Tainan Dalpra estampou as cores do capacete de Ayrton Senna no kimono. Foto: Camila Nobre/Focados no Tatame

Confira a batalha entre o brasileiro e o americano, e estude um pouco sobre tática e tempo de luta, com as instruções do treinador Guilherme Mendes, córner de Dalpra no torneio em Barueri.

E aí, o que você aprendeu com esta batalha?

With Rafa Mendes by his side, Gui instructs his pupil Tainan Dalpra before combat. Courtesy of Gui Mendes

A victorious competitor and successful teacher, Guilherme Mendes — who appears in the photo guiding blue-belt Tainan Dalpra, one of the promising athletes from AOJ — usually tells students just moments before a fight, “Keep your focus and think of the training.” Short, clear and objective. Those qualities are key to efficiently conveying the message at that moment.

“Confidence is acquired through small daily results,” Gui explains. “The athlete who prepares properly for an event suffers the same load of pressure and nerves as any other person in the arena; the difference is in their skill to circumvent those nerves, calmly balancing the feelings — a virtue that the sense of being well prepared provides us.”

And what is it that should not be said to that same fighter? “You should not put even more pressure on the athlete,” Gui answers. “The goal is to bring calm and security. Therefore, it is important not to play up the opponent’s qualities too much; that can be very harmful.”

Guilherme adds: “I believe that feeling the teacher’s confidence in our capacity and skills brings us the necessary calm to have a good performance. Feeling that calm is more important than any words.”

Do you the have your own advice for stimulating a teammate or students? Share it below.

Rafa contra Rubens Cobrinha em mais uma final no Jiu-Jitsu: rivalidade antológica. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

Em fevereiro de 2007, um magricela de 17 anos vindo de Rio Claro, São Paulo, atraiu os olhares de todos na seletiva do ADCC. Ainda faixa-roxa, Rafael Mendes foi inscrito pelo seu professor Ramon Lemos na categoria até 66kg do torneio de luta agarrada, no clube do Botafogo, no Rio de Janeiro, entre craques renomados da elite do esporte. O peso-pluma com cara de menino e cabelos espetados não temeu ser jogado aos leões. E se tornou um deles.

Um detalhe: ele jamais havia competido sem kimono antes. Acabou vice-campeão, perdendo apenas para Bruno Frazatto, e a partir daí não parou de ser notado em grandes campeonatos. Pentacampeão mundial na faixa-preta com apenas 26 anos, Rafa foi entrevistado recentemente por nossa equipe para a edição #222 de GRACIEMAG. Reproduzimos a seguir os melhores momentos da troca de ideias. Se curtir e quiser ler mais artigos como este, é fácil assinar a revista de Jiu-Jitsu mais tradicional do Brasil e recebê-la em casa. Basta clicar aqui.

GRACIEMAG: Se você pudesse resumir toda sua trajetória do início até o pentacampeonato mundial, o que diria?

RAFAEL MENDES: O homem está sempre na busca pelo sucesso, sempre esteve e sempre estará. E nesta busca muitos se perdem. Hoje eu paro para pensar e olho para trás e descubro que minha fórmula do sucesso sempre esteve comigo, desde criança. Mesmo sem reconhecer com total clareza os princípios em que eu estava baseando minha vida, eu sempre apliquei, sempre vivi e sempre protegi estes conceitos: foco, perseverança, fé, autoconfiança. Princípios que construíram o meu caráter, que foram implementados em mim pela minha família e por pessoas que conheci ao longo do caminho, e em situações que vivenciei em minha infância e adolescência, fundamentais para o meu amadurecimento e responsáveis por tudo que conquistei e ainda vou conquistar.

Você em 2006 era faixa-azul, e em 2009 já era um faixa-preta respeitado. Por conta dessa ascensão meteórica, você alguma vez percebeu alguma pequena lacuna técnica ou conceitual no seu jogo?

A parte técnica com certeza é importante, mas o grande responsável pela ascensão meteórica é a parte mental. Quando você aprender a controlar sua mente, suas emoções, e a dominar o seu medo, isso fará com que você se sinta confortável em uma situação desconfortável como a competição, e vai permitir que você use todo seu potencial. E aí sua mente estará em paz, calma, para tomar a decisão correta no momento perfeito. Isso fará você atingir o que eu chamo de “momento mágico”, onde a preparação se encontra com a oportunidade; e é através desta habilidade, neste momento, que os campeões são criados.

Muitos mestres da antiga resumiam que o Jiu-Jitsu era a arte de começar por baixo e ficar por cima. Você e sua geração subverteram isso, com o berimbolo que pulava esta etapa, indo da guarda para as costas. Você vê o seu Jiu-Jitsu assim?

Sempre olho para o Jiu-Jitsu e para tudo na minha vida com um objetivo: a evolução. Isso é o que me motiva em tudo que faço, esta mentalidade de querer evoluir, aprimorar, melhorar, inovar. Realmente acredito que 99% do mundo gostam de inovação – todo mundo gosta quando a Apple anuncia o novo iPhone, quando sua marca favorita de roupa lança uma nova coleção, ou quando seu filho aprende uma coisa nova e mostra a você. Isso é inovação, evolução, e é isso que faz o dia a dia mais emocionante, mais desafiador. O que procuro fazer todos os dias pode ser resumido nesta frase atribuída a Walt Disney: “Aqui nós não olhamos para trás por muito tempo, Nós continuamos seguindo em frente, abrindo novas portas e fazendo coisas novas, Porque somos curiosos… E a curiosidade continua nos conduzindo por novos caminhos.”

A primeira vez que vimos você lutar foi sem o kimono, naquela seletiva do ADCC 2007. O que você sentiu ali entre tantos craques?

Eu me lembro que eu não ia lutar esta seletiva do ADCC, pois ainda era faixa-roxa, e o evento era aberto para qualquer faixa. Mas sempre tive algo dentro de mim, um sentido, uma voz, que sempre fala mais alto quando aparece algum desafio, quando não tenho a certeza do que vai acontecer, mas esta voz faz com que eu me arrisque, desafie minhas certezas, faz com que eu não tenha medo e que eu ultrapasse meus limites, pois na verdade não existem limites. Foi isso que aconteceu, senti dentro de mim que eu deveria ser corajoso, pois somente quem tem coragem será capaz de sentir a felicidade ao conquistar seus sonhos. Aquele campeonato me fez aprender mais sobre mim mesmo, e revelou para o mundo o potencial que eu tinha. A partir daquele momento a mídia me conheceu e se surpreendeu, e com certeza foi muito importante para o início da minha carreira e para a construção do meu nome como atleta. Aquele campeonato, mesmo com a derrota na final, trouxe benefícios incalculáveis para minha jornada.

Você procura tirar lições tanto das derrotas como das vitórias de modo similar?

Na minha carreira como atleta eu sempre fiz o possível e o impossível para chegar ao mais alto nível técnico, físico e mental. Não existe nada mais doloroso do que uma derrota, não somente no Jiu-Jitsu mas em qualquer área da sua vida. Uma derrota nunca é fácil de entender e é ainda mais complicado para se absorver; e devemos procurar absorver qualquer experiência, seja ela boa ou ruim. Quando sofro uma derrota, como todo ser humano, no primeiro momento eu questiono, questiono o por quê daquilo estar acontecendo – eu não acho justo, a emoção tenta me controlar, mas é neste momento, quando eu paro por um segundo, respiro fundo e me lembro que tenho de dar graças por tudo que Deus coloca e também por tudo que Deus tira da minha vida, é então que percebo que não é justo eu agradecer quando recebo o que quero e me rebelar quando as coisas não vão da maneira que espero. Quando esta sabedoria se tornou parte de mim, da minha vida, esta maturidade de como lidar com as emoções e situações, tudo passou a ter mais sentido, e em consequência tudo se tornou mais produtivo.

É uma boa filosofia. Em relação ao estudo das lutas, você costumava assistir a lutas antigas de velhos ídolos?

Sempre acompanhei muito a categoria pena, estudando tudo e todos. Sempre tive como objetivo lutar nesta categoria – mesmo quando eu era juvenil peso-galo, meu objetivo já era o de um dia me tornar faixa-preta e conquistar o topo, pois em minha opinião o peso-pena tem o Jiu-Jitsu mais refinado e artístico, e eu sabia que se eu colocasse minha atenção nessa categoria, meu Jiu-Jitsu evoluiria rapidamente e meu caminho até a faixa-preta seria mais dominante.

O seu treino voltado para competição e o seu treino do dia a dia são bem diferentes?

Sim, a maneira como treinamos na nossa academia é muito estudada, muito planejada. Não acredito que treinar no seu máximo o ano todo, todos os dias, seja a maneira mais inteligente. A periodização é muito importante no Jiu-Jitsu. Entender como o seu treinamento faz você chegar no dia da competição em sua melhor forma é uma ciência, e somente um treinamento inteligente pode conseguir atingir este objetivo.

Há atletas que são campeões nas faixas de base, mas não repetem o feito na faixa-preta. Por quê?

Para ser consistente e vencer no mais alto nível no Jiu-Jitsu, é preciso dominar três aspectos: o técnico, o físico e o mental. E a grande maioria das pessoas não encontra esta sintonia, o que resulta em uma decadência nos resultados.

Muita gente treina para ter mais saúde, viver melhor e depois ensinar. Como você sugere que a pessoa possa viver do Jiu-Jitsu sem ser um campeão mundial?

Nosso objetivo com a nossa academia, a Art of Jiu-Jitsu, é usar nossa arte para, de alguma maneira, fazer um impacto positivo na vida dos alunos e da comunidade, influenciando crianças e adultos e pessoas com diferentes objetivos, seja perder peso, fazer exercício, aprender uma arte marcial, relacionar-se com outras pessoas ou vencer campeonatos. Seja qual for o objetivo do aluno, é responsabilidade do professor perceber e reconhecer isso. Acredito que não é necessário ser um campeão para poder abrir uma academia e viver do Jiu-Jitsu, vejo muitos campeões com academias que não são bem sucedidas pois faltam muitas das qualidades necessárias. Certamente se você é famoso no mundo do Jiu-Jitsu isso abre portas para sua academia e seus alunos, mas é sim possível para qualquer um viver do Jiu-Jitsu – basta disciplina, profissionalismo e organização.

O fato de você ter aparecido no cenário de Jiu-Jitsu já com um forte rival como o Cobrinha o ajudou em algum aspecto?

Com certeza, quando você tem um adversário de alto nível, não somente no Jiu-Jitsu mas em qualquer área de sua vida, este desafio faz com que você se dedique ainda mais, faz com que você se exija mais, quebre barreiras e tenha mais foco. Um grande adversário transforma você em uma versão melhor de si mesmo, ou seja, em uma pessoa melhor.

Ter um irmão/parceiro/rival cascudo sempre ao lado é uma fórmula para estar sempre evoluindo no Jiu-Jitsu? Essa troca de ideias entre vocês desde a infância é uma de suas receitas de sucesso?

Essa sintonia que existe entre irmãos é uma coisa especial, muito poderosa. O fato de sempre ter meu irmão ao meu lado foi e é inexplicavelmente benéfico em minha vida. Em um irmão eu sempre encontrei tudo, parceria, amizade, competição, rivalidade, e todas essas experiências foram e são muito construtivas no meu desenvolvimento como atleta e como pessoa.

Muitos leitores e observadores consideram você o lutador mais técnico peso por peso. Não gostaria de entrar num absoluto ou numa luta casada insana para tirar isso a limpo um dia?

Fico muito feliz e orgulhoso quando o mundo do Jiu-Jitsu me coloca nesta posição, não existe satisfação profissional melhor do que ser considerado o melhor do mundo. Eu dediquei minha vida ao Jiu-Jitsu, sacrifiquei minha infância e adolescência correndo atrás dos meus sonhos por meio desta arte marcial, e hoje me sinto realizado em ver que tudo isso valeu a pena, nada foi em vão! Sou extremamente feliz pois consegui alcançar meu objetivo, de fazer uso do Jiu-Jitsu e do meu talento para mudar vidas, e hoje consegui proporcionar para mim e minha família a qualidade de vida que sempre desejei. Isso sim é sucesso na minha visão. Vencer um, dois ou dez campeonatos mundiais nunca foi minha definição de sucesso, mas sim usar tudo isso, suas conquistas, seu talento, suas experiências, todo seu potencial para mudar primeiramente sua vida, e posteriormente usar sua vida para causar um impacto positivo na vida de outras pessoa, este é o verdadeiro sucesso.

Sobre o absoluto, não vejo a necessidade de provar mais nada em termos de competição. Acredito que mesmo se eu vencer o absoluto no Mundial da IBJJF isso não muda nada, acho mais importante a influência que estamos tendo não só nas competições, no estilo de Jiu-Jitsu que as pessoas estão treinando, mas também como estamos expondo ao mundo a maneira como o Jiu-Jitsu deve ser apresentado para um indivíduo, para uma criança ou uma família. Jiu-Jitsu é educação, e esta é a forma como a AOJ introduz o Jiu-Jitsu, sendo assim acredito que é este pacote todo, todas estas características, que nos colocam nessa posição de melhor do mundo segundo a comunidade do Jiu-Jitsu.

Four times world champion Guilherme Mendes teaches a great way to pass the lasso guard.

In his very detailed explanation, you’ll be able to retain all key points to the position and add this pass to your top game.

Veja os jovens em ação:

Gui Mendes comemora mais uma vitoria no iu-Jitsu. Foto: GRACIEMAG

No dia 8 de fevereiro, uma boa proposta levou o tetracampeão mundial Guilherme Mendes até a Chechênia, Rússia, para uma superluta de Jiu-Jitsu em formato inovador.

Inicialmente Samir Chantre (CTA) estava escalado para ser o adversário de Gui, mas um problema de saúde afastou Chantre da disputa. O local Arbi Muradov, então, aceitou ser o novo oponente. O combate foi dividido em duas etapas.

Com kimono, Guilherme acabou por raspar e usar o estrangulamento com pegadas na gola. Já sem kimono, o paulista de Rio Claro pegou Arbi na chave de pé.

Em entrevista exclusiva ao GRACIEMAG, Guilherme falou da viagem, contou como fez para finalizar Arbi e analisou o Jiu-Jitsu do irmão, Rafa Mendes. Confira:

GRACIEMAG: No geral, o que mais chamou atenção de vocês na viagem à Rússia?

GUI MENDES: A Chechênia! Foi uma das melhores viagens das nossas vidas, fica até difícil de explicar. Mas foi tudo muito bom e com certeza queremos voltar no futuro. Gostei muito das lutas do Rafael contra o Queixinho, não somente pelo resultado, mas pela demonstração técnica na passagem de guarda.

Você encarou Arbi Muradov numa superluta dividida entre com e sem kimono. Que análise você faz?

Foi como eu imaginava. Confio no meu Jiu-Jitsu e sabia que ele seria forte, pois era mais pesado que eu. Mas assim que eu chegasse nas posições de ataque, eu iria conseguir desenvolver minhas técnicas. Foi interessante lutar contra alguém diferente e no país dele. Puxei para guarda, raspei no contra-ataque e finalizei no estrangulamento. No sem kimono, usei a chave de pé.

Acha que ainda falta algo na sua carreira de competidor, ou já chegou a outro patamar no Jiu-Jistu?

Não, não falta nenhum título em especial. Quando a IBJJF criou o Hall da Fama meu objetivo se tornou fazer parte disto e ano passado conquistei meu quarto título, o que me credenciou ao Hall da Fama. Agora vou continuar trabalhando duro, conciliando aulas e treinos. Quando a oportunidade for boa, vou competir, pois estou sempre treinando forte.

Que lutador você mais gosta de assistir?

Meu irmão, com certeza. Para mim ele é o melhor peso por peso hoje, e o melhor peso-pena da história do Jiu Jitsu. Ele nunca foi finalizado em competições, já venceu todos os atletas da categoria, e finalizando a maioria deles. O Rafa tem apenas 25 anos e já está no Hall da Fama, com quatro títulos mundiais no peso-pena e dois títulos do ADCC.

The first edition of the IBJJF Kids International takes place in Long Beach, California, on Dec. 14.

The registration period is already open and you should hurry to secure your spot.

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With one month to train for the event, here is a nice technique suitable for all ages.

Gui and Rafa Mendes have one of the most successful kids teams today.

Gui agreed to show this guard pass when GRACIEMAG.com paid them a visit.

Watch and add it to your game.

Vitor Shaolin derruba Nino. Foto: Ivan Trindade

As superlutas de veteranos e as lutas infantis foram o destaque na World Jiu-Jitsu Expo, nesse sábado 18 de outubro, na Califórnia.

Pelo Americano Infantil de Jiu-Jitsu, a academia Art of Jiu-Jitsu dos irmãos Mendes ficou em primeiro lugar na disputa por equipes, seguida pela Gracie Barra e Checkmat.

Mas o prato principal da noite de sábado foi mesmo o cardápio de superlutas, que trouxeram de volta craques que marcaram época no Jiu-Jitsu competitivo.

Na luta principal, Vitor Shaolin venceu Nino Schembri por 8 a 0, com três quedas e uma raspagem. Após o combate, Shaolin elogiou: “Nino é um lutador incrível. Nós somos grandes amigos”.

Robson Moura usa o estrangulamento para finalizar Parrumpinha. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

No coevento principal, os professores Robson Moura e Marcos Parrumpinha entraram em rota de colisão. Robinho levantou o público ao mostrar um jogo plástico e eficiente. Para ficar com a vitória, ele usou um belo estrangulamento relógio que pegou o pescoço de Parrumpinha.

Astro da nova geração, o tetracampeão mundial Rodolfo Vieira fez questão de elogiar a luta nas redes sociais: “São duas lendas que merecem todo respeito, sou fã dos dois”.

Os resultados das outras superlutas foram:

Alexandre Pulga venceu Zak Maxwell por 4 a 2, com duas raspagens

Ricardo Rezende finalizou Danilo Indio com um armlock, aos 2min09s de combate

Tim Spriggs venceu Léo Nogueira por 10 a 2, com duas passagens de guarda, um joelho na barriga e dois pontos por penalidade

Bruno Frazatto venceu AJ Agazarm por 3 vantagens

Augusto Tanquinho venceu Gianni Grippo na decisão dos juízes, após empatarem em 0 a 0

A seguir, veja dois atletas praticando o berimbolo voador. O que você achou da posição? Comente.

Confira nos vídeos abaixo as duas batalhas do feroz Gui e comente conosco!

Rodrigo Cavaca e Robert Drysdale durante o treino. Foto: JF Roberts

Depois de Marcus Buchecha, Roberto Cyborg, os irmãos Rafael e Gui Mendes e Leozinho Vieira, mais dois professores de renome estão confirmados na programação de seminários gratuitos da Jiu-Jitsu Expo. O evento de Renzo Gracie ocorre no Long Beach Convention Center na Califórnia, nos dias 18 e 19 de outubro.

Líderes da Zenith BJJ e campeões mundiais pela IBJJF, Rodrigo Cavaca e Robert Drysdale vão ensinar suas técnicas no dia 18 de outubro, um sábado. Não perca a chance de lapidar seus botes pelas costas, seus ataques da cintura para baixo e sua passagem de guarda.

Além dos seminários de graça para os fãs presentes, a Expo ainda oferece uma série de lutas casadas. Até o momento, os duelos confirmados são: Gianni Grippo (Alliance) x Augusto Tanquinho (Soul Fighters), Robson Moura (Nova União) x Marcus Parrumpinha (ATT), Rolles Gracie (Renzo) x João Assis (Checkmat); e Vitor Shaolin (Nova União) x Nino Schembri.

E você, vai ficar fora da grande festa da arte suave? Saiba mais aqui.

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