Professores Helio e Edson Costa, do Studio Alliance Perdizes em SP. Foto: Jair Sinistro/Divulgação

Professores da Alliance Perdizes, em São Paulo, Helio e Edson Costa fazem parte daquele grupo de professores que defende fortemente o Jiu-Jitsu como arte perfeita para as mulheres.

Segundo eles, o Jiu-Jitsu feminino, além de ótima alternativa para a ginástica, ajuda a mulher contemporânea a eliminar o estresse, manter a boa forma e ainda a se sentir segura, caso algum agressor inesperado surja numa esquina escura.

“O número de mulheres treinando tem aumentado muito. O Jiu-Jitsu feminino sofria um certo preconceito há alguns anos, mas hoje o número vemos que esta barreira está caindo”, percebe Helio.

No vídeo a seguir, as alunas da dupla explicam que tipos de benefício encontraram com o treinamento de Jiu-Jitsu. Veja, surpreenda-se, e mostre para amigas e esposas que ainda estão em dúvida sobre vestir ou não o kimono.

Confira, ainda, um pouco do treino de Jiu-Jitsu para a mulherada, com técnicas básicas de defesa, montada e reação a agressões, ensinadas na Alliance em Perdizes.

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http://www.youtube.com/watch?v=fQ8FWPUG5_8