Then further your understanding of the star by checking out the official trailer for “The Striking Truth,” a documentary on the UFC welterweight champion released at the end of February in Canada.

“Hey friends, the other day, before going to the academy to train, I decided to flip through the GRACIEMAG cover story “The secret of locks,” with a bona fide dossier on joint locks.

The article gathered Jefferson Moura, Roger Gracie, Fernando Soluço, Ramon Lemos, Alvaro Mansur, Rodrigo Cavaca, etc., etc. – it was very likely it would be very valuable to me. But I didn’t think it would be so useful in the short term.

Training comes and training goes, I was ‘invited’ to train with the toughest nut job in the gym. A white belt who puts brown belts on their toes. Who’s caught black belts before. A monster!

The (¨$#%$# training session starts, and the monster messes with me. First, he catches me in a triangle after a few minutes. Or seconds.

Another roll and the experienced punk tries a straight kneebar. And then all of a sudden the defense Fernando Soluço taught in the magazine pops into my head. That Soluço’s awesome! I did the triangle with my legs, defended the hold and landed on top of the guy, already squeezing on his neck.

After the training session I nearly shouted, ‘Long live GRACIEMAG!’ But as what happens at the gym stays at the gym, I ask not to be identified. Tomorrow there’ll be more training and it’s better to keep my feet, as well as my whole body, down to earth”

What about you, have you gotten yourself out of a jam because of GRACIEMAG’s help?

Comment below, and waste no time. Subscribe to your favorite magazine here.

Capa de GRACIEMAG: a revista de janeiro mexeu com o leitor.

Da série grandes emails que recebemos todos os dias na redação de GRACIEMAG:

“Olá amigos, outro dia fui treinar, e antes de ir para academia, resolvi folhear a reportagem de capa da GRACIEMAG, “Os segredos das chaves”, com um verdadeiro dossiê sobre a finalização nas articulações.

Uma reportagem que reúne Jefferson Moura, Roger Gracie, Fernando Soluço, Ramon Lemos, Alvaro Mansur, Rodrigo Cavaca etc etc, muito provavelmente teria grande valor para mim. Mas não achei que seria útil em tão curto prazo.

Treino vai, treino vem, fui ‘convidado’ para treinar com o maluco mais duro da academia. Um faixa-branca que deixa faixa-marrom ligado. Que já pegou um faixa-preta. Um monstro!

Começa a $%# do treino, e o monstro brinca comigo. Primeiro, me finaliza no triângulo depois de uns minutos. Ou segundos.

Mais um rola, e o experiente garotão tenta uma chave de joelho reta. Eis que de repente, não mais que de repente, me vem à mente a defesa ensinada por Fernando Soluço na revista. Grande Solucinho! Fiz o triângulo com as pernas, defendi o golpe e caí por cima do malandro já apertando o gogó da fera.

Depois do treino, quase berrei, vivas à GRACIEMAG! Mas, como o que acontece na academia fica na academia, peço o anonimato. Amanhã tem mais treino e é melhor ficar com os pés, bem como o corpo todo, bem no chão.”

E você, já saiu de alguma enrascada com o auxílio luxuoso de GRACIEMAG?

Comente abaixo, e não perca tempo. Assine logo sua revista favorita, aqui.

JT in Japan / Photo: Kinya Hashimoto

Gone are the days when only Brazilian black belts could hold their own at Jiu-Jitsu competitions. Beasts like BJ Penn and Rafael Lovato are among the first to prove it, as world champions. There is, however, a new generation of fighters turning the scene on its head even more.

GRACIEMAG #167, now at bookstores, has the word on these new stalwart submission specialists. Lloyd Irvin student Jonathan “JT” Torres is one of the many American black belts who has been causing and will cause his counterparts a lot of problems at the highest belt rank. At just 21 years of age, the beast from the Bronx, New York, won’t settle for anything less than top spot on the winners’ podium.

“The training I go through at the academy is really intense. My body is always beat up, but my mind is more powerful. When I step onto the main mat at the academy, I know things will be cruel,” he says.

The fighter addresses his solid campaigns in major events. Both he and his master believe that it’s just a question of time till he makes it to the top. And one of winning secrets is:

“Of course we should respect our opponents, especially at black belt. But you can’t get hung up on the name the guys have in the sport or the titles they’ve won. That’s all in the past and your match with him is the present. It’s here and now,” says JT.

To find out more about Jonathan Torres, Jiu-Jitsu, and MMA, get your copy of GRACIEMAG #167 and subscribe to the magazine to get the upcoming issues in the comfort of your own home.

Quem defendia essa tese? Ninguém menos que grande mestre Helio Gracie, que nos deixou há dois anos, no dia 29 de janeiro de 2009.

O mestre estava certo. Hoje, o Jiu-Jitsu é praticado por cada vez mais mulheres, como meio de se defender, como esporte e como ginástica. No Mundial 2009, foram 143 moças inscritas. No Mundial 2010, o número subiu para 176.

O crescimento do Jiu-Jitsu feminino é um dos temas do programa “Sensei Sportv” deste sábado, às 0h30m, que traz a top  model e faixa-branca Carol Francischini treinando posições de defesa pessoal com o namorado Guilherme Valente.

Em homenagem à filosofia do saudoso professor, GRACIEMAG produziu um Plano de Aula especial sobre defesa pessoal.

Corra às bancas e livrarias! Se preferir, assine aqui!

Não mexa com a top model. Foto: Divulgação/Sportv.

Who was it that used to defend this thesis statement? None other than Grandmaster Helio Gracie, who left us two years ago on January 29, 2009.

The master was right. These days, Jiu-Jitsu is being practiced by more and more women as a means of self-defense, as a sport and as exercise. At the 2009 World Championship there were 143 of them signed up. At the 2010 Worlds the number jumped to 176.

The growth of female Jiu-Jitsu is one of the themes of Brazil’s “Sensei Sportv” television program this Saturday, featuring super model white belt Carol Francischini practicing self-defense positions with her boyfriend, Guilherme Valente.

As an homage to the philosophy of the late teacher, GRACIEMAG put together a special Training Program on self-defense.

Rush to get yours at bookstores. Or click here to subscribe and get the inside scoop, the latest training techniques, and everything else there is to know about the gentle art of Jiu-Jitsu in the comfort of your own home every month.

Don't mess with this top model. Photo: Publicity/Sportv.

GSP e Bruno Fernandes. Foto: arquivo pessoal.

A revista GRACIEMAG traz desde a edição #165 uma página dedicada aos iniciantes na arte suave. Para ajudar com conselhos fundamentais, já participaram feras como Raphael Abi-Rihan e, na edição atual, a #167, Bruno Fernandes, responsável pela faixa-preta de ninguém menos que o atual campeão meio-médio do UFC, Georges St. Pierre.

“Deixe o seu ego em casa. Você vai tomar lições de gente muito mais nova e mais velha que você. Por vezes, de garotas. Se você é um cara forte, prepare-se para ser dominado por caras com a metade do seu tamanho. Mas não deixe que isso o frustre, pelo contrário. Encare como um ótimo exemplo do que o Jiu-Jitsu pode fazer por você”, comenta o professor da Gracie Barra Montreal.

Repare que os ensinamentos servem não apenas ao faixa-branca. Vão acompanhar os lutadores em todas as fases numa vida como praticante de Jiu-Jitsu, outro tema comentado na edição, na matéria “A Linha do tempo”.

Para ter todo esse conteúdo, basta correr à banca mais próxima ou assinar a GRACIEMAG clicando aqui.

Bem, todos não. Este abaixo, por exemplo, não está na revista. Já o resto, é bom não deixar seus rivais verem primeiro!

Confira o amarrão na GRACIEMAG #167.

A figura mais odiada no meio do Jiu-Jitsu foi enquadrada e, em vez de se esquivar das perguntas, contra-atacou. O resultado disso, uma entrevista imperdível na seção Bate-Pronto da GRACIEMAG #167, em todas as bancas.

“Por cima, o mais normal é o cara estar vencendo a luta, esgrimar o braço e congelar. São amadores perto de mim!”, dispara o amarrão.

“Amarro por que isso é normal. Todo grande lutador sabe cozinhar muito bem na malandragem. O lutador que joga solto na academia, mas amarra nas competições, muitas vezes figura entre os campeões. Quer que eu faça uma lista?”.

Quer entender melhor o que passa na cabeça desse indesejável e irritante adversário, então garanta agora a GRACIEMAG #167 e assine para receber as próximas edições em casa clicando aqui.

Se não é veloz como o campeão do Rio Open Igor Silva, pupilo de Muzio De Angelis e simpatizante do pessoal da GFTeam, faça como eu: assista diversas vezes!

Aprenda mais essa aqui no GRACIEMAG.com:

E para aprender mais ainda, outra sugestão da redação! Garanta agora a GRACIEMAG #167, em todas as bancas. Ela vem com um dossiê de chaves como essa. Assine clicando aqui.

Por sinal, as chamadas “chaves” estão em evidência na GRACIEMAG #167, em todas as bancas, num dossiê imperdível.

Confira abaixo a posição de Braga e não deixe de garantir a sua revista GRACIEMAG para aprender muito mais. Para assinar e receber em casa, basta clicar aqui.

Nossa constante missão é fazer você evoluir nos treinos, e impressionar seu professor. Por isso, este mês GRACIEMAG busca esclarecer todas as suas dúvidas sobre as chaves e ataques na articulação. Quais os segredos da omoplata, da chave de braço mais fatal, da kimura e outras tantas finalizações que pegam na articulação? O que você está errando nelas, ao atacar e defender? Como treinar com mais eficácia para afiá-las de vez?

Bem, o primeiro passo é garantir sua GRACIEMAG deste mês. E, depois, cair matando nos treinos! Mas sua GRACIEMAG não traz só isso.

No Bate-Pronto, GRACIEMAG pôs as mãos num caldeirão fervente. Para descobrir como pensa aquele tipo de lutador que a torcida mais detesta, entrevistamos um amarrão.

Entre outras pérolas, nosso personagem (não identificado) soltou: “Todo lutador, campeão ou não, já deu uma segurada na luta. Quem falar que não está mentindo. Quer ver um que não amarra? Esse rapaz, o Braga Neto. Ele está pagando por não saber a hora certa de segurar, de dar aquela amarradinha que consagra”. Confira esta entrevista tão divertida quanto polêmica.

No PLANO DE AULA, um especial sobre defesa pessoal para você se sentir ainda mais seguro.

Na coluna de Martin Rooney, o casca-grossa da preparação física fala de perdas e ganhos e desafia você a aceitar o risco! Imperdível.

Confira ainda um especial sobre os melhores do ano passado, na eleição popular e na nossa votação interna na redação.

E ainda, um artigo especial: a linha evolutiva do lutador do Jiu-Jitsu, com dicas da faixa-branca até a faixa-coral. Uma reportagem para praticantes de todas as idades, de todos os níveis.

Além disso, a NOCAUTE traz o UFC no Rio, uma radiografia das grandes promessas dos ringues e o melhor do MMA pelo mundo.

E trazemos ainda: Saulo x Gurgel na ANTOLOGIA, e na INTRO as melhores dicas para você que é faixa-branca, Ronaldo Jacaré, Ginástica Natural e a seção Helpdesk, onde tiramos aquele problema insistente que você não está conseguindo solucionar na academia.

Garanta já sua nova GRACIEMAG em casa, clicando aqui.