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	<title>Itácio Lisboa | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>Itácio Lisboa | Graciemag</title>
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		<title>Itácio Lisboa ensina a superar a meia-guarda e finalizar no Jiu-Jitsu</title>
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					<description><![CDATA[<p>Quando o adversário por baixo gosta de aprontar da meia-guarda, por vezes nos vemos em apuros. Mas para resolver este problema, nós de GRACIEMAG pedimos socorro ao faixa-preta 5° grau Itácio Lisboa, da nossa GMI Gracie Barra Natal. Experiente professor e pioneiro da GB no Rio Grande do Norte, Itácio mostrou uma de suas opções&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_208539" style="width: 862px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/WhatsApp-Image-2017-09-28-at-21.18.44.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-208539" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/WhatsApp-Image-2017-09-28-at-21.18.44.jpg" alt="" width="852" height="580" class="size-full wp-image-208539" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/WhatsApp-Image-2017-09-28-at-21.18.44.jpg 852w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/WhatsApp-Image-2017-09-28-at-21.18.44-300x204.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/WhatsApp-Image-2017-09-28-at-21.18.44-768x523.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/WhatsApp-Image-2017-09-28-at-21.18.44-150x102.jpg 150w" sizes="(max-width: 852px) 100vw, 852px" /></a><p id="caption-attachment-208539" class="wp-caption-text">Mestre Carlinhos Gracie e professor Itácio Lisboa. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Quando o adversário por baixo gosta de aprontar da meia-guarda, por vezes nos vemos em apuros. Mas para resolver este problema, nós de GRACIEMAG pedimos socorro ao faixa-preta 5° grau Itácio Lisboa, da nossa GMI Gracie Barra Natal.</p>
<p>Experiente professor e pioneiro da GB no Rio Grande do Norte, Itácio mostrou uma de suas opções para superar a meia-guarda, mas não com passagem, e sim finalizando por cima. Na técnica, o professor usa a lapela do adversário para fazer sua pegada, antes de trocar a base e jogar o corpo para o lado oposto da meia. Em seguida, Itácio sobe e faz postura, e com a lapela dominada faz a segunda pegada para finalizar no estrangulamento.</p>
<p>Esta posição e outros detalhes importantes para lutar melhor serão ensinadas pelo professor Itácio Lisboa no dia 5 de maio, em seminário que rola em Austin, no Texas. Confira no vídeo abaixo a posição para vencer a meia-guarda e aprenda a técnica do nosso GMI Itácio Lisboa!</p>
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Bg4OowMFrrs/" data-instgrm-version="8" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
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<p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/Bg4OowMFrrs/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Uma publicação compartilhada por GRACIEMAG ??? (@graciemag_br)</a> em <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2018-03-28T19:30:43+00:00">28 de Mar, 2018 às 12:30 PDT</time></p>
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<p> <script async defer src="//www.instagram.com/embed.js"></script><br />
<div id="attachment_208540" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/WhatsApp-Image-2018-03-28-at-13.08.09.jpeg"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-208540" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/WhatsApp-Image-2018-03-28-at-13.08.09-1024x1024.jpeg" alt="" width="650" height="650" class="size-large wp-image-208540" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/WhatsApp-Image-2018-03-28-at-13.08.09-1024x1024.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/WhatsApp-Image-2018-03-28-at-13.08.09-150x150.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/WhatsApp-Image-2018-03-28-at-13.08.09-300x300.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/WhatsApp-Image-2018-03-28-at-13.08.09-768x768.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/WhatsApp-Image-2018-03-28-at-13.08.09.jpeg 1280w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-208540" class="wp-caption-text">Banner com o anúncio do seminário de Itácio LIsboa no Texas. Foto: Reprodução</p></div></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/itacio-lisboa-ensina-a-superar-a-meia-guarda-e-finalizar-no-jiu-jitsu/">Itácio Lisboa ensina a superar a meia-guarda e finalizar no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>GMI: Itácio Lisboa fala dos benfícios do Jiu-Jitsu em programa de rádio</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Oct 2017 20:04:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>O nosso Jiu-Jitsu é um esporte sem fronteiras. Todo bom professor de Jiu-Jitsu deve ser exímio ao se comunicar com seus alunos, e este pode ser o pontapé ideal para que o líder de uma academia possa espalhar os benefícios da arte suave em outros meios de comunicação. Exemplo disso é nosso GMI Itácio Lisboa,&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_205166" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-205166" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/10/WhatsApp-Image-2017-10-27-at-16.56.50-1024x800.jpeg" alt="" width="650" height="508" class="size-large wp-image-205166" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/10/WhatsApp-Image-2017-10-27-at-16.56.50-1024x800.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/10/WhatsApp-Image-2017-10-27-at-16.56.50-300x234.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/10/WhatsApp-Image-2017-10-27-at-16.56.50-768x600.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/10/WhatsApp-Image-2017-10-27-at-16.56.50-150x117.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/10/WhatsApp-Image-2017-10-27-at-16.56.50.jpeg 1280w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-205166" class="wp-caption-text">Professor Itácio (azul) com o diretor Alan Emanuel, do Comando Esportivo. Foto: Divulgação</p></div>
<p>O nosso Jiu-Jitsu é um esporte sem fronteiras. Todo bom professor de Jiu-Jitsu deve ser exímio ao se comunicar com seus alunos, e este pode ser o pontapé ideal para que o líder de uma academia possa espalhar os benefícios da arte suave em outros meios de comunicação.</p>
<p>Exemplo disso é nosso GMI Itácio Lisboa, da Gracie Barra Natal. Professor de Jiu-Jitsu há quase três décadas, o líder da GB foi convidado para tocar o programa Tatame Clube, suplemento integrante do Comando Esporte, que vai ao ar toda a terça-feira, às 20h30, ao vivo, na rádio 95FM de Natal para todo o Rio Grande do Norte.</p>
<p>&#8220;É um programa inédito no estado&#8221;, disse Itácio. &#8220;Não sou apresentador, mas sou professor de Jiu-Jitsu há quase 30 anos e sou da velha guarda, então outros professores, de Jiu-Jitsu e outros esportes, independente da bandeira, me vêem como uma pessoa bem relacionada para falar sobre as artes marciais.&#8221;</p>
<p>O programa, que tem duração de 30min, além da rádio, é transmitido ao vivo também pelo Facebook do Comando Esportivo. Confira abaixo a edição mais recente do programa!</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmara.martins.391%2Fvideos%2F10214393260244637%2F&#038;show_text=0&#038;width=560" width="560" height="315" style="border:none;overflow:hidden" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" allowFullScreen="true"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/gmi-itacio-lisboa-fala-dos-benficios-do-jiu-jitsu-em-programa-de-radio/">GMI: Itácio Lisboa fala dos benfícios do Jiu-Jitsu em programa de rádio</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>GMI: Itácio Lisboa relembra como fundou a Gracie Barra Natal, há 15 anos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Sep 2017 04:22:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Nosso GMI no Rio Grande do Norte, o simpático Itácio Lisboa traz consigo uma bagagem de anos dedicados a ensinar o Jiu-Jitsu. Para deixar por completo seu sonho, no entanto, o faixa-preta teve que viajar muitos quilômetros, para filiar-se à Gracie Barra e assim fundar a filial que é responsável em Natal. Para conhecer um&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_204376" style="width: 210px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-204376" class="size-medium wp-image-204376" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/WhatsApp-Image-2017-09-28-at-21.18.44-200x300.jpeg" alt="" width="200" height="300" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/WhatsApp-Image-2017-09-28-at-21.18.44-200x300.jpeg 200w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/WhatsApp-Image-2017-09-28-at-21.18.44-768x1152.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/WhatsApp-Image-2017-09-28-at-21.18.44-682x1024.jpeg 682w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/WhatsApp-Image-2017-09-28-at-21.18.44-100x150.jpeg 100w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/WhatsApp-Image-2017-09-28-at-21.18.44.jpeg 853w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /><p id="caption-attachment-204376" class="wp-caption-text">Carlos Gracie Jr. e Itácio Lisboa. Foto: Arquivo pessoal</p></div>
<p>Nosso <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener">GMI</a> no Rio Grande do Norte, o simpático Itácio Lisboa traz consigo uma bagagem de anos dedicados a ensinar o Jiu-Jitsu. Para deixar por completo seu sonho, no entanto, o faixa-preta teve que viajar muitos quilômetros, para filiar-se à Gracie Barra e assim fundar a filial que é responsável em Natal.</p>
<p>Para conhecer um pouco mais, conversamos com Itácio e este relembrou com carinho dos primeiros passos da GB Natal, há mais de 15 anos. A história da Gracie Barra no estado do Rio Grande do Norte, que comemora 15 anos, se une com a trajetória do professor Itácio Lisboa, faixa-preta 5° grau conhecido por seu carisma, competência e profissionalismo, uma figura respeitada no meio do Jiu-Jitsu com quase três décadas de estrada.</p>
<p>Itácio começou a praticar o Jiu-Jitsu aos 19 anos de idade e logo se apaixonou pela arte suave. Um ano e meio depois, Itácio decidiu que aquela seria a sua profissão e que viveria do ensino do Jiu-Jitsu.</p>
<p>Após anos ministrando aulas, representando sua própria equipe e tendo passado por tempos difíceis sem apoio e muito pouco recurso, em dezembro de 2001, decidiu ir ao Rio de Janeiro para se filiar-se a equipe Gracie Barra.</p>
<div id="attachment_204380" style="width: 310px" class="wp-caption alignright"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-204380" class="size-medium wp-image-204380" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/97fdef51-6178-419a-9e03-565a1b5034a3-300x240.jpg" alt="" width="300" height="240" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/97fdef51-6178-419a-9e03-565a1b5034a3-300x240.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/97fdef51-6178-419a-9e03-565a1b5034a3-150x120.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/97fdef51-6178-419a-9e03-565a1b5034a3.jpg 325w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-204380" class="wp-caption-text">Itácio e Carlos Gracie Jr firmara a parceria há 15 anos, e assim a GB chegou em Natal. Foto: Arquivo Pessoal</p></div>
<p>Reuniu-se pessoalmente com o mestre Carlos Gracie Jr (fundador da Gracie Barra) na matriz da GB, na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro. Após o encontro, Itácio voltou para Natal com a missão de fundar e comandar o Escudo Vermelho naquela região. Foi aí que, em janeiro de 2002 foi fundada a GB Rio Grande do Norte, no bairro da Cidade Verde.</p>
<p>Hoje, o professor Itácio é Colaborador Regional da Gracie Barra, além de consultor e palestrante da equipe. O professor ministra seminários em várias partes do mundo, difundindo por onde passa a filosofia do time, cooperando com a meta do mestre Carlos Gracie Jr de ter uma escola GB em cada cidade do planeta, transformando vidas através do ensino do Jiu-Jitsu.</p>
<p>E você, amigo leitor e professor de Jiu-Jitsu. Gostou da história? Então entre para o time <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener">GMI</a> e divida também o seu conhecimento com atletas e competidores, do Brasil e do mundo!</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/gmi-itacio-lisboa-relembra-como-fundou-a-gracie-barra-natal-ha-15-anos/">GMI: Itácio Lisboa relembra como fundou a Gracie Barra Natal, há 15 anos</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Jiu-Jitsu: use o triângulo invertido para surpreender no treino hoje</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Dec 2014 19:50:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Nesta aula, o faixa-preta Itácio Lisboa ensina como finalizar o oponente no triângulo invertido, partindo do cem-quilos. A seguir, aprenda os detalhes com o professor da Gracie Barra Natal. Caiu bem no seu jogo? Comente.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Nesta aula, o faixa-preta Itácio Lisboa ensina como finalizar o oponente no triângulo invertido, partindo do cem-quilos.</p>
<p>A seguir, aprenda os detalhes com o professor da Gracie Barra Natal.</p>
<p>Caiu bem no seu jogo? Comente.</p>
<p><iframe loading="lazy" src="http://www.youtube.com/embed/dph1dQbM8UA" height="529" width="940" frameborder="0"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-use-o-triangulo-invertido-para-surpreender-no-treino-hoje/">Jiu-Jitsu: use o triângulo invertido para surpreender no treino hoje</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Campeonato interno da Gracie Barra, GB CompNet chega ao Brasil em setembro</title>
		<link>https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-campeonato-interno-da-gracie-barra-gb-compnet-chega-ao-brasil-em-setembro/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=jiu-jitsu-campeonato-interno-da-gracie-barra-gb-compnet-chega-ao-brasil-em-setembro</link>
		
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		<pubDate>Thu, 08 Aug 2013 15:40:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Alunos da Gracie Barra de todas as idades e faixas têm um compromisso para o dia 14 de setembro, com a realização do primeiro campeonato interno da GB no Brasil, o GB CompNet. O evento será na capital Brasília, Distrito Federal, no confortável ginásio do campus do Centro Universitário de Brasília, o UniCeub, a partir&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_129882" style="width: 649px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-129882" class=" wp-image-129882 " title="Garotos em ação no Jiu-Jitsu" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/08/Garotos-em-ação-no-Jiu-Jitsu.png" alt="" width="639" height="350" /><p id="caption-attachment-129882" class="wp-caption-text">A garotada da GB em ação no Jiu-Jitsu. Foto: Ivan Trindade/ GRACIEMAG</p></div>
<p>Alunos da Gracie Barra de todas as idades e faixas têm um compromisso para o dia 14 de setembro, com a realização do primeiro campeonato interno da GB no Brasil, o GB CompNet.</p>
<p>O evento será na capital Brasília, Distrito Federal, no confortável ginásio do campus do Centro Universitário de Brasília, o UniCeub, a partir de 10h da matina. Estão confirmadas as presenças de diversos professores da academia, como Marcio Feitosa, Zé Radiola, Marco Joca, Henrique Machado, Carlos Liberi, Itácio Lisboa, Juliano Leiro, Pieze Dutra, Paulo Maurício e muitos outros.</p>
<p>O torneio, já tradicional entre as escolas da GB nos EUA, prevê disputas da faixa-branca à marrom, com a categoria absoluto disponível para azuis, roxas e marrons.</p>
<p>&#8220;Vale destacar que, para estimular as crianças e a prática infantil do Jiu-Jitsu e ajudar os projetos sociais que a Gracie Barra apoia, os praticantes até 12 anos terão inscrição gratuita&#8221;, lembra o professor Nelsinho Monteiro, organizador do evento.</p>
<p>(Para inscrever os alunos menores de 12 anos, seus professores devem mandar uma lista com o nome dos pequenos, e ainda a idade, peso, faixa e autorização dos pais para lutar, com registro em cartório.)</p>
<p>Você é aluno de alguma Gracie Barra? Participe dessa festa, inscreva-se <a title="site da GB " href="http://gbcompnet.com/" target="_blank">aqui.</a></p>
<p>O torneio de Jiu-Jitsu será nas regras da IBJJF, e serão usados apenas kimonos da GB nas cores tradicionais, branca e azul.</p>
<p>“A missão do GB CompNet é ser não apenas um berço, mas um campo de testes para o desenvolvimento de campeões. As atividades são realizadas em meio ao mais alto nível de camaradagem, integridade e espírito esportivo, com todos os instrutores, atletas e equipe do evento priorizando primeiramente a segurança e desenvolvimento pessoal dos participantes. Participem”, convida Nelsinho. As inscrições já estão abertas, <a title="site da GB" href="http://br.gbcompnet.com/torneios/gb-compnet-brasilia/" target="_blank">aqui</a>.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-campeonato-interno-da-gracie-barra-gb-compnet-chega-ao-brasil-em-setembro/">Campeonato interno da Gracie Barra, GB CompNet chega ao Brasil em setembro</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Invite the Women in your Life to Train in Jiu-Jitsu, While Staying Gentle</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Dec 2012 14:09:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Anyone who reads GRACIEMAG and knows what’s up hasn’t a doubt in their mind: judo star Ronda Rousey’s arrival in the UFC isn’t just part of a (cultural, let&#8217;s say) process that is changing the routine of girls and women the planet over. In the USA, Brazil and other countries, an ever-increasing portion of the&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_16973" style="width: 590px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-16973" class="size-full wp-image-16973" title="flavio cachorrinho vivi rape 2" src="http:/wp-content/uploads/2010/08/flavio-cachorrinho-vivi-rape-22-1.jpg" alt="O crescimento das turmas femininas na escola Gracie Barra é um sinal de que as mulheres estão trocando o papel de espectadoras de lutas para o de praticante. Foto: Divulgação" width="580" height="435" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/08/flavio-cachorrinho-vivi-rape-22-1.jpg 580w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/08/flavio-cachorrinho-vivi-rape-22-1-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/08/flavio-cachorrinho-vivi-rape-22-1-150x113.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 580px) 100vw, 580px" /><p id="caption-attachment-16973" class="wp-caption-text">The growth of the all-girls classes at Gracie Barra Jiu-Jitsu school is a sign of how women are leaving the stands as spectators and joining the practitioners on the mats. (Publicity photo)</p></div>
<p>Anyone who reads GRACIEMAG and knows what’s up hasn’t a doubt in their mind: judo star Ronda Rousey’s arrival in the UFC isn’t just part of a (cultural, let&#8217;s say) process that is changing the routine of girls and women the planet over.</p>
<p>In the USA, Brazil and other countries, an ever-increasing portion of the female population is choosing the martial-arts route as a way of taking care of themselves. The reason for this is a simple one: why just work out in the gym if you can get exercise, take care of your mind and learn to defend yourself against aggression all at the same time?</p>
<p>The proof of Jiu-Jitsu’s growth is numerical: at the modality’s last World Championship, over 200 women were battling it out on the mats in the contest to win medals.</p>
<p>So have you invited the women in your life to try out the gentle art? Wouldn’t that be a fitting New Year’s resolution?</p>
<p>Check out the video of Professors Mônica and Amanda at Gracie Barra Natal, and get inspired.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Academia Gracie Barra Natal" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/a_IUwsV6stU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://graciemagshop.com/print-subscriptions/1-graciemag-two-year-subscription.html" rel="attachment wp-att-65094"><img loading="lazy" decoding="async" title="graciemag_subscribe" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/12/graciemag_subscribe1.jpg" alt="" width="288" height="126" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/invite-the-women-in-your-life-to-train-in-jiu-jitsu-while-staying-fair/">Invite the Women in your Life to Train in Jiu-Jitsu, While Staying Gentle</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Chame as mulheres da sua vida para treinar Jiu-Jitsu, sem perder a ternura</title>
		<link>https://www.graciemag.com/video-jiu-jitsu-chame-as-mulheres-da-sua-vida-para-treinar-jiu-jitsu-sem-perder-a-ternura/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=video-jiu-jitsu-chame-as-mulheres-da-sua-vida-para-treinar-jiu-jitsu-sem-perder-a-ternura</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Dec 2012 16:07:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Quem lê GRACIEMAG e sabe das coisas, não tem dúvidas: a chegada da estrela do judô Ronda Rousey ao UFC é apenas parte de um processo (cultural, digamos) que vem mudando a rotina de muitas meninas e mulheres no planeta. Nos EUA, no Brasil e outros países, uma fatia cada vez mais significante da população de&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_16973" style="width: 590px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-16973" class="size-full wp-image-16973" title="flavio cachorrinho vivi rape 2" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/08/flavio-cachorrinho-vivi-rape-22.jpg" alt="O crescimento das turmas femininas na escola Gracie Barra é um sinal de que as mulheres estão trocando o papel de espectadoras de lutas para o de praticante. Foto: Divulgação" width="580" height="435" /><p id="caption-attachment-16973" class="wp-caption-text">O crescimento das turmas femininas na escola Gracie Barra é um sinal de que as mulheres estão trocando o papel de espectadoras de lutas para o de praticante. Foto: Divulgação</p></div>
<p>Quem lê GRACIEMAG e sabe das coisas, não tem dúvidas: a chegada da estrela do judô Ronda Rousey ao UFC é apenas parte de um processo (cultural, digamos) que vem mudando a rotina de muitas meninas e mulheres no planeta.</p>
<p>Nos EUA, no Brasil e outros países, uma fatia cada vez mais significante da população de sexo feminino tem optado pela prática de artes marciais como forma de se cuidar. A sacada é simples: por que fazer apenas ginástica se você pode, ao mesmo tempo, cuidar da mente e aprender a se defender contra os abusados?</p>
<p>No Jiu-Jitsu, a prova do crescimento é numérica: no último Mundial da modalidade, mais de 200 mulheres brigaram por medalhas.</p>
<p>E você, ainda não convidou as moças da sua vida para experimentar a arte suave? Não é uma boa resolução de ano novo?</p>
<p>Confira o vídeo com as professoras Mônica e Amanda, da escola Gracie Barra Natal, e inspire-se.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Academia Gracie Barra Natal" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/a_IUwsV6stU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-jiu-jitsu-chame-as-mulheres-da-sua-vida-para-treinar-jiu-jitsu-sem-perder-a-ternura/">Chame as mulheres da sua vida para treinar Jiu-Jitsu, sem perder a ternura</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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