Professor Elcirley Silva com seus alunos na Gracie Barra. Foto: Divulgação

Arte marcial sem contraindicações, o Jiu-Jitsu é recomendado para atletas de todas as idades, em qualquer condição física. Um dos grandes exemplos disso é o faixa-preta Elcirley Silva, professor da Gracie Barra em Barra do Garças, que perdeu a perna após um acidente de motocicleta mas não desistiu, e conquistou a faixa-preta em 2017.

Hoje em dia, professor Elcirley inspira e é inspirado por seus alunos.

“Temos alunos de todas as idades, e os que mais nos alegram são os alunos de mais de 70 anos, que ganham flexibilidade, fortalecem as pernas e se beneficiam dos treinos”, conta o professor.

Para ilustrar melhor os benefícios dos treininhos para os mais velhos, o professor listou vantagens físicas e mentais que o Jiu-Jitsu proporciona. E você, fiel leitor, já pensou em levar um parente ou amigo mais velho para o Jiu-Jitsu?

1. Manutenção cardiovascular de alto nível, principalmente pelas articulações dos membros superiores.

2. Fortalecimento de todas articulações da estrutura óssea e muscular.

3. Disposição mental e física elevada.

4. Sociabilidade que ultrapassa os limites da fala e conversação, devido aos contatos físicos que o treino proporciona. Por isso, o Jiu-Jitsu é altamente indicado para pessoas tímidas.

5. Estímulo da autoconfiança para homens e mulheres de qualquer idade.

E você, tem um aluno de cabelos brancos na sua academia? Oss!

E é isso que os irmãos Valente provaram ao apresentar seus jovens faixas-roxas de 75 e 76 anos num canal de televisão americana. O professor Gui Valente comentou:

“Eles foram treinados contra as mais comuns ameaças das ruas. Eles pode facilmente te estrangular ou quebrar o seu braço.”

E você, o que achou dos técnicos vovôs do Jiu-Jitsu? Confira no vídeo abaixo e comente!

O durão Clint Eastwood, em foto artística de Anton Corbijn.

Segundo o diretor italiano Sergio Leone, o ator Clint Eastwood era capaz de brilhar na tela apesar de ter somente duas expressões faciais: uma com o chapéu e outra sem ele.

Como diretor e até como político, porém, Clint Eastwood foi um sujeito versátil e admirável. No último dia de maio, o famigerado durão completou 82 anos. Após centenas de filmes, duelos e lutas memoráveis no cinema, ele vive hoje tranquilamente na cidade de Carmel, na Califórnia – da qual foi prefeito um dia.

Vencedor de quatro Oscars, Clint ofereceu valiosas lições em entrevista à revista “Esquire”, em 2008, reproduzida no Brasil pela revista “piauí” no mês passado inclusive.

As melhores lições de vida do eterno “Dirty Harry” a gente traz para o praticante de Jiu-Jitsu, a seguir.

1. Criatividade é coragem de fazer

“Estávamos filmando ‘Na Linha de Fogo’. John Malkovich está no topo de um prédio, numa situação precária. Meu personagem é louco, saca uma arma e enfia na cara de John, e John põe a boca no cano da arma. Eu não tenho ideia de que tipo de símbolo maluco era aquele. Nós não ensaiamos nada parecido. Tenho certeza que ele não pensou naquilo enquanto ensaiamos. Simplesmente estava lá (…) É como um pequeno intervalo de tempo, e assim como uma ideia vem rápido, você simplesmente a joga fora e descarta. É só fazer antes de descartá-la, entende?”

2. Prêmios e troféus

“‘Menina de ouro’ ganhou o Oscar. Foi legal, foi ótimo. Mas não dá para se impressionar com isso. Muitíssimos filmes bons não ganharam o Oscar, então isso não tem muita importância. (…) No final, você tem simplesmente que ficar feliz com o que fez. Ali está você.”

3. Bullying

“Vivemos numa geração meio maricas, em que todo mundo diz: ‘Como vamos lidar psicologicamente com isso?’ Naquela época, você simplesmente sentava o pau nos valentões e resolvia na porrada. Mesmo que o cara fosse mais velho e fortão, pelo menos você era respeitado por encarar a briga, e te deixavam em paz.”

4. O segredo da vida

“Crianças ensinam que você sempre pode se surpreender com a vida, que você aprende algo novo o tempo todo. Esse é o segredo da vida, realmente. Nunca parar de aprender. É o segredo de uma carreira. Eu ainda estou trabalhando porque eu aprendo algo novo todo dia. É o segredo dos relacionamentos. Nunca pense que você conquistou tudo.”

Para ler a entrevista no original e completa, clique aqui.