Bruno Frazatto ataca as costas no Jiu-Jitsu. Foto de Ivan Trindade/GRACIEMAG.com

Nas melhores bancas de revista do Brasil, a sua GRACIEMAG edição #190 já começou a esgotar, portanto é bom correr para não ficar sem as melhores lições neste finzinho de ano.

Como artigo de capa, GRACIEMAG oferece a você o artigo “Missão armlock”, um manual completo para você refinar a finalização mais emblemática do Jiu-Jitsu.

E tem muito mais destaques. Por exemplo, o atual campeão mundial dos médios Otávio Sousa e suas técnicas favoritas para surpreender o oponente e finalizar na famigerada mão-de-vaca, a chave de pulso.

E que tal um treino com bola com Martin Rooney? Ou as lições que levaram Zé Mario Sperry a ser um dos atletas mais vitoriosos do esporte? Ou os melhores ensinamentos de GSP, Rashad Evans, Xande Ribeiro e outros campeões? Ou mais 10 dicas para faixas-brancas? Você pode escolher.

O importante é ler e reler a revista e estar com os macetes na ponta da manga.

Depois de afiar todos os macetes para o armlock, que tal um golpe útil para pegar o braço ou as costas?

É o que o faixa-preta Suyan Queiroz ensina hoje. Repare que ele domina a manga e envolve o mesmo braço, já pegando a gola. O pé no quadril auxilia a fuga do mesmo, para efetuar o armlock invertido.

Se o adversário capotar, na ânsia de se defender, Suyan pega as costas e finaliza com um estrangulamento de gola.

Curtiu? Quer saber mais sobre Jiu-Jitsu todo mês? Assine GRACIEMAG hoje.