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	<title>Importância | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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		<title>A chave para uma consciência tranquila no Jiu-Jitsu, por Thiago Andrade</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Sep 2021 16:38:33 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_234736" style="width: 608px" class="wp-caption alignnone"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-234736" class="size-full wp-image-234736" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/09/Thiago-Andrade.png" alt="" width="598" height="366" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/09/Thiago-Andrade.png 598w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/09/Thiago-Andrade-300x184.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/09/Thiago-Andrade-150x92.png 150w" sizes="(max-width: 598px) 100vw, 598px" /><p id="caption-attachment-234736" class="wp-caption-text">Thiago em ação. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Na busca por uma carreira de sucesso no Jiu-Jitsu, é fácil sucumbir às pressões que tal estilo de vida carrega e focar apenas em resultados e títulos conquistados em campeonatos. Familiar com a esfera competitiva e seus desafios, nosso GMI Thiago Andrade, líder da GFTeam Porto, em Portugal, gosta de reforçar a seus alunos que mais importante que uma medalha é o esforço de quem sabe que deu o seu melhor, independentemente do resultado.</p>
<p>Em papo com GRACIEMAG, o faixa-preta explica como um bom treino contribui para o psicológico do atleta, além de falar sobre suas origens na arte suave e seus planos para um futuro próspero no Jiu-Jitsu. Confira nas linhas abaixo!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><strong>GRACIEMAG: Como você conheceu o Jiu-Jitsu?</strong></p>
<p>THIAGO ANDRADE: Iniciei a prática do Jiu-Jitsu aos 14 anos, no ano de 1998. Conheci o esporte através de uns amigos, que já treinavam e sugeriram que eu experimentasse. Junto com meu primo e mais três amigos, fizemos a aula experimental e acabei me apaixonando pelo Jiu-Jitsu. Iniciei com o professor Marcos Bastos, mas fiquei apenas dois anos com ele e ingressei no famoso tatame da Universidade Gama Filho, sob os cuidados do mestre Julio Cesar.</p>
<div id="attachment_234738" style="width: 605px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-234738" class="size-full wp-image-234738" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/09/Thiago-Andrade-Julio-Cesar.png" alt="" width="595" height="553" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/09/Thiago-Andrade-Julio-Cesar.png 595w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/09/Thiago-Andrade-Julio-Cesar-300x279.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/09/Thiago-Andrade-Julio-Cesar-150x139.png 150w" sizes="(max-width: 595px) 100vw, 595px" /><p id="caption-attachment-234738" class="wp-caption-text">Thiago e mestre Julio Cesar. Foto: Reprodução</p></div>
<p><strong>Como foram seus primeiros anos nas faixas coloridas?</strong></p>
<p>Naquela época, os treinos não eram separados por turmas e graduações, ou seja, as aulas eram bem duras desde o início. Meus colegas de treino que já competiam, então essa transição para a rotina de atleta foi feita de forma bem natural. Tive um ótimo desempenho nas coloridas, especialmente na faixa-azul, na qual quase não perdi. No entanto, uma lesão na faixa-roxa acabou por me afastar das competições por alguns anos, só retornando aos tatames competitivos na marrom.</p>
<p><strong>Como foi sua graduação para faixa-preta?</strong></p>
<p>Em 2018, vinte anos após o meu primeiro contato com o Jiu-Jitsu, eu recebi a faixa-preta pelas mãos do mestre Julio Cesar. Havia ficado 10 anos fora do Jiu-Jitsu por conta da lesão, mas consegui me recuperar, retornar aos tatames e, através de muito trabalho duro, alcançar a preta. O fato da graduação ter sido realizada em Las Vegas e junto a todos os meus amigos e irmãos da GFTeam consolidou essa data como um dos dias mais especiais da minha vida.  </p>
<p><strong>Como separar a cabeça de competidor para se tornar um grande professor?</strong></p>
<p>Apesar de desafiadora no início, essa separação foi se tornando mais natural na medida em que amadureci em ambas as funções. Além disso, com o crescimento da equipe, os alunos passaram a precisar cada vez mais da minha atenção, então adaptei minha visão e mentalidade no Jiu-Jitsu para suprir essa crescente demanda.</p>
<div id="attachment_234740" style="width: 608px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-234740" class="size-full wp-image-234740" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/09/Thiago-Andrade-equipe.png" alt="" width="598" height="370" /><p id="caption-attachment-234740" class="wp-caption-text">Nos tatames de sua academia em Portugal, a GFTeam Porto. Foto: Reprodução</p></div>
<p><strong>Qual o melhor ensinamento da sua época de atleta, aquele que você sempre repassa aos alunos?</strong></p>
<p>Treino é para treinar! É o momento que todo praticante tem para tentar coisas novas, errar e se corrigir, repetir movimentos para melhorar seu domínio e descobrir os limites de seu jogo. É importante que o aluno dê o seu melhor para se desenvolver e preparar durante os treinos, de forma que chegue à competição e possa mostrar seu potencial. O importante não é o resultado, mas sim a consciência tranquila de quem sabe que fez um bom trabalho.</p>
<p><strong>Quais são suas meteas para forjar uma equipe ainda mais forte?</strong></p>
<p>Acredito que toda equipe forte se inicia de dentro pra fora. Por isso, trabalhamos para construir relações fortes de união e zelamos por um bom ambiente dentro da escola, de forma a fomentar o desenvolvimento dos alunos a nível individual e em grupo. A meta é consolidar nosso sistema de ensino desde as bases do aprendizado, focando na contribuição para os objetivos de nossos praticantes. Desta forma, acredito que nossa equipe se tornará ainda mais forte e nossos atletas serão cada vez mais vitoriosos.</p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/a-chave-para-uma-consciencia-tranquila-no-jiu-jitsu-por-thiago-andrade/">A chave para uma consciência tranquila no Jiu-Jitsu, por Thiago Andrade</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Alexandre Salgado e a importância das esgrimas na meia-guarda</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Aug 2021 12:12:28 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_234122" style="width: 1033px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-234122" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/Alexandre-Salgado.png" alt="" width="1023" height="575" class="size-full wp-image-234122" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/Alexandre-Salgado.png 1023w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/Alexandre-Salgado-300x169.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/Alexandre-Salgado-768x432.png 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/Alexandre-Salgado-150x84.png 150w" sizes="auto, (max-width: 1023px) 100vw, 1023px" /><p id="caption-attachment-234122" class="wp-caption-text">Confira os ensinamentos do GMI no vídeo abaixo. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Nosso GMI Alexandre Salgado, da Double Five Jiu-Jitsu, tem um recado para você que gosta de jogar na meia-guarda. Nos tatames de sua academia, no bairro carioca de Vila Isabel, o faixa-preta falou com GRACIEMAG para explicar a importância do posicionamento e o tipo de controle que o seu adversário nunca pode ter: o das esgrimas. </p>
<p>Utilizando sua experiência no âmbito competitivo, Alexandre falou sobre as implicações de ficar desconfortável na meia-guarda e como esse fator pode afetar a pontuação do atleta. Ele conta ainda sobre sua estratégia para escapar das esgrimas de seus adversários e como trabalha o contra-ataque para dar a volta por cima e trabalhar seu jogo.</p>
<p>Confira o papo no vídeo abaixo!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Alexandre Salgado e a importância das esgrimas na meia-guarda" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/HW4U7nsrRq4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/alexandre-salgado-e-a-importancia-das-esgrimas-na-meia-guarda/">Alexandre Salgado e a importância das esgrimas na meia-guarda</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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