Com Rafa Mendes ao lado, Gui Mendes instrui seu pupilo Tainan Dalpra antes da luta. Foto: Divulgação

Competidor vitorioso e professor sagaz, Guilherme Mendes costuma dizer aos discípulos, no instante que antecede a guerra nos torneios: “Mantenha o foco e pense no treinamento”. Curto, claro e objetivo. São características fundamentais para transmitir com eficiência a mensagem de incentivo ao aluno.

“A confiança é adquirida com pequenos resultados diários”, explica Gui. “O atleta que se prepara devidamente para um evento sofre a mesma carga de pressão e nervosismo que todas as outras pessoas presentes na arena; a diferença está na habilidade de driblar o nervosismo, balanceando com calma os sentimentos, uma virtude que a sensação de estar bem preparado nos proporciona”.

E o que NÃO deve ser dito ao lutador que está prestes a subir à área de luta? “Não se deve colocar ainda mais pressão no atleta. O objetivo é trazer calma e segurança. Portanto, é importante não enaltecer demais as qualidades do adversário, isso pode atrapalhar muito”.

Guilherme conclui: “Eu acredito que sentir a confiança do professor na nossa capacidade e habilidades nos traz a tranquilidade necessária para ter uma boa performance. Sentir a calma é mais importante do que qualquer palavra”.

E você, amigo leitor, tem algum conselho preferido para estimular seu companheiro de treinos ou aluno? Poste nos comentários e divida o conhecimento do Jiu-Jitsu!

Paulo Peposo durante a instrução de imobilização pelas costas. Foto: Reprodução

Você sabia que a polícia de Minas Gerais foi uma das primeiras a aprender Jiu-Jitsu com um mestre Gracie, no caso o célebre grande mestre Carlos Gracie? Até hoje o estudo continua por lá, e atualmente o instrutor mais requisitado em Belo Horizonte é a fera braba Paulo “Peposo” Curi, faixa-preta campeão de kimono e treinador especializado em defesa pessoal.

No vídeo abaixo, o líder da Peposo Team, nossa GMI Anchieta-BH, chama atenção para a dose certa de pressão na hora de dominar a situação real, para conter meliantes. Estude a técnica, siga o professor e aprenda mais sobre o tema no @tacticalimmobilization.

Peposo Team
Rua Florália, 223
Anchieta, Belo Horizonte
# (31) 9975-3777
peposoferabraba@yahoo.com.br

Rodrigo Cavaca abraça Marcus Buchecha após vitória do pupilo no Mundial 2013, na Califórnia. Foto: Divulgação

Na edição #230 de GRACIEMAG, exposta nas melhores bancas de revista do país, o treinador e competidor Rodrigo Cavaca, da escola Zenith BJJ, apresenta suas principais ideias sobre como trabalhar com eficiência a mente de quem pratica artes marciais.

O entrevistado do mês recorda como uma boa sintonia entre técnico e atleta deve ser trabalhada, e relembra alguns casos vitoriosos, como o de seu aluno Marcus Buchecha, tricampeão mundial absoluto conhecido por sua frieza, paciência e um ouvido ligadíssimo no córner.

Num dos trechos da entrevista de Cavaca, o campeão mundial em 2010 (ele fechou em 2013 também) detalha que a arte de entrar na mente do atleta nasce de uma simbiose entre mestre e aluno, e que é preciso que a confiança entre eles seja uma via de mão dupla. O professor que ensina em Santos, SP, detalha na página 18 de GRACIEMAG como ele procura instruir seus lutadores, municiando cada atleta com informações curtas e precisas:

“O técnico deve transmitir confiança e ao mesmo tempo passar calma para seu atleta, saber a hora de acelerar a luta e fazer o atleta diminuir a intensidade na hora certa, isso tudo usando palavras técnicas e sensatas. Não adianta gritar: ‘Passa a guarda! Monta!’. Isso é grito de torcida, pois é óbvio que o cara quer passar a guarda, isso ele sabe, está tentando fazer a luta inteira mas não consegue, para que o treinador continuar insistindo em falar isso?”, diz Cavaca, antes de completar: “O técnico tem de transmitir em uma fração de segundos a orientação de como o atleta vai conseguir a passagem de guarda, que pegada fazer, por exemplo.”

Para aprender mais com Rodrigo Cavaca, um dos atletas inscritos no Brasileiro da CBJJ que está rolando em Barueri, vá até a banca de revistas mais próxima e garanta sua GRACIEMAG.

>>>> Dica: se preferir acessá-la do celular ou do computador, garanta já sua GRACIEMAG Digital: clique aqui para saber mais.

Relembre Buchecha x Rodolfo Vieira no Mundial 2012: