<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>guindaste | Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/tag/guindaste/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Tue, 19 Jul 2022 03:40:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>guindaste | Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Já viu a técnica do guindaste usada pelo campeão Eduardo Brandão?</title>
		<link>https://www.graciemag.com/como-voce-evitaria-a-tecnica-do-guindaste-do-campeao-de-jiu-jitsu-eduardo-brandao/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=como-voce-evitaria-a-tecnica-do-guindaste-do-campeao-de-jiu-jitsu-eduardo-brandao</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Jul 2022 03:38:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GRACIEMAG Indica]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[técnica]]></category>
		<category><![CDATA[Eduardo Brandão]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[GRACIEMAG]]></category>
		<category><![CDATA[guindaste]]></category>
		<category><![CDATA[Lutador]]></category>
		<category><![CDATA[professor]]></category>
		<category><![CDATA[raspagem]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=237735</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; Nosso GMI à frente da Brandão Jiu-Jitsu, sediada em Angra dos Reis, município no Rio de Janeiro, Eduardo Brandão tem feito sucesso nos torneios com uma criação sua, chamada de técnica do guindaste. A posição (veja aqui) consiste em dominar a lapela do kimono do adversário com os dedos dos pés para reverter a&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/como-voce-evitaria-a-tecnica-do-guindaste-do-campeao-de-jiu-jitsu-eduardo-brandao/">Já viu a técnica do guindaste usada pelo campeão Eduardo Brandão?</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_237736" style="width: 1180px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-237736" class="wp-image-237736 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/07/Brandao-e-a-tecnica-do-guindaste-no-Jiu-Jitsu.jpg" alt="Eduardo Brandão executa o guindaste para surpreender o oponente no cem-quilos. " width="1170" height="1162" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/07/Brandao-e-a-tecnica-do-guindaste-no-Jiu-Jitsu.jpg 1170w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/07/Brandao-e-a-tecnica-do-guindaste-no-Jiu-Jitsu-300x298.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/07/Brandao-e-a-tecnica-do-guindaste-no-Jiu-Jitsu-1024x1017.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/07/Brandao-e-a-tecnica-do-guindaste-no-Jiu-Jitsu-150x150.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/07/Brandao-e-a-tecnica-do-guindaste-no-Jiu-Jitsu-768x763.jpg 768w" sizes="(max-width: 1170px) 100vw, 1170px" /><p id="caption-attachment-237736" class="wp-caption-text">Eduardo Brandão executa o guindaste para surpreender o oponente no cem-quilos.</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nosso GMI à frente da Brandão Jiu-Jitsu, sediada em Angra dos Reis, município no Rio de Janeiro, Eduardo Brandão tem feito sucesso nos torneios com uma criação sua, chamada de técnica do guindaste.</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/reel/Cf34GemMeRo/?igshid=YmMyMTA2M2Y=" target="_blank" rel="noopener">A posição (veja aqui)</a> consiste em dominar a lapela do kimono do adversário com os dedos dos pés para reverter a posição do cem-quilos. Eduardo pôs a técnica em prática no Rio Open de Inverno e o movimento gerou debates intensos na comunidade do Jiu-Jitsu.</p>
<p>Em bate-papo com a equipe do GRACIEMAG.com, o professor Eduardo Brandão detalhou segredos da posição e revelou como pretende adaptá-la, já que a técnica do guindaste foi considerada passível de punição pela arbitragem. Conforme o livro de regras da IBJJF, considera-se falta “quando o atleta coloca propositalmente o pé na lapela do kimono do adversário sem ter uma pegada com a mão para proporcionar tração ao pé.”</p>
<p>Nossa equipe foi conversar com o professor sobre alavancas, adaptações, criatividade e, claro, sobre as regras do esporte. Confira!</p>
<p><strong><em>GRACIEMAG:</em> Você poderia nos explicar a posição detalhadamente?</strong></p>
<p><strong><em>EDUARDO BRANDÃO:</em></strong> A posição do guindaste começa quando o adversário consegue passar a guarda. Imediatamente, você precisa soltar a lapela mais próxima do seu alcance e segurá-la como se os dedos do pé fossem pinças. Depois, é preciso entregar a lapela para o outro pé para fortalecer a alavanca. Em seguida, basta apenas empurrar o oponente para reverter a posição ou conseguir chegar às costas. Na técnica original, entro com as duas pegadas no bíceps do adversário para ajudar a levantá-lo. Às vezes, o adversário pode entregar às costas ou aceitar a posição. Também é possível conseguir finalizações a partir do movimento, como o crucifixo e o triângulo, já consegui finalizar adversários dessa forma no campeonato. É uma posição bem eficiente.</p>
<p><strong>Como a técnica do guindaste surgiu para você?<br />
</strong></p>
<p>Comecei a fazer a posição assim que fui graduado faixa-azul. Na época, eu era um dos mais leves da academia e não tinha uma guarda tão boa comparado ao pessoal da equipe. Eu era flexível, mas não tinha uma reposição tão boa. Eles ainda tinham mais força do que eu, o que tornava a situação ainda mais difícil. Sempre tive mania de pegar objetos com os pés e passei a fazer no Jiu-Jitsu. Então comecei a entregar a lapela para o meu pé e deu certo. Como eu melhorei a guarda e ficou difícil de me passarem, faço a posição com menos frequência hoje em dia. No Rio Open, consegui executar o guindaste num dia e a minha aluna fez no outro.</p>
<p><strong>É uma posição que funciona para muitos tipos físicos?</strong></p>
<p>Sim, acho uma técnica muito eficiente, tanto é que eu e minha aluna conseguimos fazer. E ela só tinha feito uma vez no treino. Ela compete no superpesado e a tendência é que as adversárias mantenham a posição por cima porque estabilizam bem. Ela até fez de um jeito diferente do meu: pinçou a lapela com o dedo e empurrou a oponente com a sola do outro pé. Inclusive, minha aluna venceu essa luta e terminou a competição em segundo lugar. Ela ganhou sem kimono e foi superada com kimono. Se ela conseguiu executar o guindaste com só uma prática no treino, imagina se fizesse a posição com frequência. Isso prova a eficiência da técnica. Sabemos que o ideal é não deixar o adversário passar a guarda, mas se acontecer, meus alunos estão preparados para fazer o guindaste. Eles são mais passadores e alguns não são tão flexíveis, mesmo assim, conseguem executar a posição. Dei um aulão logo após o Rio Open e cerca de 80% das pessoas conseguiram praticar a posição. É uma técnica que evita a amarração do adversário, não permite que ele se sinta confortável mesmo com a guarda passada.</p>
<p><strong>Como você pretende adaptar o guindaste agora?</strong></p>
<p>Após o Rio Open houve um debate entre os árbitros, que concluíram que a posição é passível de punição. Então resolvi trocar as pegadas. Em vez de segurar no bíceps para empurrar, faço uma pegada com os pés na lapela e depois pego a outra lapela com a mão em formato de soco. Só é preciso ter cuidado para não tomar a mão-de-vaca. Mas aposto que vai continuar funcionando e surpreendendo.</p>
<p><strong>Quais são hoje seus maiores desafios como professor e líder de equipe?</strong></p>
<p>É o de todos nós – manter a motivação diária. Quem faz isso sabe como é difícil, mas a gente consegue. Tento fazer três ou quatro treinos por dia e manter a preparação física afiada. Tento usar isso como exemplo para os meus alunos para que eles acompanhem o que faço. Se você quer que uma pessoa treine três vezes diariamente, você precisa mostrar a ela que é possível. Nós temos acompanhamento com nutricionista e fazemos preparação física, então temos uma estrutura muito boa. Nossa equipe só tem a evoluir e vamos fazer barulho nos próximos anos.</p>
<p><strong>Quais são seus próximos objetivos?</strong></p>
<p>Meu objetivo como professor é ajudar o maior número de pessoas por meio do Jiu-Jitsu e formar cidadãos. Nem todos os alunos são competidores, alguns não têm vontade de competir. Na verdade, a maioria não tem. Porém, por ser uma luta que não tem socos ou chutes, demanda muita análise e muito pensamento detalhista em termos de estratégia. E isso vai servir na vida. Por isso, acho a melhor arte marcial. Quanto à competição, meu intuito é revelar o máximo de atletas. Nós temos alunos que não têm condição de pagar mensalidade, são bolsistas. Se o garoto quiser treinar, se dedicar e mostrar resultados, damos essa oportunidade. Comigo é assim. Por enquanto, as meninas têm tido um resultado melhor, mas os meninos estão prontos para chegar bem nas competições. Inclusive, minha filha de 6 anos já treina, vai competir no Sul-Americano e está animadíssima. Além dos adultos, as crianças vão trazer muitas medalhas para a nossa equipe. Se Deus quiser, vamos formar muitos campeões brasileiros e mundiais. Também tenho essa meta de ser campeão mundial e brasileiro. Como estou focado no Brasileiro Sem Kimono, não decidi se vou lutar no Grand Slam. Também pretendo competir com frequência nos Opens para ter pontos suficientes para disputar o Brasileiro e o Mundial.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/como-voce-evitaria-a-tecnica-do-guindaste-do-campeao-de-jiu-jitsu-eduardo-brandao/">Já viu a técnica do guindaste usada pelo campeão Eduardo Brandão?</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
