guarda aberta
Tomando pressão na guarda aberta? Defenda e finalize com Romulo Barral
Se você anda tendo problemas quando o oponente bota pressão por cima para emborcar, seus problemas acabaram. Neste vídeo pescado por GRACIEMAG, o tetracampeão mundial…
7 dicas de Jiu-Jitsu para abrir a guarda com segurança antes de raspar de gancho
Abrir a guarda no Jiu-Jitsu é como escancarar os portões de sua fortaleza. É preciso fazê-lo com segurança, caso contrário o inimigo parte para dentro…
Qual a guarda do Jiu-Jitsu mais eficiente para vencer campeonatos hoje?
O lutador de Jiu-Jitsu se vê cada vez mais com um leque de posições nas mãos. Ou, no caso dos guardeiros, um leque com as…
Quer aprender como Leandro Lo raspa? Corra até as bancas!
Este mês, a GRACIEMAG 195, com Keenan Cornelius na capa, tratou de estudar uma das armas mais frequentes no Jiu-Jitsu: a guarda aberta. Afinal, sabemos…
Saiba como usar o legdrag no Jiu-Jitsu sem kimono
http://www.youtube.com/watch?v=KzY3pejCOao