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	<title>GRACIEMAG 182 | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>GRACIEMAG 182 | Graciemag</title>
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		<title>Como você escapa do cem-quilos no Jiu-Jitsu?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 May 2012 18:57:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Na edição 182 de GRACIEMAG, nossa equipe foi atrás de tudo que cerca o controle lateral no Jiu-Jitsu. O conceito do cem-quilos, pequenos macetes, onde e quando usar a força e um Plano de de Aula com Rodolfo Vieira. A reportagem, essencial para quem quer evoluir no Jiu-Jitsu, nos ensinou duas coisas: 1. Por mais&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_62252" style="width: 510px" class="wp-caption alignnone"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-62252" class="size-full wp-image-62252" title="side control cem quilos by Alicia" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/05/side-control-cem-quilos-by-Alicia.jpg" alt="Marcel Fortuna tenta controlar do lado no Jiu-Jitsu. Foto: Alicia Anthony" width="500" height="333" /><p id="caption-attachment-62252" class="wp-caption-text">Marcel Fortuna tenta controlar do lado no Jiu-Jitsu. Foto: Alicia Anthony</p></div>
<p>Na edição 182 de GRACIEMAG, nossa equipe foi atrás de tudo que cerca o controle lateral no Jiu-Jitsu.</p>
<p>O conceito do cem-quilos, pequenos macetes, onde e quando usar a força e um Plano de de Aula com Rodolfo Vieira. A reportagem, essencial para quem quer evoluir no Jiu-Jitsu, nos ensinou duas coisas:</p>
<p>1. Por mais que os artigos aqui do site sejam bons, nossas matérias na revista são mais ricas, pois são mais profundas.</p>
<p>2. Não adianta saber dominar no cem-quilos se você não sabe defender-se. Seu jogo fica capenga.</p>
<p>Sendo assim, hoje trazemos uma posição especial para você abrir espaço e escapar dos cem-quilos com um famigerado faixa-preta, o cronista e entusiasta do Jiu-Jitsu Kid Peligro, que por sinal está lançando um <a title="Escape do cem-quilos com o APP de Kid Peligro" href="http://itunes.apple.com/us/app/bjj-great-escapes-kid-peligro/id515847217?mt=8&amp;ign-mpt=uo%3D4" target="_blank">aplicativo dos bons sobre o assunto</a>.</p>
<p>http://www.youtube.com/watch?v=swAk4xjjFos</p>
<p>Veja como Kid usa o pé para firmar e os braços para abrir espaço, e ir para cima, ou repor a guarda.</p>
<p>E você, amigo leitor, como gosta de escapar da incômoda posição? Dê sua sugestão, explicando ou colando um vídeo do YouTube com uma manobra de sua preferência, e ajude o Jiu-Jitsu a evoluir também.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/como-voce-escapa-do-cem-quilos-no-jiu-jitsu/">Como você escapa do cem-quilos no Jiu-Jitsu?</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>How do you escape side-control in Jiu-Jitsu?</title>
		<link>https://www.graciemag.com/how-do-you-escape-side-control-in-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=how-do-you-escape-side-control-in-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 May 2012 19:51:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[defense]]></category>
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		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
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		<category><![CDATA[self defense]]></category>
		<category><![CDATA[side-control]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>In GRACIEMAG issue 182, our team compiled all there is to know about side-control in Jiu-Jitsu. The underlying concepts of side-control, minor tweaks and tricks, where and when to apply force, and a Training Program by Rodolfo Vieira—the article is a must-read for anyone hoping to evolve in Jiu-Jitsu, and two lessons from it stand&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_62252-2" style="width: 510px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-62252-2" class="size-full wp-image-62252" title="side control cem quilos by Alicia" src="http:/wp-content/uploads/2012/05/side-control-cem-quilos-by-Alicia-3.jpg" alt="Marcel Fortuna tenta controlar do lado no Jiu-Jitsu. Foto: Alicia Anthony" width="500" height="333" /><p id="caption-attachment-62252-2" class="wp-caption-text">Marcel Fortuna tries to achieve side control in Jiu-Jitsu. Photo: Alicia Anthony</p></div>
<p>In GRACIEMAG issue 182, our team compiled all there is to know about side-control in Jiu-Jitsu.</p>
<p>The underlying concepts of side-control, minor tweaks and tricks, where and when to apply force, and a Training Program by Rodolfo Vieira—the article is a must-read for anyone hoping to evolve in Jiu-Jitsu, and two lessons from it stand out:</p>
<p>1. However good the articles here on the site are, our printed articles are richer, as they delve even deeper into the questions at hand.</p>
<p>2. There&#8217;s no point in knowing how to dominate from side-control if you don&#8217;t know how to defend against it. Your game goes limp.</p>
<p>That said, today we&#8217;re bringing you a special position to help you open up room and escape side-control taught by a well-known black belt, Jiu-Jitsu chronicler and enthusiast Kid Peligro, who happens to have launched a <a title="Escape do cem-quilos com o APP de Kid Peligro" href="http://itunes.apple.com/us/app/bjj-great-escapes-kid-peligro/id515847217?mt=8&amp;ign-mpt=uo%3D4" target="_blank">nifty app on the subject.</a>.</p>
<p>http://www.youtube.com/watch?v=swAk4xjjFos</p>
<p>Watch how Kid uses his foot to post and arms to open up room to get top position or replace guard.</p>
<p>What about you, gentle reader, what&#8217;s your favorite way to escape the unpleasant position? Send us your suggestion, explaining it or sending us a YouTube video with your maneuver of choice, and do your part to help Jiu-Jitsu evolve.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/how-do-you-escape-side-control-in-jiu-jitsu/">How do you escape side-control in Jiu-Jitsu?</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>As posições de Clark Gracie, herdadas de mais uma saga do Jiu-Jitsu</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Apr 2012 16:08:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Carley Gracie (décimo primeiro filho do mestre Carlos) foi o primeiro da família a se mudar paras os EUA. Viajou de barco até Nova York, trabalhou como zelador do navio para pagar a passagem, pegou uma pneumonia no rigoroso inverno de 1972 e quase morreu. Essas foram algumas das aventuras do Gracie antes de se&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_35495" style="width: 590px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/pt/2011/05/barral-vence-galvao-e-os-outros-classicos-no-samurai-pro/clarkgracie/" rel="attachment wp-att-35495"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-35495" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/05/ClarkGracie.jpg" alt="" title="ClarkGracie" width="580" height="435" class="size-full wp-image-35495" /></a><p id="caption-attachment-35495" class="wp-caption-text">Clark Gracie ficou de ponta-cabeça para vencer Sharpei.</p></div>
<p>Carley Gracie (décimo primeiro filho do mestre Carlos) foi o primeiro da família a se mudar paras os EUA. Viajou de barco até Nova York, trabalhou como zelador do navio para pagar a passagem, pegou uma pneumonia no rigoroso inverno de 1972 e quase morreu. Essas foram algumas das aventuras do Gracie antes de se firmar como professor de Jiu-Jitsu, se casar e ter o filho Clark, faixa-preta que desponta nas competições da arte suave.</p>
<p>Já Clark, nascido na Califórnia e praticante de Jiu-Jitsu desde os 16 anos, dá continuidade aos ensinamentos do pai e do avô Carlos em sua academia em La Jolla. Na <a href="https://www.graciemag.com/pt/2012/04/edicao-182-evite-erros-e-melhore-sua-passagem-de-guarda-no-jiu-jitsu/" target="_blank">GRACIEMAG #182</a>, em todas as bancas, o leitor pode conferir um pouco dessa saga de Carley e Clark.</p>
<p>Já no vídeo abaixo, aqui no GRACIEMAG.com, confira o trabalho de Clark Gracie:</p>
<p> <iframe loading="lazy" title="Clark Gracie Jiu Jitsu Academy La Jolla" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/56NYrpJUohI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>  </p>The post <a href="https://www.graciemag.com/as-posicoes-de-clark-gracie-herdadas-de-mais-uma-saga-do-jiu-jitsu/">As posições de Clark Gracie, herdadas de mais uma saga do Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Saiba como dar a volta por cima no Jiu-Jitsu, como Gilbert Durinho fez</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Apr 2012 15:38:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>“Perdeu de novo?” A pergunta acima, chamada de capa da GRACIEMAG #182, em todas as bancas, poderia até soar como uma afronta ao praticante de Jiu-Jitsu. A verdade é que na arte suave, assim como na vida, todos estão propensos a derrotas, mesmo os grandes campeões. O mais importante é usar os erros como lição&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>“Perdeu de novo?”</p>
<p>A pergunta acima, chamada de capa da <a href="https://www.graciemag.com/pt/2012/04/edicao-182-evite-erros-e-melhore-sua-passagem-de-guarda-no-jiu-jitsu/" target="_blank">GRACIEMAG #182</a>, em todas as bancas, poderia até soar como uma afronta ao praticante de Jiu-Jitsu. A verdade é que na arte suave, assim como na vida, todos estão propensos a derrotas, mesmo os grandes campeões. O mais importante é usar os erros como lição e se superar rumo ao triunfo. Mais sábio ainda é não se acomodar após o acerto, de modo a acabar amargando um revés no futuro.</p>
<div id="attachment_39387" style="width: 510px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/pt/2011/06/durinho-ja-deve-estrear-como-profissional-%e2%80%9cninguem-quer-me-enfrentar-no-amador%e2%80%9d/gilbert-durinho/" rel="attachment wp-att-39387"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-39387" class="size-full wp-image-39387" title="gilbert durinho" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/06/gilbert-durinho.jpg" alt="" width="500" height="334" /></a><p id="caption-attachment-39387" class="wp-caption-text">durinho emocionado após bater Kron Gracie. Foto: Ivan Trindade.</p></div>
<p>Um bom exemplo é o que viveu Gilbert Durinho no ano passado. Numa competição na Itália, o faixa-preta acabou derrotado por Kron Gracie. Alguns meses depois, ambos se encontraram numa nova final, no Mundial de Jiu-Jitsu. No espaço de tempo entre uma luta e a outra, Durinho aprendeu a lição, não se abateu, trabalhou as falhas e alcançou o principal objetivo: conquistou pela primeira vez na faixa-preta, com kimono, o título mundial.</p>
<p>Enfim, a derrota, de alguma forma, faz parte da vida de todos. O mais importante é saber canalizá-la positivamente e, através dela, colher armas para o sucesso.</p>
<p>Para facilitar sua vida, <a href="https://www.graciemag.com/pt/2012/04/edicao-182-evite-erros-e-melhore-sua-passagem-de-guarda-no-jiu-jitsu/" target="_blank">GRACIEMAG #182</a> traz um manual com lições aprendidas nas derrotas de alguns dos maiores campeões do Jiu-Jitsu. Entre os alicerces para evitar o revés e dar a volta por cima: jamais ignore as regras; não exagere; nunca pense que sabe tudo, que é autodidata; nunca subestime; siga sua estratégia; batalha não é guerra; descanse; não se limite; uma coisa de cada vez; jamais se acomode&#8230;</p>
<p>Para entender tudo isso melhor, nas palavras dos campeões, garanta já a sua <a href="https://www.graciemag.com/pt/2012/04/edicao-182-evite-erros-e-melhore-sua-passagem-de-guarda-no-jiu-jitsu/" target="_blank">GRACIEMAG</a> e assine as próximas edições <a href="http://www.lojadaluta.com/loja/produto_detalhe.asp?qiNuProduto=211" target="_blank">aqui.</a></p>
<p>E para entender na prática, confira os dois combates entre Durinho e Kron.</p>
<p><strong>Durinho vs Kron na Itália</strong></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Best footage Gilbert Durinho Burns Vs Kron Gracie - &quot;BJJ Pro Cup Super Fights&quot;" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/D5MDj-IlPNQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe> </p>
<p>Para assistir à <strong>final do Mundial 2011</strong>, <a href="http://videos.sapo.pt/DIqJmSTB9LHjaruZ805j " target="_blank">clique aqui.</a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/saiba-como-dar-a-volta-por-cima-no-jiu-jitsu-como-durinho-fez/">Saiba como dar a volta por cima no Jiu-Jitsu, como Gilbert Durinho fez</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Royler: “O Pan é o maior do mundo”</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Mar 2012 12:59:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Num bate-papo para a revista GRACIEMAG – que os leitores vão poder conferir na próxima edição -, Royler Gracie fala sobre MMA. No entanto, o faixa-coral, quatro vezes campeão Mundial da IBJJF, analisa como o crescimento da modalidade, principalmente através de eventos como o UFC, impactou na arte suave. “O MMA cresceu muito, hoje todos&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_24352" style="width: 461px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/pt/2011/01/chuvas-no-rio-tudo-ok-no-sitio-gracie/royler-gracie/" rel="attachment wp-att-24352"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-24352" class="size-full wp-image-24352" title="royler gracie" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/01/royler-gracie.jpg" alt="" width="451" height="332" /></a><p id="caption-attachment-24352" class="wp-caption-text">Royler Gracie. Foto: Arquivo Pessoal.</p></div>
<p>Num bate-papo para a revista GRACIEMAG – que os leitores vão poder conferir na próxima edição -, Royler Gracie fala sobre MMA. No entanto, o faixa-coral, quatro vezes campeão Mundial da IBJJF, analisa como o crescimento da modalidade, principalmente através de eventos como o UFC, impactou na arte suave.</p>
<p>“O MMA cresceu muito, hoje todos estão ligados nesse esporte. Apesar da ênfase dada aos nocautes, não há como entrar num ringue ou cage sem o conhecimento do Jiu-Jitsu. Todos os lutadores são obrigados a treiná-lo. As dificuldades que foram impostas ao Jiu-Jitsu, através das regras do MMA e por conta de hoje todos treinarem, fez com que a modalidade evoluísse muito, talvez tenha sido a que mais de desenvolveu”, diz.</p>
<p>“O crescimento do MMA fez aumentar o número de praticantes na academia, basta percebermos o nível técnico e a quantidade de atletas nos principais torneios. Esta semana acontece o Pan de Jiu-Jitsu, com milhares de atletas. Hoje o Pan é um sucesso, talvez o maior campeonato do mundo”, encerra.</p>
<p>Não perca a próxima edição de GRACIEMAG, receba em casa assinando <a href="http://www.lojadaluta.com/loja/produto_detalhe.asp?qiNuProduto=211" target="_blank">aqui.</a></p>
<p>Confira a cobertura do Pan em tempo Real através do Twitter (@graciemag_br) e <a href="http://www.facebook.com/GracieMagazine" target="_blank">Facebook</a>.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/royler-o-pan-e-o-maior-do-mundo/">Royler: “O Pan é o maior do mundo”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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