Hoje trazemos um vídeo interessante, enviado por Ian Behring, filho de mestre Sylvio.

Com a ajuda do aluno Jean Olivier, Behring demonstra 30 posições de defesa pessoal, útil para instrutores e alunos se inspirarem para as próximas aulas.

Ian comentou como vê as técnicas de defesa pessoal que ensina:

“A defesa pessoal está inserida no Jiu-Jitsu, não é um mero acessório da arte. Como os professores podem ajudar uma criança, um homem fraco ou uma mulher que se matriculam na academia, e que podem sofrer algum tipo de abuso? Essas pessoas buscam o Jiu-Jitsu para aprender a se defender, e não para aprender a pontuar. Obviamente, a parte desportiva é extremamente importante, e sempre deverá ser trabalhada junto a outros pilares da arte marcial, como as quedas e as técnicas de defesa pessoal em pé”, opina Ian.

Anderson Silva shows that he is also good on the ground. Photo: Gustavo Aragão / GRACIEMAG

MMA has reached a level that no fighter can ignore the valuable lessons of Jiu-Jitsu, especially if you are a champion and UFC star, as is the case of Anderson Silva.

Anderson is known for his great stand-up game, but whenever he is with his back on the floor he can do well by using his Jiu-Jitsu. To maintain his excellence in the ground game, Anderson Silva keeps training with Ramon Lemos at X-Gym, in Rio de Janeiro.

The UFC star trained with his gi on with Ian Behring, son of the black belt Sylvio Behring. Anderson Silva fights on July 6 in UFC 162, when he defends his middleweight belt against Chris Weidman.

Did you like the ground performance of the spider? Check out Anderson Silva’s game on the ground, read the UFC 162 card below and leave us a comment.

UFC 162
Las Vegas, Nevada
July 6, 2013

Anderson Silva vs. Chris Weidman

Chan Sung Jung vs. Ricardo Lamas

Mark Muñoz vs. Tim Boetsch

Frankie Edgar vs. Charles Do Bronx

Dennis Siver vs. Cub Swanson

Tim Kennedy vs. Roger Gracie

Chris Leben vs. Andrew Craig

Seth Baczynski vs. Brian Melancon

“Self-defense is to defend yourself from yourself.” That’s not our saying; it’s from a 2011 advert put together for Kimura/Nova União Jiu-Jitsu academy by São Paulo marketing company Coletivodedois.

Indeed, to reinforce the ad drummed up by Leonardo Parnes and James Williams, only by keeping up with your training will you protect yourself from yourself, from the pizza you eat, poor physical shape, your own fears and a failure to react to aggressions that may come at you at any time or any place.

How’s your health? What about your reflexes? How’s your Jiu-Jitsu technique should some unpleasant surprise await you around the next corner?

This weekend GRACIEMAG.com brings you some self-defense exercises and maneuvers every Jiu-Jitsu practitioner needs to know to be safe. Remember, as Helio Gracie used to say, “sport Jiu-Jitsu is just 30% of Jiu-Jitsu.” It’s not enough to simply teach a student to be a champion; you have to teach him to protect himself.

1. Helio Gracie teaches wristlock for kids pushed around at school by bullies

http://www.youtube.com/watch?v=0q0Nt_Op9Bw

2. Ian Behring and Bruno de Oliveira teach choke defense

http://www.youtube.com/watch?v=i2KtB2QLOwY

3. João Crus teaches takedowns to kids

4. Luciano Ribeiro teaches guillotine defense

5. Aoqui family teach women to defend themselves using Jiu-Jitsu

“Auto-defesa é para defender você de si mesmo”. A frase não é nossa, e sim de uma peça de propaganda da academia Kimura Nova União de Jiu-Jitsu, criada em 2011 pela agência Coletivodedois, de São Paulo.

De fato, como reforça o anúncio bolado por Leonardo Parnes e  James Williams, só com os treinos em dia você fica protegido de si mesmo, das pizzas que come, da má forma física, dos seus próprios medos e falta de reação diante de agressões que não têm dia ou hora para ocorrer.

Como anda sua saúde? E o seu reflexo? Como anda sua técnica de Jiu-Jitsu para uma desagradável surpresa que pode estar te esperando logo ali na esquina?

GRACIEMAG.com traz, neste fim de semana, alguns treinos e manobras técnicas de defesa pessoal que todo praticante de Jiu-Jitsu precisa saber para estar seguro. Lembre-se, como ensinava Helio Gracie, “Jiu-Jitsu esportivo é apenas 30% do Jiu-Jitsu”. Não basta ensinar um aluno a ser campeão, é preciso ensinar o jovem a se proteger.

1. Helio Gracie ensina a mão-de-vaca para valentões que empurram crianças na escola

http://www.youtube.com/watch?v=0q0Nt_Op9Bw

2. Ian Behring e Bruno de Oliveira ensinam defesas para diversas gravatas

http://www.youtube.com/watch?v=i2KtB2QLOwY

3. João Crus ensina queda para crianças

4. Luciano Ribeiro ensina defesa de guilhotina

5. Família Aoqui ensina como mulheres podem se defender com o Jiu-Jitsu