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	<title>Gracie One | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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		<title>Jiu-Jitsu: 3 ataques rápidos da guarda com Antônio e Mari Cicconi</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Nov 2021 20:04:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Diretamente de Dallas, no estado norte-americano do Texas, o casal GMI Antônio e Mari Cicconi, da Gracie One, prepararam uma rápida aula para demonstrar a você, estudioso leitor, três ataques a partir da guarda no Jiu-Jitsu. Primeiro, Mari utiliza a lapela para prender o braço de Antônio, deixando-o vulnerável contra um armlock. Em seguida, Antônio&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_235398" style="width: 1021px" class="wp-caption alignnone"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-235398" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Cicconi.png" alt="" width="1011" height="574" class="size-full wp-image-235398" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Cicconi.png 1011w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Cicconi-300x170.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Cicconi-768x436.png 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Cicconi-150x85.png 150w" sizes="(max-width: 1011px) 100vw, 1011px" /><p id="caption-attachment-235398" class="wp-caption-text">Confira no vídeo abaixo. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Diretamente de Dallas, no estado norte-americano do Texas, o casal GMI Antônio e Mari Cicconi, da Gracie One, prepararam uma rápida aula para demonstrar a você, estudioso leitor, três ataques a partir da guarda no Jiu-Jitsu.</p>
<p>Primeiro, Mari utiliza a lapela para prender o braço de Antônio, deixando-o vulnerável contra um armlock. Em seguida, Antônio consegue escapar da guarda e firmar duas pegadas na faixa, emborcando. Mari, por sua vez, posiciona dois ganchos para impedir a passagem, alcançar as costas e encaixar um estrangulamento. Por fim, Antônio retorna a posição anterior para passar a guarda, mas Mari puxa a perna e frustra seu adversário com um triângulo.</p>
<p>Assista com atenção e finalize todo mundo no treino. Oss!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
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<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="(max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-3-ataques-rapidos-da-guarda-com-antonio-e-mari-cicconi/">Jiu-Jitsu: 3 ataques rápidos da guarda com Antônio e Mari Cicconi</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Jiu-Jitsu e defesa pessoal com as pequenas Kayla e Luna Cicconi, da Gracie One Jiu-Jitsu</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Jan 2021 13:44:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Qual a melhor forma de proteger os seus filhos dos perigos do mundo lá fora? Além de uma boa educação, os professores Antonio e Mari Cicconi, da Gracie One Jiu-Jitsu em Dallas, não dispensam o ensino do Jiu-Jitsu e da defesa pessoal para suas filhas Kayla e Luna. Confira no vídeo uma demonstração prática das&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_230226" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-230226" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/01/cicconi-1024x670.jpeg" alt="" width="650" height="425" class="size-large wp-image-230226" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/01/cicconi-1024x670.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/01/cicconi-300x196.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/01/cicconi-768x503.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/01/cicconi-150x98.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/01/cicconi.jpeg 1080w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-230226" class="wp-caption-text">Mari, Luna, Kayla e Antonio Cicconi. Família unida com o Jiu-Jitsu. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Qual a melhor forma de proteger os seus filhos dos perigos do mundo lá fora? Além de uma boa educação, os professores Antonio e Mari Cicconi, da Gracie One Jiu-Jitsu em Dallas, não dispensam o ensino do Jiu-Jitsu e da defesa pessoal para suas filhas Kayla e Luna. </p>
<p>Confira no vídeo uma demonstração prática das cascas-grossas e mantenha a confiança dos seus pequenos em alta, com a receita clássica do Jiu-Jitsu. Oss!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Proteja suas filhas ensinando Jiu-Jitsu e defesa pessoal" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/EZmoQohSjvc?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-e-defesa-pessoal-com-as-pequenas-kayla-e-luna-cicconi-da-gracie-one-jiu-jitsu/">Jiu-Jitsu e defesa pessoal com as pequenas Kayla e Luna Cicconi, da Gracie One Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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