Aprenda com o professor Marcos Schubert a não dar brechas para o oponente, a proteger o pescoço com o melhor escudo possível e contra-atacar com sabedoria.

De quebra, o professor de Curitiba mostra como cair por cima e arrochar com eficiência a chave kimura.

Marcos Tulio (de azul) treinando em Fortaleza. Foto: Junior Samurai/GRACIEMAG.com

No Jiu-Jitsu, como em qualquer esporte, todo campeão é dotado de uma grande defesa. Veja a NBA, veja a Eurocopa 2012 etc.

Em homenagem aos vencedores que sabem que o melhor ataque é um bom contra-ataque, o GRACIEMAG.com traz cinco posições para você dar o tão esperado troco naquele seu parceiro de treinos que sempre se engraça para cima de você, e de quebra impressionar o professor. Qual sua favorita? Comente com a gente.

1. Marcos Tulio ensina a contra-atacar o single-leg

2. Marlon Caveira Ribeiro ensina contra-ataque para a chave de bíceps

3. Reginaldo Gurgel ensina contra-ataque para kimura nos cem-quilos

4. Daniel Wanderley ensina contra-ataque para chave de panturrilha

5. Marcos Schubert ensina contra-ataque para gravata lateral na defesa pessoal