Cyborg na execução da sua raspagem preferida. Foto: Reprodução

Em vídeo gravado em 2013, após Roberto Cyborg conquistar o título absoluto do ADCC, o faixa-preta pantaneiro explicou para a equipe de GRACIEMAG alguns de seus segredos com e sem kimono.

Em uma dessas aulas, o professor ensinou passo a passo sua raspagem favorita, partindo da famigerada guarda-tornado. Depois que o adversário chega na meia-guarda, Cyborg faz pegadas para manter o oponente afastado, coloca na guarda-laçada e busca a boca da calça, para em seguida inverter o quadril e trazer o adversário, quase sem peso, e projetar para cima, subindo para garantir os dois pontos.

Veja a aula resgatada em nossos arquivos para o nosso #tbt desta quinta-feira!

A posição, bastante técnica e plástica, se mostrou funcional no jogo de Cyborg no Mundial Sem Kimono de 2007, quando usou a arapuca para raspar Lucas Leite, aos 6min30s do vídeo. Confira abaixo e corra para adquirir a sua!

Corra até as bancas, garanta sua GRACIEMAG #203 e desvende os segredos da guarda-tornado, detalhada pelo campeão Roberto Cyborg.

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A mecânica da guarda-tornado no Jiu-Jitsu, por Roberto Cyborg from GRACIEMAG on Vimeo.

Na estrada, com Cyborg

A história do campeão absoluto do ADCC 2013, contada ao longo de uma reveladora travessia pela natureza selvagem do Mato Grosso do Sul.

Sem medo de perder

Por dentro da mente de Gabi Garcia, a supercampeã de Jiu-Jitsu que não é derrotada desde 2009.

Os melhores de 2013

O que aprendemos com Buchecha, Gabi, Cyborg, Cain Velasquez e Caio Terra, os principais destaques de uma temporada altamente técnica e explosiva.

A mecânica da guarda-tornado

Ousada e cheia de contorcionismo, a posição predileta de Roberto Cyborg é capaz de arremessar para longe os passadores mais técnicos, ariscos e pesados. Prepare a cervical e a lombar para manobras audaciosas, e revolucione o seu jogo com as técnicas que o campeão absoluto do ADCC 2013 ensina este mês.

Couture e a superação

Uma valiosa lição sobre treinos e derrotas, com o lendário lutador do UFC.

Até breve, Georges St-Pierre

O campeão aposentado se aprimorou em todos os aspectos da mistura de artes marciais para se tornar o lutador mais estratégico e tecnicamente impecável que o UFC já viu. e as poucas derrotas só o tornaram mais forte.

Guarda sentada ofensiva

Tire as costas do chão, use um gancho rente ao tornozelo inimigo, e aprenda com Laércio Fernandes quatro maneiras de surpreender os passadores.

Roberto Cyborg em ação no Mundial Sem Kimono 2011. Foto:Jonh Cooper/IBJJF.

Campeão do Mundial Sem Kimono em 2011, Roberto Cyborg está realizando uma série de seminários nos Estados Unidos e ainda não sabe se vai aparecer na Pirâmide de Long Beach, nos dias 3 e 4 de novembro, para brigar pelo bicampeonato.

Conhecido como Mr. Tornado, nosso GMA em Miami mostra, no vídeo abaixo, alguns exercícios excelentes para deixar sua guarda e seu quadril insuperáveis.

http://www.youtube.com/watch?v=MLyXY-LTXew

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Renato Tavares ensina na ATT. Foto: Arquivos GRACIEMAG.com.

O berimbolo, posição esquisita que leva o lutador a posições vantajosas, tem sido um grande trunfo em campeonatos.

Renato Tavares, nosso GMA na ATT Vero Beach, na Flórida, está sempre competindo e se atualizando. E o que é melhor, dividindo com a gente. Abaixo, ele ensina duas raspagens do berimbolo. Confira: