixa-preta adulto a nível mundial. Sei que assim que formarmos um atleta nesse modelo, vamos atrair vários outros para a mesma trajetória. A partir do momento que um faz, os outros passam acreditar que é possível. Nosso foco com o Jiu-Jitsu é trabalhar nosso sistema de aulas, então nós oferecemos na nossa academia aulas exclusivas para homens e mulheres, para competição, para iniciantes, aulas em inglês e dividimos as idades de forma pensada para maximizar o aprendizado. Hoje, o Jiu-Jitsu está saindo da margem de luta e passando pela margem de esporte, mas eu acredito que o ápice dessa evolução será na qualidade de vida.

Em 2020, a pandemia do Coronavírus chegou com tudo e causou uma brusca interrupção em nossas rotinas e planejamentos. Frente a este cenário, quais são os atuais planos para a Aurum Jiu-Jitsu?

Nós temos várias filiais dentro do nosso estado e já estamos com tudo pronto para abrir a nossa primeira academia na Irlanda, assim que acabar o lockdown por lá. O objetivo é trabalhar no exterior com franquias próprias da Aurum em parceria com professores que queiram atuar naqueles locais. Pensando nisso, eu já disponibilizo o Jiu-Jitsu em inglês na minha academia, que é uma aula comum, mas que nos comunicamos somente na língua inglesa, para que nossos alunos e professores que pensam em ir para o exterior comecem a praticar o idioma.

Noite movimentada no Feijó CT. Foto: Reprodução

Jean fala sobre o evento e como o Jiu-Jitsu se ajusta às dificuldades. Foto: Reprodução

Com seus grandes duelos e uma verdadeira aula de inclusão no esporte, não é de se espantar que o II Brasileiro de Parajiu-Jitsu tenha recebido o apoio de várias personalidades da arte suave. Nosso GMI Jean Feijó, da Aurum Jiu-Jitsu, não ficou de fora deste evento e deu uma breve escapada de seu CT, em Blumenau, para ir ao Rio de Janeiro, onde deu suporte a seu aluno e paratleta Tiago Leopoldo. Nos bastidores, ele conversou com GRACIEMAG sobre o evento e as características adaptativas do Jiu-Jitsu.

No vídeo, Jean ressalta a garra dos paratletas e se emociona com a capacidade dos mesmos de superar as dificuldades e mostrar seu potencial nos tatames. Ele fala ainda sobre seu aluno, que viria a conquistar a prata na faixa-roxa, e disserta sobre o Jiu-Jitsu e como este se ajusta às dificuldades de seus praticantes.

Confira a entrevista no vídeo abaixo!

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Jean e seus alunos no Feijó CT. Foto: Reprodução

Diretamente de seu centro de treinamento em Blumenau, nosso GMI Jean Feijó, da Aurum Jiu-Jitsu, traz uma técnica para se posicionar por cima do adversário e não ser surpreendido pela perigosa guarda-X.

Ao início da aula, Jean firma uma pegada na manga do oponente e o puxa, de forma a tirar uma parte de seu corpo do chão. Com um giro do quadril e o uso de seu peso para comprimir, Jean neutraliza a pujança de seu adversário e completa o movimento se colocando bem para passar.

Confira a técnica no vídeo abaixo. Oss!

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Que mensagem você passa ao seu adversário enquanto está lutando?

Texto: Jean Feijó

* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #239. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *

Você já ouviu a frase “seu corpo fala mais que as palavras”? Ao longo da nossa caminhada no Jiu-Jitsu, aprendemos muitas técnicas e golpes, mas alguns detalhes passam despercebidos e podem fazer grande diferença, como nossa expressão corporal.

Desde a hora de entrar na luta até o fim do combate, nosso corpo transmite diversas informações ao oponente: confiança, força, segurança, controle, cansaço, equilíbrio, vontade… Tudo isso é comunicado através de nossa postura, nossas pegadas, expressão facial, respiração, olhar e muito mais.

No começo da luta, a primeira pegada e a postura já passam a informação se você confia na sua base em pé ou não. Quando está sendo finalizado, uma expressão de dor passa ao adversário que a posição está bem encaixada ou prestes a finalizar, assim como uma expressão tranquila pode levar o adversário a desistir da posição por achar que não está bem encaixada.

Ao mesmo tempo em que uma expressão de força extrema vinda de quem está aplicando a posição demonstra que já foi empregue a força máxima.

No decorrer da luta a respiração ofegante passa a mensagem de cansaço o que pode fazer seu adversário crescer no combate, enquanto que sua respiração tranquila pode levar o rendimento dele a cair por achar que está mais cansado que você.

É comum em competição observarmos até gestos de desaprovação do próprio atleta quando cai em uma posição desfavorável ou erra um movimento.

Essas mensagens não se restringem apenas ao atleta, as expressões tanto verbais quanto corporais do técnico também influenciam muito na luta, podendo passar tranquilidade ou nervosismo, confiança ou insegurança, energia positiva ou cobrança excessiva, direcionamento claro ou confuso, e por aí vai.

O Jiu-Jitsu está cada dia mais competitivo e os detalhes cada vez mais vão fazer a diferença, então, quando for à academia treinar, observe que mensagens o seu corpo está passando e quais realmente você deseja passar. Passe a controlar isso e eu garanto que o seu rendimento nos combates vai melhorar sensivelmente. Oss!

Jean e seu Feijó CT. Foto: Reprodução

Sempre com posições arrojadas, nosso GMI Jean Feijó, da Aurum Jiu-Jitsu, abriu as portas do seu centro de treinamento e passou mais um detalhe eficiente para jogar por cima.

Na aula, Jean mostra como superar a guarda-laçada sem a necessidade de estourar a pegada do guardeiro de inicio. Para isso, o faixa-preta usa a movimentação técnica para girar por cima e sair nas costas.

Confira a técnia contra a guarda-laçada no vídeo abaixo e, para aprender mais técnicas com o professor Jean Feijó, não perca os dois super seminários com o faixa-preta que vão rolar em Vila Velha, no Espirito Santo. Na próxima segunda-feira, dia 31 de maio, Jean estará na JR Estética e Fitness (Rua Guarajas, 25), no bairro Soteco, as 20h30. Já na terça-feira, dia 1 de junho, Feijó estará nos tatames da Vivaz (Rua Espírito Santo, 29), no bairro Normilia, as 20 horas. Para mais informações, entre em contato pelo Instagram @vivazbjj !

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Jean e seu Feijó CT. Foto: Reprodução

Em sua base na cidade de Blumenau, no estado de Santa Catarina, nosso GMI Jean Feijó abriu as portas de seu centro de treinamento e compartilhou uma de suas aulas com os leitores GRACIEMAG.

No vídeo, Jean mostra um exercício técnico para conter a passagem de guarda toureando, negando o direcionamento do passador. Para isso, Jean abre as pernas evitando a chegada na lateral, criando espaço para encaixar o laço.

Para entender melhor, confira a posição abaixo, repita com capricho e coloque mais uma entrada de ataque no seu jogo. Oss!

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O professor Jean, da Aurum Jiu-Jitsu, durante aula em sua academia em Santa Catarina. Foto: Reprodução

O professor Jean Feijó começou a ensinar como quase todo mundo: cobrindo o horário de um faixa-preta ausente. E lá se vão 20 anos de aprendizados, muito kimono suado e alunos formados para a vida, desde seu primeiro contato com o Jiu-Jitsu. Hoje, nosso GMI que é referência no ensino em Santa Catarina faz um balanço dessas primeiras duas décadas de Jiu-Jitsu, e o que tem aprendido de mais valioso sobre a vida.

GRACIEMAG: Qual foi a maior lição desses 20 anos, professor?

JEAN FEIJÓ: Tive meu primeiro contato com o Jiu-Jitsu perto do ano 2000, e creio que a maior lição que aprendi foi de humildade. Não importa quanto tempo a gente treina, nunca sabemos tudo. Aprendi muito nesses anos, e sigo aprendendo. Outra grande lição para a vida: não existe jamais uma luta ganha, nem luta perdida. Você saca isso na própria academia – mesmo um aluno sendo menos ” técnico” ou menos graduado, ou mais “fraco”, ele ainda pode achar uma maneira de vencer seu oponente.

E sobre seu trabalho como professor? O que aprendeu de mais valioso?

Cada dia descubro uma nova lição. Mas creio que uma das mais importantes é que, por mais que você estude, sempre haverá algum detalhe a aprender ou melhorar. Isso é puro Jiu-Jitsu, uma arte que não para de evoluir e mudar, como o próprio mundo. Frequentemente somos apresentados a coisas novas e o professor que ficar preso no passado, achando que sabe tudo, acaba ficando para trás muito rápido. Quando comecei a trabalhar com o Jiu-Jitsu, nunca imaginei que o esporte e a comunidade seriam do tamanho que são hoje. Se fizermos um bom trabalho e conseguirmos mostrar ao mundo o quanto o Jiu-Jitsu transforma vidas, assim como já provamos o quanto ele é eficiente contra qualquer rival, nossa arte só vai crescer ainda mais.

Essa evolução constante do Jiu-Jitsu se nota logo nos torneios, certo?

Exato. Nas lutas ocorre da mesmíssima forma. Os torneios são verdadeiros laboratórios. Um aspecto importante que vi ao longo da minha carreira é a importância do controle mental e emocional. Vejo muito atleta treinando bem a parte técnica e física, sobrando nesses quesitos, mas dando pouca atenção à cabeça, e por isso não rendem tanto quanto poderiam. Um dos macetes para isso é aprender a perder na academia, se colocar em situações difíceis no treino. Acho que nossa arte é uma metáfora muito forte da vida – o que aprendemos e vivenciamos nos tatames, nós levamos para nossa vida fora da academia.

Por que você se filiou ao time da Aurum Jiu-Jitsu?

Viramos Aurum por diversas razões, mas principalmente para conseguir organizar melhor nosso trabalho e crescimento. Acredito que para uma equipe crescer sólida, é fundamental uma boa organização e planejamento. Na questão de ensino, sempre pensei o Jiu-Jitsu mais como uma escola do que como academia. Isto é, eu acho importante ter metodologia, didática, separação de turmas, controle objetivo de graduação, treinamento e formação de professores, estrutura hierárquica, ambientes padronizados, uniformização, entre tantos outros pontos. Tentei várias vezes propor essas mudanças na minha antiga equipe, mas por pensarmos um pouco diferente, decidimos seguir rumos diferentes, com total respeito, clareza e coerência sempre. E assim foi. Em 2018 demos os primeiros passos na construção da Aurum, onde com muito trabalho e dedicação, estamos conseguindo aplicar um modelo diferenciado de entrega do Jiu-Jitsu que vem dando resultados incríveis, tanto no crescimento da equipe, quanto na velocidade de aprendizado dos alunos.

Ainda recorda de seu primeiro dia como instrutor?

Do primeiro dia não lembro exatamente, porque na época em que comecei ainda era comum o professor se ausentar e pedir para o aluno mais graduado puxar o treino. Era a época em que quase todos tinham o Jiu-Jitsu como uma segunda profissão. Portanto, comecei dando essa assistência na academia já na faixa-azul. Logo que fui graduado a roxa, em 2006, meu professor vendeu os tatames e fechou nossa academia.

Como você superou esse primeiro obstáculo?

Sem me abater ou jogar a toalha. Aluguei uma sala pequena de aproximadamente cinco metros por cinco, montei o tatame de lona e continuei a treinar. A ideia inicial era manter o time treinado e dar aula caso aparecesse algum aluno interessado, o que não sabia se ocorreria. Foi nesse momento que descobri minha verdadeira missão. É a minha grande paixão dentro do Jiu-Jitsu, formar, ensinar e educar os mais novatos. Em 2010 eu decidi que o Jiu-Jitsu seria minha única profissão, e é o que faço até hoje sem parar, com amor e alegria. Depois disso migramos para uma associação de moradores, até que consegui montar um espaço melhor e fomos ampliando aos poucos. Hoje, nossa matriz tem 450 metros quadrados, com dois andares e quatro tatames – o maior tem 170 metros quadrados. Estamos aproximadamente com 500 alunos, de 3 a 60 anos. Está sendo um bom começo (risos).

O que planeja para o futuro?

Vejo nossa equipe como uma referência no ensino de Jiu-Jitsu no médio prazo, daqui a uns cinco anos. E creio que seremos uma das maiores e principais equipes do mundo a longo prazo. Hoje nosso foco maior é na organização e criação de um modelo de negócio e ensino diferenciado e sólido, para então começar a expansão que planejamos. Queremos construir uma base solida para validar nossa metodologia tanto na parte de ensino quanto competitiva. Estamos também com a nossa primeira filial fora do Brasil, em Dublin, na Irlanda, com meu sócio Guilherme Toto, onde estamos desenvolvendo um modelo de franquia que depois queremos replicar pelo mundo todo. Confio que de fato não existe mais limites para o quanto nossa arte pode crescer, no Brasil e no planeta todo.

Professora Jo Feijó em sua aula de ataque no armlock. Foto: Reprodução

Nosso professor GMI Jean Feijó, da academia Aurum Jiu-Jitsu, teve uma satisfação ímpar no início deste mês. Sua aluna mais dedicada, a fera Jo Feijó, esposa de Jean, alcançou a graduação de faixa-preta, e para carimbar a data o casal enviou para GRACIEMAG um dos artifícios favoritos de Jo para vencer a defesa do armlock, mesmo quando o adversário é bem forte na pegada.

Na aula, Jo ensina a fintar um segundo ataque após encaixar a finalização partindo da montada. Depois de garantir o armlock e o oponente executar a defesa, seja mão com mão ou segurando no pano, Jo faz um movimento de avanço para a montada. Assim que o adversário faz a nova defesa, Jo aproveita para voltar ao armlock, e a finta anula a defesa. Jean completa a posição aplicando esta mecânica em nova situação, do armlock partindo da guarda.

Confira a aula completa no vídeo abaixo!

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Conheça a história do professor Jean, da Aurum Jiu-Jitsu. Foto: Reprodução

Texto: Jean Feijó

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Comecei em 1999 a treinar em Blumenau, mas apesar de gostar muito do Jiu-Jitsu, não me adaptei logo de cara. Sinto que não me adaptei à metodologia de ensino em minha primeira academia, e logo depois passei por dificuldades financeiras, o que me obrigou a largar a arte. Ou, no caso, a apenas deixar aquele amor de lado. Pouco depois, conheci o professor Diógenes Dias, faixa-preta de Crolin Gracie. Voltei a treinar com ele e nunca mais parei. E lá se vão 17 anos dedicados ao Jiu-Jitsu, com muito orgulho.

Naquele início do século XXI, o Jiu-Jitsu não era muito conhecido na cidade. Nos torneios locais, raramente víamos lutas de faixas-roxas. O jeito era viajar para competir, o que nos aproximou do estilo de vida do Jiu-Jitsu. Quando eu estava na faixa-azul, comecei a faculdade de Administração e Marketing, e foi quando a paixão pelo Jiu-Jitsu ajudou a me manter na arte suave: eu trabalhava o dia inteiro, estudava de noite e treinava às 22h. Só ia para casa depois da meia-noite. Na faixa-roxa, meu professor Diógenes se afastou do Jiu-Jitsu. Para não mudar de equipe, aluguei uma salinha de cinco por seis metros onde pusemos um tatame pequeno, suficiente para treinar com meus companheiros. E aí minha vida começou a mudar.

Passei a ensinar adolescentes, e logo tomei gosto em ser instrutor. Meus alunos rapidamente provaram ser guerreiros nos torneios, e decidi me dedicar a ser mais treinador do que competidor. Me aproximei então do hoje líder da nossa equipe Alexandre de Souza, e comecei a participar de treinos com ele em Florianópolis. Percebi que eu tinha muito a aprender, e passei a investir em seminários, com Rickson Gracie, Leandro Lo, Celsinho Venícius, Rodolfo Vieira, Buchecha, Carlos Dorado, Badeco e dezenas de outros astros. Quanto mais aprendia, mais vontade de evoluir eu tinha.

Em 2010, larguei o outro emprego e decidi a me dedicar só ao Jiu-Jitsu, minha grande paixão. Me especializei em Educação Física e fundei o Feijó Centro de Treinamentos: bem diferente daquela primeira salinha de 30 metros quadrados, nosso CT tem 425m2 , com mais de 400 atletas em oito filiais. Mas o planejamento nunca termina: nosso objetivo é atingir até 2020 a marca de 1 mil alunos. Sucesso no Jiu-Jitsu para mim, portanto, é isto: enxergar a nossa felicidade na felicidade dos outros, ver minhas vitórias nas vitórias dos alunos, ver meu crescimento no crescimento dos alunos. A felicidade hoje é transformar vidas por meio do Jiu-Jitsu.

Jean Feijó, líder da Feijó Centro de Treinamento, nossa GMI em Blumenau. Foto: Reprodução

Professor na nossa GMI Feijó Centro de Treinamento, em Blumenau, Santa Catarina, Jean Feijó trouxe uma aula completa de finalizações do controle lateral, com suas opções preferidas.

Na aula, registrada em 2018, Jean ensina com detalhes as melhores formas de dominar o adversário na posição de cem-quilos e as transições para chegar à diversas finalizações, passando por triângulos, armlocks e estrangulamentos.

Confira no vídeo abaixo a didática aula de Jean Feijó para turbinar sua ofensividade ao chegar na lateral do seu adversário!

Jean Feijó em sua aula de Jiu-Jitsu presencial, adotando os protocolos de segurança. Foto: Reprodução

Com a flexibilização da quarentena em algumas partes do país, academias de Jiu-Jitsu voltam gradualmente a reabrir suas portas, trocando o ensino à distância por aulas presenciais limitadas, respeitando os protocolos de segurança. Nosso GMI Jean Feijó, da Aurum Jiu-Jitsu, é um desses exemplos.

O faixa-preta, exímio na arte da didática do Jiu-Jitsu, tem aplicado técnicas avanças aos seus alunos, mesmo sem a liberação para treinos em dupla, usando materiais de fácil acesso nas academias. No vídeo, temos uma aula de passagem de guarda com armlock, usando apenas um step de espuma, para que o praticante possa apoiar o joelho e simular o giro para atacar o braço.

Repare que a aula é focada na movimentação com cima, com atenção nos detalhes de giro do quadril. Confira a aula abaixo, estude os posicionamentos, e tenha uma volta segura aos treinos!

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Jean Feijó no seu estudo das pegadas. Foto: Reprodução

A importância das pegadas no kimono são reforçadas diariamente pelos professores de Jiu-Jitsu, posições executadas sem uma boa parcela de pano nas mãos pode se tornar falhas ou até perigosas para um contra ataque. Para o professor Jean Feijó, da Aurum Jiu-Jitsu, segurar no kimono do adversário pode ser o detalhe crucial para o sucesso ou fracasso de uma posição.

Pensando nisso, o professor detalhou as razões e mecânicas por trás de cada pegada do Jiu-Jitsu nesse dossiê completo, no qual executa um estudo sobre os resultados de cada tipo de pegada, seja nas mangas, golas ou calças. Cada uma representa um tipo de movimento, objetivo, desequilíbrio ou controle, e o lutador de Jiu-Jitsu tem que estar ligado para não executar pegadas erradas e atrapalhar sua evolução no treino ou campeonato.

Não desperdice mais suas pegadas. Confira o dossiê de Jean Feijó no vídeo abaixo e melhore sua eficiência no Jiu-Jitsu!

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