<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Jamie Varner | Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/tag/jamie-varner/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Sun, 07 Jan 2018 22:00:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>Jamie Varner | Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Jiu-Jitsu: Reveja o mata-leão que aposentou o ex-campeão Jamie Varner no UFC</title>
		<link>https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-reveja-o-mata-leao-que-aposentou-o-ex-campeao-jamie-varner-no-ufc/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=jiu-jitsu-reveja-o-mata-leao-que-aposentou-o-ex-campeao-jamie-varner-no-ufc</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Dec 2014 00:23:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[Anthony Birchak]]></category>
		<category><![CDATA[aposentadoria]]></category>
		<category><![CDATA[Arizona]]></category>
		<category><![CDATA[finalização]]></category>
		<category><![CDATA[Ian Entwistle]]></category>
		<category><![CDATA[Jamie Varner]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Junior Cigano]]></category>
		<category><![CDATA[mata-leão]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[Rafael dos Anjos]]></category>
		<category><![CDATA[Stipe Miocic]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=169278</guid>

					<description><![CDATA[<p>Na quinta luta do UFC em Phoenix, realizado neste sábado, dia 13, Drew Dober encarou Jamie Varner na divisão peso leve do Ultimate. Varner, ex-campeão dos leves do WEC, era favorito para o duelo contra Dober. Porém, numa infeliz tentativa de queda, Varner caiu por baixo, e Drew aproveitou para montar, escorregar para as constas&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-reveja-o-mata-leao-que-aposentou-o-ex-campeao-jamie-varner-no-ufc/">Jiu-Jitsu: Reveja o mata-leão que aposentou o ex-campeão Jamie Varner no UFC</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Na quinta luta do <a href="https://www.graciemag.com/pt/2014/12/confira-os-resultados-em-tempo-real-do-ufc-cigano-x-miocic/" target="_blank">UFC em Phoenix</a>, realizado neste sábado, dia 13, Drew Dober encarou Jamie Varner na divisão peso leve do Ultimate.</p>
<p>Varner, ex-campeão dos leves do WEC, era favorito para o duelo contra Dober. Porém, numa infeliz tentativa de queda, Varner caiu por baixo, e Drew aproveitou para montar, escorregar para as constas e finalizar Jamie com menos de dois minutos de luta.</p>
<p>A situação ficou complicada para Varner, que acumulava quatro derrotas seguidas. Contudo, após a derrota, Jamie Varner anunciou sua aposentadoria de MMA, com um cartel de 21 vitórias, 11 derrotas, um empate e dois no contest.</p>
<p>Confira abaixo o mata-leão que aposentou Jamie Varner.</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" alt="" src="http://giant.gfycat.com/OblongBlissfulBassethound.gif" width="940" height="600" /></p>
<h3>UFC: Cigano x Miocic<br />
Phoenix, Arizona, EUA<br />
13 de dezembro de 2014</h3>
<p>Junior Cigano x Stipe Miocic<br />
Rafael dos Anjos x Nate Diaz<br />
Alistair Overeem x Stefan Struve<br />
Gabriel Napão x Matt Mitrione</p>
<p><b>Card preliminar</b></p>
<p>Claudia Gadelha x Joanna Jedrzejczyk<br />
John Moraga finalizou Willie Gates no mata-leão aos 4min06s do R3<br />
Ben Saunders venceu Joe Riggs por submissão (lesão) aos 57s do R1<br />
Drew Dober finalizou Jamie Varner no mata-leão a 1min52s do R1<br />
Bryan Barbarena venceu Joe Ellenberger por nocaute técnico aos 3min24s do R3<br />
David Michaud venceu Garrett Whiteley na decisão unânime dos jurados<br />
Henry Cejudo venceu Dustin Kimura na decisão unânime dos jurados<br />
Ian Entwistle finalizou Anthony Birchak na chave de calcanhar a 1min40s do R1</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-reveja-o-mata-leao-que-aposentou-o-ex-campeao-jamie-varner-no-ufc/">Jiu-Jitsu: Reveja o mata-leão que aposentou o ex-campeão Jamie Varner no UFC</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>UFC 164: Pettis finaliza Henderson no braço e fica com o cinturão peso leve</title>
		<link>https://www.graciemag.com/ufc-164-pettis-finaliza-henderson-no-braco-e-fica-com-o-cinturao-peso-leve/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=ufc-164-pettis-finaliza-henderson-no-braco-e-fica-com-o-cinturao-peso-leve</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Sep 2013 05:06:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[Anthony Pettis]]></category>
		<category><![CDATA[ben henderson]]></category>
		<category><![CDATA[Frank Mir]]></category>
		<category><![CDATA[Gleison Tibau]]></category>
		<category><![CDATA[Jamie Varner]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Josh Barnett]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<category><![CDATA[UFC 164]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=133204</guid>

					<description><![CDATA[<p>E mais uma vez reinou o bom e velho Jiu-Jitsu no UFC. A edição de número 164, realizada na cidade de Milwaukee, no dia 31 de agosto, coroou Anthony Pettis como novo campeão peso-leve do UFC. Conhecido por seus chutes plásticos, Pettis supreendeu e finalizou o até então campeão, Benson Henderson, no armlock. Ainda na&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/ufc-164-pettis-finaliza-henderson-no-braco-e-fica-com-o-cinturao-peso-leve/">UFC 164: Pettis finaliza Henderson no braço e fica com o cinturão peso leve</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_133214" style="width: 970px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/09/cinta.jpg"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-133214" class="size-full wp-image-133214" title="cinta" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/09/cinta.jpg" alt="" width="960" height="641" /></a><p id="caption-attachment-133214" class="wp-caption-text">Pettis sentindo pela primeira vez o peso do cinturão do UFC. Foto: Facebook/UFC</p></div>
<p>E mais uma vez reinou o bom e velho Jiu-Jitsu no UFC. A edição de número 164, realizada na cidade de Milwaukee, no dia 31 de agosto, coroou Anthony Pettis como novo campeão peso-leve do UFC. Conhecido por seus chutes plásticos, Pettis supreendeu e finalizou o até então campeão, Benson Henderson, no armlock.</p>
<p>Ainda na noite tivemos o retorno de Josh Barnett ao UFC, vencendo o também experiente Frank Mir, além da vitória de Gleison Tibau na sua 20° apresentação no Ultimate. Confira os destaques:</p>
<p><strong>Pettis finaliza no Bendo no braço e fica com a cinta</strong></p>
<div id="attachment_133216" style="width: 310px" class="wp-caption alignright"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/09/BTDgkpwCQAAbRWg.jpg"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-133216" class="size-medium wp-image-133216" title="BTDgkpwCQAAbRWg" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/09/BTDgkpwCQAAbRWg-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" /></a><p id="caption-attachment-133216" class="wp-caption-text">Pettis sorri ao tocar o cinturão peso leve do UFC, agora em sua posse. Foto: Reprodução/Twitter</p></div>
<p>Para contextualizar: Ben Henderson pegou a faixa-preta de Jiu-Jitsu neste ano e participa de campeonatos com certa frequência, segundo o próprio, por gostar de competir e de se testar a todo instante. Anthony Pettis é faixa-azul de Jiu-Jitsu. Onde teria errado o campeão no armlock que lhe rendeu o revés e a perda do seu cinturão? Teorias virão, mas vamos falar da luta.</p>
<p>Ao entrar no cage, Bendo mostrou a que veio: Encurtar, derrubar, ficar por cima e bater até ganhar. Seria a receita de sucesso para o ex-campeão, não fosse Pettis tão arisco ao escapar das investidas dele. Sempre se levantando rápido e evitando a duras penas ser levado para baixo, Pettis conseguiu sobreviver às investidas de Henderson.</p>
<p>Em uma das poucas chances que Bendo lhe deu, aplicou quatro consecutivos chutes na linha de cintura, que fizeram o cabeludo, desta vez de tranças, se encolher. Bendo parecia mais apreensivo do que focado, mas o sempre confiante Pettis demonstrava o mesmo sentimento. Aí que entra o Jiu-Jitsu salvador. No solo, se fazendo valer das longas pernas, Pettis girou o corpo para pegar o braço de Benson e, tendo certeza de que o cotovelo do oponente estava profundo o bastante no golpe, arrochou e até se virou no solo para maximizar o poder da alavanca. Hearb Dean passou na frente, e aquela fração de segundo foi uma eternidade, até que Henderson se levanta pulando, já fora de combate, e Pettis comemora. Striker de origem, Pettis finalizou o faixa-preta  Ben Henderson para se tornar o novo campeão peso leve do Ultimate, remontando a luta do WEC, no qual também superou Bendo pelo cinturão da extinta organização.</p>
<p><strong>Barnett supera Mir em interrupção polêmica</strong></p>
<div id="attachment_133234" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/09/A6284D3026E6E646BE5195913CFAA.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-133234" class="size-medium wp-image-133234" title="Barnett e a joelhada que implodiu Mir. Foto: UFC/Divulgação" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/09/A6284D3026E6E646BE5195913CFAA-300x225.jpg" alt="Barnett e a joelhada que implodiu Mir. Foto: UFC/Divulgação" width="300" height="225" /></a><p id="caption-attachment-133234" class="wp-caption-text">Barnett e a joelhada que implodiu Mir. Foto: UFC/Divulgação</p></div>
<p>O retorno de Josh Barnett ao UFC foi feliz. Ele, que não lutava no UFC desde 2002, voltou 11 anos depois para enfrentar Frank Mir no coevento da noite. Antes de começar a luta, nem as luvas tocaram, e ao soar da corneta, Barnett foi para cima como um touro. Havia entrado para vencer.</p>
<p>Com a pressão na grade aliada a socos e joelhadas, vimos um Frank Mir atônito apenas apanhar e tentar reagir com rápidos e ineficientes golpes. Com pouco mais de um minuto de luta, Barnett segurou a cabeça de Mir e a colocou na reta de se joelho direito, que acertou em cheio, estalando. Mir caiu no chão e o árbitro logo encerrou o combate, dando a vitória para Barnett.</p>
<p>Frank Mir logo se levantou para contestar a interrupção. O próprio Dana White afirmou que a luta foi parada de maneira prematura. Polêmica ou não, a vitória ficou com Josh.</p>
<p><strong>Tibau vence a 20° no UFC</strong></p>
<p>O dia era de festa para Gleison Tibau. Realizando sua 20° luta na organização, e tendo agora uma sequência boa de vitórias que pode lhe colocar num caminho ascendente em sua categoria, Tibau tinha pela frente Jamie Varner, americano ali presente para estragar a festa.</p>
<p>No primeiro assalto, muito estudo entre os atletas. Varner soltava os melhores golpes, mas Tibau conseguiu uma boa queda no fim do assalto, golpeando por cima. Na segunda etapa, superioridade do brasileiro, que dominou no solo e ditou o ritmo do combate. Mesmo tendo Varner atuado bem na terceira etapa, e com um primeiro assalto aberto a interpretações, os jurados marcaram vitória por decisão dividida para Gleison, que anota sua segunda vitória seguida.</p>
<p>Confira os resultados desta edição do UFC:</p>
<h3>UFC 164<br />
BMO Harris Bradley Center, Milwaukee, EUA<br />
31 de agosto de 2013</h3>
<p>Anthony Pettis finalizou Ben Henderson no armlock aos 4min31s do R1 <strong>(Finalização da noite)</strong></p>
<p>Josh Barnett venceu Frank Mir por nocaute técnico a 1min56s do R1</p>
<p>Chad Mendes venceu Clay Guida por nocaute técnico aos 30s do R3 <strong>(Nocaute da noite)</strong></p>
<p>Ben Rothwell venceu Brandon Vera por nocaute técnico a 1min54s do R3</p>
<p>Dustin Poirier venceu Erik Koch na decisão unânime dos jurados</p>
<p><strong>Card preliminar</strong></p>
<p>Gleison Tibau venceu Jamie Varner na decisão dividida dos jurados</p>
<p>Tim Elliott venceu Louis Gaudinot na decisão unânime dos jurados</p>
<p>Hyun Gyu Lim nocauteou Pascal Krauss aos 3min58s do R1 <strong>(Luta da noite)</strong></p>
<p>Chico Camus venceu Kyung Ho Kang na decisão unânime dos jurados</p>
<p>Soa Palelei venceu Nikita Krylov por nocaute técnico a 1min34s do R3</p>
<p>Al Iaquinta venceu Ryan Couture na decisão unânime dos jurados</p>
<p>Magnus Cedenblad finalizou Jared Hamman na guilhotina aos 57s do R1</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/ufc-164-pettis-finaliza-henderson-no-braco-e-fica-com-o-cinturao-peso-leve/">UFC 164: Pettis finaliza Henderson no braço e fica com o cinturão peso leve</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Confira os resultados, em tempo real, do UFC 164: Henderson vs Pettis</title>
		<link>https://www.graciemag.com/confira-os-resultados-em-tempo-real-do-ufc-164-henderson-vs-pettis/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=confira-os-resultados-em-tempo-real-do-ufc-164-henderson-vs-pettis</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Aug 2013 22:00:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[Anthony Pettis]]></category>
		<category><![CDATA[ben henderson]]></category>
		<category><![CDATA[Frank Mir]]></category>
		<category><![CDATA[Gleison Tibau]]></category>
		<category><![CDATA[Jamie Varner]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Josh Barnett]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<category><![CDATA[UFC 164]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=133146</guid>

					<description><![CDATA[<p>UFC 164 BMO Harris Bradley Center, Milwaukee, EUA 31 de agosto de 2013 Anthony Pettis finalizou Ben Henderson no armlock aos 4min31s do R1 Josh Barnett venceu Frank Mir por nocaute técnico a 1min56s do R1 Chad Mendes venceu Clay Guida por nocaute técnico aos 30s do R3 Ben Rothwell venceu Brandon Vera por nocaute&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/confira-os-resultados-em-tempo-real-do-ufc-164-henderson-vs-pettis/">Confira os resultados, em tempo real, do UFC 164: Henderson vs Pettis</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>UFC 164<br />
BMO Harris Bradley Center, Milwaukee, EUA<br />
31 de agosto de 2013</h3>
<p>Anthony Pettis finalizou Ben Henderson no armlock aos 4min31s do R1</p>
<p>Josh Barnett venceu Frank Mir por nocaute técnico a 1min56s do R1</p>
<p>Chad Mendes venceu Clay Guida por nocaute técnico aos 30s do R3</p>
<p>Ben Rothwell venceu Brandon Vera por nocaute técnico a 1min54s do R3</p>
<p>Dustin Poirier venceu Erik Koch na decisão unânime dos jurados</p>
<p><strong>Card preliminar</strong></p>
<p>Gleison Tibau venceu Jamie Varner na decisão dividida dos jurados</p>
<p>Tim Elliott venceu Louis Gaudinot na decisão unânime dos jurados</p>
<p>Hyun Gyu Lim nocauteou Pascal Krauss aos 3min58s do R1</p>
<p>Chico Camus venceu Kyung Ho Kang na decisão unânime dos jurados</p>
<p>Soa Palelei venceu Nikita Krylov por nocaute técnico a 1min34s do R3</p>
<p>Al Iaquinta venceu Ryan Couture na decisão unânime dos jurados</p>
<p>Magnus Cedenblad finalizou Jared Hamman aos 57s do R1</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/confira-os-resultados-em-tempo-real-do-ufc-164-henderson-vs-pettis/">Confira os resultados, em tempo real, do UFC 164: Henderson vs Pettis</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Treinador de Pettis, Diego Moraes analisa o Jiu-Jitsu da luta principal do UFC 164</title>
		<link>https://www.graciemag.com/treinador-de-pettis-diego-moraes-analisa-o-jiu-jitsu-da-luta-principal-do-ufc-164/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=treinador-de-pettis-diego-moraes-analisa-o-jiu-jitsu-da-luta-principal-do-ufc-164</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Aug 2013 20:25:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[Anthony Pettis]]></category>
		<category><![CDATA[ben henderson]]></category>
		<category><![CDATA[Frank Mir]]></category>
		<category><![CDATA[Gleison Tibau]]></category>
		<category><![CDATA[Jamie Varner]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Josh Barnett]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<category><![CDATA[UFC 164]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=133124</guid>

					<description><![CDATA[<p>Hoje é dia de revanche no Ultimate. Remontando uma clássica batalha realizada no extinto WEC, Ben Henderson e Anthony Pettis se encaram pelo cinturão peso leve da organização, no UFC 164, realizado em Milwaukee. Para entrar na cabeça do desafiante, GRACIEMAG bateu um papo com o treinador de solo de Pettis, o faixa-preta Diego Moraes.&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/treinador-de-pettis-diego-moraes-analisa-o-jiu-jitsu-da-luta-principal-do-ufc-164/">Treinador de Pettis, Diego Moraes analisa o Jiu-Jitsu da luta principal do UFC 164</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_96212" style="width: 610px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/01/Anthony-Pettis-Diego-Moraes-e-Pascal-Krauss-após-treino.-Foto-Divulgação.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-96212" class="size-full wp-image-96212" title="Anthony Pettis, Diego Moraes e Pascal Krauss após treino. Foto: Divulgação" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/01/Anthony-Pettis-Diego-Moraes-e-Pascal-Krauss-após-treino.-Foto-Divulgação.jpg" alt="Anthony Pettis, Diego Moraes e Pascal Krauss após treino. Foto: Divulgação" width="600" height="400" /></a><p id="caption-attachment-96212" class="wp-caption-text">Anthony Pettis com Diego Moraes e Pascal Krauss. Foto: Divulgação</p></div>
<p>Hoje é dia de revanche no Ultimate. Remontando uma clássica batalha realizada no extinto WEC, Ben Henderson e Anthony Pettis se encaram pelo cinturão peso leve da organização, no UFC 164, realizado em Milwaukee. Para entrar na cabeça do desafiante, GRACIEMAG bateu um papo com o treinador de solo de Pettis, o faixa-preta Diego Moraes.</p>
<p>Na conversa, o líder do Team Moraes, que terá no card desta edição mais três discípulos no cage (Pascaul Krauss, Erik Koch e Chico Camus), falou do psicológico do atleta por conta do segundo desafio a um título no mesmo ano, sobre o gás e preparação de Pettis para uma possível luta de cinco rounds, e sobre as técnicas e treinamento de solo do desafiante, que terá pela frente um faixa-preta que gosta de competir de kimono e sem kimono no Jiu-Jitsu. Confira!</p>
<p><strong>GRACIEMAG.com:  Como o Pettis recebeu a notícia de ter mais uma chance de cinturão e como fica o psicológico dele na reta final, prestes a refazer essa esperada revanche?</strong></p>
<p>Diego Moraes:<strong> </strong>Quando o Pettis se machucou, pensamos que ficaríamos fora por algum tempo, tendo que esperar a recuperação e as suspensões médicas para ter uma nova chance. Mas, o mundo do MMA é imprevisível, e o Pettis estava pronto para outra e teve mais uma chance de disputar um cinturão, dessa vez na sua casa. O engraçado é que antes dele se machucar, quando ele soube que o TJ Grant ia lutar pelo cinturão, ele ficou um pouco chateado, disse que se soubesse que o combate seria realizado tão próximo, pouco mais de um mês de diferença e no peso dele de origem, ele teria esperado. Mas como ele não tinha definição, aliado à fome de lutar e a chance de enfrentar um campeão do calibre do José Aldo, ele decidiu tentar nos penas. Mas ele está muito feliz de lutar em casa, perto da família e dos amigos, e também de poder remontar essa disputa que ficou marcada na história do MMA, por conta daquele chute com impulso na grade. Vai ser uma guerra, com certeza.</p>
<p><strong>E como foi o treino de Jiu-Jitsu? Como preparar um faixa-azul para enfrentar um faixa-preta?</strong></p>
<p>O treino de Jiu-Jitsu com ele foi no mesmo molde para lutar com o Aldo, que também é um faixa-preta muito bom no chão. Mudamos apenas os detalhes, estudamos algumas posições que o Ben Henderson gosta de fazer no solo, o estilo de jogo dele embaixo, mas o Jiu-Jitsu em si está no mesmo molde. Também levamos em consideração o biotipo do Pettis e do Henderson. O Anthony é mais alongado e pode ter vantagem em certas posições. Assistimos muitas lutas do Ben Henderson, inclusive competindo de pano e sem pano no Jiu-Jitsu, e deu para traçar algumas surpresas para o jogo do Pettis, mas sem menosprezar o Jiu-Jitsu do Ben Henderson, que vem num ritmo de competição que faz bastante diferença. O Pettis vai entrar de olho nisso.</p>
<p><strong>Como você acha que vai ser o andamento desse combate? Parecido com a luta do WEC em algum aspecto?</strong></p>
<p>Já fazem três anos da luta entre eles. O Pettis evoluiu muito desse tempo pra cá, tanto nas vitórias quanto na derrota. O Ben vem de um ritmo diferenciado, por estar sempre lutando pelo cinturão, fazendo cinco rounds, então entra com esse diferencial. Mas eu aposto que a história vai se repetir. O gás do Pettis está invejável, e acho que está de igual para o fôlego do Ben Henderson, que um cara de disposição, e para se igualar tem que entrar para decidir. O Pettis está muito bem treinado no chão e ele tem que impor o jogo dele em pé, para desequilibrar.</p>
<p><strong>E qual seria a aposta do treinador para o resultado da luta?</strong></p>
<p>Uma vantagem é que o Pettis é muito confiante, ele tem na mente dele que pode vencer qualquer um na categoria, sempre com humildade, mas com confiança. Ele tem uma mente muito boa para lidar com essa pressão. Acredito em uma luta de cinco assaltos, o Ben Henderson é muito duro, difícil de ser nocauteado ou finalizado. Mas estou confiante que o Pettis vence na decisão.</p>
<p>E você, leitor, qual a sua aposta para o resultado da luta principal de hoje? Confira o card do evento e comente conosco.</p>
<h3>UFC 164<br />
BMO Harris Bradley Center, Milwaukee, EUA<br />
31 de agosto de 2013</h3>
<p>Ben Henderson x Anthony Pettis</p>
<p>Frank Mir x Josh Barnett</p>
<p>Chad Mendes x Clay Guida</p>
<p>Ben Rothwell x Brandon Vera</p>
<p>Erik Koch x Dustin Poirier</p>
<p><strong>Card preliminar</strong></p>
<p>Gleison Tibau x Jamie Varner</p>
<p>Louis Gaudinot x Tim Elliott</p>
<p>Pascal Krauss x Hyun Gyu Lim</p>
<p>Chico Camus x Kyung Ho Kang</p>
<p>Soa Palelei x Nikita Krylov</p>
<p>Ryan Couture x Al Iaquinta</p>
<p>Jared Hamman x Magnus Cedenblad</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/treinador-de-pettis-diego-moraes-analisa-o-jiu-jitsu-da-luta-principal-do-ufc-164/">Treinador de Pettis, Diego Moraes analisa o Jiu-Jitsu da luta principal do UFC 164</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vídeo: Frank Mir e Josh Barnett nos bastidores do UFC 164</title>
		<link>https://www.graciemag.com/video-frank-mir-e-josh-barnett-nos-bastidores-do-ufc-164/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=video-frank-mir-e-josh-barnett-nos-bastidores-do-ufc-164</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Aug 2013 17:13:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[Anthony Pettis]]></category>
		<category><![CDATA[ben henderson]]></category>
		<category><![CDATA[Frank Mir]]></category>
		<category><![CDATA[Gleison Tibau]]></category>
		<category><![CDATA[Jamie Varner]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Josh Barnett]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<category><![CDATA[UFC 164]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=133118</guid>

					<description><![CDATA[<p>UFC 164 BMO Harris Bradley Center, Milwaukee, EUA 31 de agosto de 2013 Ben Henderson x Anthony Pettis Frank Mir x Josh Barnett Chad Mendes x Clay Guida Ben Rothwell x Brandon Vera Erik Koch x Dustin Poirier Card preliminar Gleison Tibau x Jamie Varner Louis Gaudinot x Tim Elliott Pascal Krauss x Hyun Gyu&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/video-frank-mir-e-josh-barnett-nos-bastidores-do-ufc-164/">Vídeo: Frank Mir e Josh Barnett nos bastidores do UFC 164</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><iframe loading="lazy" src="http://www.youtube.com/embed/ft7vGDH9vvw" frameborder="0" width="940" height="529"></iframe></p>
<h3>UFC 164<br />
BMO Harris Bradley Center, Milwaukee, EUA<br />
31 de agosto de 2013</h3>
<p>Ben Henderson x Anthony Pettis</p>
<p>Frank Mir x Josh Barnett</p>
<p>Chad Mendes x Clay Guida</p>
<p>Ben Rothwell x Brandon Vera</p>
<p>Erik Koch x Dustin Poirier</p>
<p><strong>Card preliminar</strong></p>
<p>Gleison Tibau x Jamie Varner</p>
<p>Louis Gaudinot x Tim Elliott</p>
<p>Pascal Krauss x Hyun Gyu Lim</p>
<p>Chico Camus x Kyung Ho Kang</p>
<p>Soa Palelei x Nikita Krylov</p>
<p>Ryan Couture x Al Iaquinta</p>
<p>Jared Hamman x Magnus Cedenblad</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-frank-mir-e-josh-barnett-nos-bastidores-do-ufc-164/">Vídeo: Frank Mir e Josh Barnett nos bastidores do UFC 164</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vídeo: os treinos e a motivação de Gleison Tibau para o UFC 164</title>
		<link>https://www.graciemag.com/video-os-treinos-e-a-motivacao-de-gleison-tibau-para-o-ufc-164/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=video-os-treinos-e-a-motivacao-de-gleison-tibau-para-o-ufc-164</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Aug 2013 15:36:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[Anthony Pettis]]></category>
		<category><![CDATA[ben henderson]]></category>
		<category><![CDATA[Frank Mir]]></category>
		<category><![CDATA[Gleison Tibau]]></category>
		<category><![CDATA[Jamie Varner]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Josh Barnett]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<category><![CDATA[UFC 164]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=133102</guid>

					<description><![CDATA[<p>UFC 164 BMO Harris Bradley Center, Milwaukee, EUA 31 de agosto de 2013 Ben Henderson x Anthony Pettis Frank Mir x Josh Barnett Chad Mendes x Clay Guida Ben Rothwell x Brandon Vera Erik Koch x Dustin Poirier Card preliminar Gleison Tibau x Jamie Varner Louis Gaudinot x Tim Elliott Pascal Krauss x Hyun Gyu&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/video-os-treinos-e-a-motivacao-de-gleison-tibau-para-o-ufc-164/">Vídeo: os treinos e a motivação de Gleison Tibau para o UFC 164</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><iframe loading="lazy" src="http://www.youtube.com/embed/tgNV7vYd8TE" frameborder="0" width="940" height="529"></iframe></p>
<h3>UFC 164<br />
BMO Harris Bradley Center, Milwaukee, EUA<br />
31 de agosto de 2013</h3>
<p>Ben Henderson x Anthony Pettis</p>
<p>Frank Mir x Josh Barnett</p>
<p>Chad Mendes x Clay Guida</p>
<p>Ben Rothwell x Brandon Vera</p>
<p>Erik Koch x Dustin Poirier</p>
<p><strong>Card preliminar</strong></p>
<p>Gleison Tibau x Jamie Varner</p>
<p>Louis Gaudinot x Tim Elliott</p>
<p>Pascal Krauss x Hyun Gyu Lim</p>
<p>Chico Camus x Kyung Ho Kang</p>
<p>Soa Palelei x Nikita Krylov</p>
<p>Ryan Couture x Al Iaquinta</p>
<p>Jared Hamman x Magnus Cedenblad</p>
<p>&nbsp;</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-os-treinos-e-a-motivacao-de-gleison-tibau-para-o-ufc-164/">Vídeo: os treinos e a motivação de Gleison Tibau para o UFC 164</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vídeo: Aqueça para Bendo x Pettis com o countdown do UFC 164</title>
		<link>https://www.graciemag.com/video-aqueca-para-bendo-x-pettis-com-o-countdown-do-ufc-164/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=video-aqueca-para-bendo-x-pettis-com-o-countdown-do-ufc-164</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Aug 2013 15:30:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[Anthony Pettis]]></category>
		<category><![CDATA[ben henderson]]></category>
		<category><![CDATA[Frank Mir]]></category>
		<category><![CDATA[Gleison Tibau]]></category>
		<category><![CDATA[Jamie Varner]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Josh Barnett]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<category><![CDATA[UFC 164]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=133094</guid>

					<description><![CDATA[<p>UFC 164 BMO Harris Bradley Center, Milwaukee, EUA 31 de agosto de 2013 Ben Henderson x Anthony Pettis Frank Mir x Josh Barnett Chad Mendes x Clay Guida Ben Rothwell x Brandon Vera Erik Koch x Dustin Poirier Card preliminar Gleison Tibau x Jamie Varner Louis Gaudinot x Tim Elliott Pascal Krauss x Hyun Gyu&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/video-aqueca-para-bendo-x-pettis-com-o-countdown-do-ufc-164/">Vídeo: Aqueça para Bendo x Pettis com o countdown do UFC 164</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><iframe loading="lazy" src="http://www.youtube.com/embed/IuSmgxiTVV4" frameborder="0" width="940" height="529"></iframe></p>
<h3>UFC 164<br />
BMO Harris Bradley Center, Milwaukee, EUA<br />
31 de agosto de 2013</h3>
<p>Ben Henderson x Anthony Pettis</p>
<p>Frank Mir x Josh Barnett</p>
<p>Chad Mendes x Clay Guida</p>
<p>Ben Rothwell x Brandon Vera</p>
<p>Erik Koch x Dustin Poirier</p>
<p><strong>Card preliminar</strong></p>
<p>Gleison Tibau x Jamie Varner</p>
<p>Louis Gaudinot x Tim Elliott</p>
<p>Pascal Krauss x Hyun Gyu Lim</p>
<p>Chico Camus x Kyung Ho Kang</p>
<p>Soa Palelei x Nikita Krylov</p>
<p>Ryan Couture x Al Iaquinta</p>
<p>Jared Hamman x Magnus Cedenblad</p>
<p>&nbsp;</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-aqueca-para-bendo-x-pettis-com-o-countdown-do-ufc-164/">Vídeo: Aqueça para Bendo x Pettis com o countdown do UFC 164</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vídeo: na reta final do UFC 164, Anthony Pettis manda recado para os brasileiros</title>
		<link>https://www.graciemag.com/video-na-reta-final-do-ufc-164-anthony-pettis-manda-recado-para-os-brasileiros/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=video-na-reta-final-do-ufc-164-anthony-pettis-manda-recado-para-os-brasileiros</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Aug 2013 21:42:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[Anthony Pettis]]></category>
		<category><![CDATA[ben henderson]]></category>
		<category><![CDATA[Frank Mir]]></category>
		<category><![CDATA[Gleison Tibau]]></category>
		<category><![CDATA[Jamie Varner]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Josh Barnett]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<category><![CDATA[UFC 164]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=132640</guid>

					<description><![CDATA[<p>Faltam poucos dias para o evento do UFC em Milwaulkee. Esta semana, marcada por duas edições do Ultimate, uma na quarta-feira e outra no sábado, terá no dia 31 de agosto a esperada revanche entre o campeão peso leve do UFC, Ben Henderson, e o seu algoz no WEC, o acrobático Anthony Pettis. Já afiando&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/video-na-reta-final-do-ufc-164-anthony-pettis-manda-recado-para-os-brasileiros/">Vídeo: na reta final do UFC 164, Anthony Pettis manda recado para os brasileiros</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_122036" style="width: 950px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/06/Foto-AlexandreLoureiro-Inovafoto018.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-122036" class="size-large wp-image-122036" title="Anthony Pettis no Rio de Janeiro" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/06/Foto-AlexandreLoureiro-Inovafoto018-1024x683.jpg" alt="" width="940" height="626" /></a><p id="caption-attachment-122036" class="wp-caption-text">Anthony Pettis em sua passagem pelo Brasil. Foto: Alexandre Loureiro/Inovafoto</p></div>
<p>Faltam poucos dias para o evento do UFC em Milwaulkee. Esta semana, marcada por duas edições do Ultimate, uma na quarta-feira e outra no sábado, terá no dia 31 de agosto a esperada revanche entre o campeão peso leve do UFC, Ben Henderson, e o seu algoz no WEC, o acrobático Anthony Pettis.</p>
<p>Já afiando os últimos detalhes de sua longa preparação para o embate, Pettis gravou um vídeo endereçado aos fãs brasileiros, no qual garante ficar com o cinturão e voltar ao solo brasuca em breve.</p>
<p>Confira abaixo um resumo da declaração feita, em inglês, pelo atleta do UFC e confira no vídeo abaixo:</p>
<p>&#8220;Olá, Brasil! Sou o Anthony &#8220;Showtime&#8221; Pettis. Faltam cinco dias para minha luta no UFC 164. O camp foi ótimo, e finalmente não tive nenhuma lesão no processo. O Diego Moraes e a equipe Team Moraes mais uma vez ajudaram muito no meu treino. Meu Jiu-Jitsu está ótimo, assim como a minha trocação. E eu estou pronto! Vou ganhar aquele cinturão e nos vemos no Brasil!&#8221;</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Team Moraes - Anthony &quot;Showtime&quot; Pettis preparação UFC 164" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/wfEpGe43HLM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>E para concorrer a uma camisa autografada por Pettis, clique <a href="http://www.moraesbjj.com/anthonypettis" target="_blank">aqui</a> e participe da promoção do Team Moraes.</p>
<h3>UFC 164<br />
BMO Harris Bradley Center, Milwaukee, EUA<br />
31 de agosto de 2013</h3>
<p>Ben Henderson x Anthony Pettis</p>
<p>Frank Mir x Josh Barnett</p>
<p>Chad Mendes x Clay Guida</p>
<p>Ben Rothwell x Brandon Vera</p>
<p>Erik Koch x Dustin Poirier</p>
<p><strong>Card preliminar</strong></p>
<p>Gleison Tibau x Jamie Varner</p>
<p>Chico Camus x Kyung Ho Kang</p>
<p>Soa Palelei x Nikita Krylov</p>
<p>Louis Gaudinot x Tim Elliott</p>
<p>Derek Brunson x Yoel Romero</p>
<p>Jared Hamman x Magnus Cedenblad</p>
<p>Pascal Krauss x Hyun Gyu Lim</p>
<p>&nbsp;</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-na-reta-final-do-ufc-164-anthony-pettis-manda-recado-para-os-brasileiros/">Vídeo: na reta final do UFC 164, Anthony Pettis manda recado para os brasileiros</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vídeo: reveja o chute voador de Pettis na vitória sobre Ben Henderson</title>
		<link>https://www.graciemag.com/ufc-video-reveja-o-chute-voador-de-pettis-na-vitoria-sobre-ben-henderson/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=ufc-video-reveja-o-chute-voador-de-pettis-na-vitoria-sobre-ben-henderson</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Aug 2013 15:44:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[Anthony Pettis]]></category>
		<category><![CDATA[ben henderson]]></category>
		<category><![CDATA[Frank Mir]]></category>
		<category><![CDATA[Gleison Tibau]]></category>
		<category><![CDATA[Jamie Varner]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Josh Barnett]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<category><![CDATA[UFC 164]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=132578</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><iframe loading="lazy" src="http://br.ufc.com/media/ufc-wec53-pettis-henderson/embed?width=900&amp;height=600" frameborder="0" scrolling="auto" width="1000" height="700"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/ufc-video-reveja-o-chute-voador-de-pettis-na-vitoria-sobre-ben-henderson/">Vídeo: reveja o chute voador de Pettis na vitória sobre Ben Henderson</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vídeo: Bendo sobre revanche com Pettis: &#8220;Sabia que colocaria minhas mãos nele&#8221;</title>
		<link>https://www.graciemag.com/video-bendo-sobre-revanche-com-pettis-sabia-que-colocaria-minha-maos-nele-de-novo/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=video-bendo-sobre-revanche-com-pettis-sabia-que-colocaria-minha-maos-nele-de-novo</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Aug 2013 14:55:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[Anthony Pettis]]></category>
		<category><![CDATA[ben henderson]]></category>
		<category><![CDATA[Frank Mir]]></category>
		<category><![CDATA[Gleison Tibau]]></category>
		<category><![CDATA[Jamie Varner]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Josh Barnett]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<category><![CDATA[UFC 164]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=131802</guid>

					<description><![CDATA[<p>UFC 164 BMO Harris Bradley Center – Milwaukee (EUA) 31 de agosto de 2013 Ben Henderson x Anthony Pettis Frank Mir x Josh Barnett Chad Mendes x Clay Guida Ben Rothwell x Brandon Vera Erik Koch x Dustin Poirier Card preliminar Gleison Tibau x Jamie Varner Chico Camus x Kyung Ho Kang Soa Palelei x&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/video-bendo-sobre-revanche-com-pettis-sabia-que-colocaria-minha-maos-nele-de-novo/">Vídeo: Bendo sobre revanche com Pettis: “Sabia que colocaria minhas mãos nele”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><iframe loading="lazy" src="http://www.youtube.com/embed/Xzda1bYx5vU" frameborder="0" width="940" height="529"></iframe></p>
<h3>UFC 164<br />
BMO Harris Bradley Center – Milwaukee (EUA)<br />
31 de agosto de 2013</h3>
<p>Ben Henderson x Anthony Pettis</p>
<p>Frank Mir x Josh Barnett</p>
<p>Chad Mendes x Clay Guida</p>
<p>Ben Rothwell x Brandon Vera</p>
<p>Erik Koch x Dustin Poirier</p>
<p><strong>Card preliminar</strong></p>
<p>Gleison Tibau x Jamie Varner</p>
<p>Chico Camus x Kyung Ho Kang</p>
<p>Soa Palelei x Nikita Krylov</p>
<p>Louis Gaudinot x Tim Elliott</p>
<p>Derek Brunson x Yoel Romero</p>
<p>Jared Hamman x Magnus Cedenblad</p>
<p>Pascal Krauss x Hyun Gyu Lim</p>
<p>&nbsp;</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-bendo-sobre-revanche-com-pettis-sabia-que-colocaria-minha-maos-nele-de-novo/">Vídeo: Bendo sobre revanche com Pettis: “Sabia que colocaria minhas mãos nele”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tibau trains in the gi for UFC 164: ‘I was drifting from the essence of Jiu-Jitsu’</title>
		<link>https://www.graciemag.com/tibau-trains-in-the-gi-for-ufc-164-i-was-drifting-from-the-essence-of-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=tibau-trains-in-the-gi-for-ufc-164-i-was-drifting-from-the-essence-of-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jul 2013 22:14:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ATT]]></category>
		<category><![CDATA[diet]]></category>
		<category><![CDATA[Gleison Tibau]]></category>
		<category><![CDATA[Jamie Varner]]></category>
		<category><![CDATA[lightweight]]></category>
		<category><![CDATA[Milwaukee]]></category>
		<category><![CDATA[Nick Diaz]]></category>
		<category><![CDATA[Rio de Janeiro]]></category>
		<category><![CDATA[Submission]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<category><![CDATA[Weight]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=88076</guid>

					<description><![CDATA[<p>With his 20th UFC bout coming up, Gleison Tibau has plenty of reasons to dream of making his way to the belt. He used to train a lot of BJJ when he was starting out but after a break from the mat is now returning to the art’s essence in order to find that extra&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/tibau-trains-in-the-gi-for-ufc-164-i-was-drifting-from-the-essence-of-jiu-jitsu/">Tibau trains in the gi for UFC 164: ‘I was drifting from the essence of Jiu-Jitsu’</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_88080" style="width: 810px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/tibau-praia.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-88080" class="size-full wp-image-88080" title="tibau-praia" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/tibau-praia.jpg" alt="" width="800" height="600" /></a><p id="caption-attachment-88080" class="wp-caption-text">Gleison Tibau training on Recreio beach. Photo: TalkSports</p></div>
<p dir="ltr">With his 20th UFC bout coming up, Gleison Tibau has plenty of reasons to dream of making his way to the belt. He used to train a lot of BJJ when he was starting out but after a break from the mat is now returning to the art’s essence in order to find that extra edge needed if he is to become a lightweight champion.</p>
<p dir="ltr">After a physical training session on the sand of Recreio beach in Rio de Janeiro, Tibau chatted with GRACIEMAG about his UFC beginnings, about Jamie Varner, his UFC 164 opponent, and about losing and gaining weight. Check it out.</p>
<p dir="ltr"><strong>GRACIEMAG.com:  With your 20th UFC fight approching, do you remember your debut? How was that time for you?</strong></p>
<p dir="ltr"><strong>Gleison Tibau</strong>: I lived in Natal and had fought at Meca and other big Brazilian events. I went eight months without fighting because of lack of opponents. Then I ended up in ATT in the U.S. to try and get some international exposure, and within a month I had the opportunity of making my UFC debut in the welterweight division as a last-minute replacement to Nick Diaz’s opponent. I lost but the promoters enjoyed my performance. So I dropped back to my normal weight and thus began my journey in the UFC.</p>
<p dir="ltr"><strong>By the way, how do you go about losing and gaining weight for fights? Do you have a special diet?</strong></p>
<p dir="ltr">I think what’s most important is not just regaining the weight, but doing it right so as to fight well. The weight loss is always under very strict rules, and it’s important not to get injured so you don’t have to take any meds that can mess up your diet. I lose 15kg for the weigh-in and gain 10 or 11kg the next day. Even my weight gaining has to be pretty strict. If I want to do it with full force, I can gain even 16kg in one day. I’m dieting even as I’m regaining weight.</p>
<p dir="ltr"><strong>So you have to put the brakes on your weight gain?</strong></p>
<p dir="ltr">My genes help me a lot. I diet after the weigh-in in order to not gain too much weight. By regaining 10kg I get in the cage light and feeling well. One time I gained 16kg and felt heavy and lacked stamina. So I choose to regain less weight and I’m at 100 percent on fight day.</p>
<p dir="ltr"><strong>What do you deem the most important aspect of Jiu-Jitsu for an MMA fighter?</strong></p>
<p dir="ltr">Jiu-Jitsu was a very important part of my life. Lately I’d been training no-gi for too long and I felt I was drifting from the essence of Jiu-Jitsu in my game. So for my last fight, against John Cholish, I tried a lot in the gi and I felt a big difference. I think every MMA fighter should train in the gi, it’s very important. So I trained a lot in the gi, I adjusted my game, I was able to get submissions. I think the great fighters can’t just put the gi aside. The gi discipline is very educational and gives you that thirst for learning more every day. It forces you to refine your technique and learn details. No other type of fighting can give you that.</p>
<p dir="ltr"><strong>How do you view Jamie Varner and what can this match give you in terms of UFC projection?</strong></p>
<p dir="ltr">Varner has good pressure, good wrestling, and he’s a good boxer. He’s physically very strong, but I’ve looked at some of his fights and he makes Jiu-Jitsu errors. He’s been submitted a few times. So I’ll be honing my ground work and working toward getting a submission. I believe a victory over him will put me in the division’s top ten. He was a WEC champion and he fought all the top guys over there. I’m focused on that right now. Now I have that goal on my mind and I train every day thinking of the belt.</p>
<h3 dir="ltr">UFC 164</h3>
<h3 dir="ltr">Milwaukee, USA</h3>
<h3 dir="ltr">August 31, 2013</h3>
<p dir="ltr">Ben Henderson vs TJ Grant</p>
<p dir="ltr">Frank Mir vs Josh Barnett</p>
<p dir="ltr">Chad Mendes vs Clay Guida</p>
<p dir="ltr">Erik Koch vs Dustin Poirier</p>
<p dir="ltr">Ben Rothwell vs Brandon Vera</p>
<p dir="ltr">Gleison Tibau vs Jamie Varner</p>
<p dir="ltr">Chico Camus vs Kyung Ho Kang</p>
<p dir="ltr">Soa Palelei vs Nikita Krylov</p>
<p dir="ltr">Louis Gaudinot vs Tim Elliott</p>
<p dir="ltr">Derek Brunson vs Yoel Romero</p>
<p dir="ltr">Jared Hamman vs Magnus Cedenblad</p>
<p dir="ltr">Pascal Krauss vs Hyun Gyu Lim</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/tibau-trains-in-the-gi-for-ufc-164-i-was-drifting-from-the-essence-of-jiu-jitsu/">Tibau trains in the gi for UFC 164: ‘I was drifting from the essence of Jiu-Jitsu’</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tibau treina com kimono para UFC 164: &#8220;Estava perdendo a essência do Jiu-Jitsu&#8221;</title>
		<link>https://www.graciemag.com/gleison-tibau-treina-com-kimono-para-ufc-164-estava-perdendo-a-essencia-do-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=gleison-tibau-treina-com-kimono-para-ufc-164-estava-perdendo-a-essencia-do-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jul 2013 17:29:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[ben henderson]]></category>
		<category><![CDATA[Frank Mir]]></category>
		<category><![CDATA[Gleison Tibau]]></category>
		<category><![CDATA[Jamie Varner]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Josh Barnett]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[TJ Grant]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<category><![CDATA[UFC 164]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=124518</guid>

					<description><![CDATA[<p>Próximo de fazer sua 20° luta pelo Ultimate, Gleison Tibau, atleta do UFC desde 2006, tem motivos de sobra para ter na sua experiente carreira a possibilidade de começar a buscar seu caminho até o cinturão. Ele, que treinou muito seu Jiu-Jitsu no início da carreira, voltou a essência do pano para traçar seu rumo&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/gleison-tibau-treina-com-kimono-para-ufc-164-estava-perdendo-a-essencia-do-jiu-jitsu/">Tibau treina com kimono para UFC 164: “Estava perdendo a essência do Jiu-Jitsu”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_124550" style="width: 810px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-124550" class="size-full wp-image-124550" title="tibau-praia-talksports" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/tibau-praia.jpg" alt="" width="800" height="600" /><p id="caption-attachment-124550" class="wp-caption-text">Gleison Tibau em treino físico na praia do recreio. Foto: Divulgação/Talk Sports</p></div>
<p>Próximo de fazer sua 20° luta pelo Ultimate, Gleison Tibau, atleta do UFC desde 2006, tem motivos de sobra para ter na sua experiente carreira a possibilidade de começar a buscar seu caminho até o cinturão. Ele, que treinou muito seu Jiu-Jitsu no início da carreira, voltou a essência do pano para traçar seu rumo até o topo dos pesos leves do UFC.</p>
<p>Após uma sessão de treinos físicos nas areias da praia do recreio, no Rio de Janeiro, Tibau bateu um papo com GRACIEMAG sobre o seu início no Ultimate, sobre Jamie Varner, seu adversario no UFC 164, no dia 31 de agosto, e sobre o corte e ganho de peso. Confira!</p>
<p><strong>GRACIEMAG.com:  Você, que está próximo da 20° luta no UFC, ainda lembra bem da sua estréia no Ultimate? Como foi sua chegada na organização?</strong></p>
<p><strong>Gleison Tibau:</strong>  Eu morava em Natal, e lutei no Meca e outros eventos grandes no Brasil. Fiquei sem lutar por oito meses, por não ter adversários. Aí fui para a ATT lá nos EUA, para buscar uma projeção internacional, e em um mês tive a chance de estrear no UFC, na divisão de meio-médios, substituindo um adversário machucado que enfrentaria o Nick Diaz. Perdi, mas o Ultimate gostou da minha apresentação, voltei pra minha categoria e comecei a minha trajetória no UFC.</p>
<p><strong>Falando de peso, como o Gleison faz o trabalho de corte e recuperação? Você tem uma receita especial para baixar e recuperar tanto de um dia para o outro?</strong></p>
<p>Eu acho que o mais importante não é só recuperar, mas recuperar bem para render bem no combate. O corte de peso é sempre regrado, e é importante não ter lesão, para não precisar tomar medicação e complicar na dieta. Eu perco 15kg para pesar e ganho 10, 11kg de um dia para o outro. Até a minha recuperação tem que ser regrada. Se eu quiser recuperar com força total, eu ganho de 15 a 16 kg de um dia para o outro. Eu faço dieta até na recuperação.</p>
<p><strong>Então quer dizer que você tem que frear a sua recuperação? Como assim?</strong></p>
<p>A minha genética me ajuda bastante. Eu faço dieta depois da pesagem para não ganhar muito peso mesmo. Ganhando 10kg eu entro melhor no cage, mais leve e disposto. Quando eu ganhei 16kg, eu me senti pesado e fiquei sem gás na luta. Eu recupero menos, e me sinto 100% no dia do combate.</p>
<p><strong>Para você, qual o aspecto mais importante do Jiu-Jitsu para um lutador de MMA?</strong></p>
<p>O Jiu-Jitsu foi uma parte muito importante da minha vida. Eu treinei muito tempo sem kimono, e senti que estava perdendo a essência do pano no meu jogo. Por isso, para a última luta que eu fiz, contra o John Cholish, eu treinei muito de kimono, e senti uma evolução enorme. Acho que todos os atletas do MMA devem treinar de pano, é muito importante. Treinei muito de pano, ajustei meu jogo, e consegui finalizar. Acho que os grandes lutadores não podem deixar o kimono de lado. A disciplina do kimono educa muito, e te dá aquela sede de aprender mais todos os dias. Ele te implica a refinar sua técnica e aprender a treinar os detalhes. Nenhuma outra modalidade te dá isso.</p>
<p><strong>O que você analisa do Jamie Varner e o que essa luta pode te proporcionar em termos de projeção no Ultimate?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>O Varner tem boa pressão, tem wrestilng bom, e é bom no boxe. É muito forte fisicamente, mas analisei algumas lutas dele e percebi que ele erra no Jiu-Jitsu. Ele já foi finalizado algumas vezes. Então vou treinar bastante o meu chão e vou trabalhar para buscar a finalização nessa luta. Acho que uma vitória sobre ele vai me projetar entre os dez da categoria. Ele foi campeão do WEC e só lutou com tops da categoria. Fazendo uma luta boa com ele, vou lançar meu caminho até o título. Estou focado nisso agora. Agora eu tracei essa meta e treino todos os dias pensando no cinturão.</p>
<p><strong>UFC 164</strong><br />
<strong>Milwaukee, EUA</strong><br />
<strong>31 de agosto de 2013</strong></p>
<p>Ben Henderson x TJ Grant<br />
Frank Mir x Josh Barnett<br />
Chad Mendes x Clay Guida<br />
Erik Koch x Dustin Poirier<br />
Ben Rothwell x Brandon Vera<br />
Gleison Tibau x Jamie Varner<br />
Chico Camus x Kyung Ho Kang<br />
Soa Palelei x Nikita Krylov<br />
Louis Gaudinot x Tim Elliott<br />
Derek Brunson x Yoel Romero<br />
Jared Hamman x Magnus Cedenblad<br />
Pascal Krauss x Hyun Gyu Lim</p>
<p><strong> </strong></p>
<p>&nbsp;</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/gleison-tibau-treina-com-kimono-para-ufc-164-estava-perdendo-a-essencia-do-jiu-jitsu/">Tibau treina com kimono para UFC 164: “Estava perdendo a essência do Jiu-Jitsu”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
