William Martins, por baixo na meia-guarda, tenta raspar Nivaldo Oliveira, no Brasileiro 2012. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG

É uma situação recorrente no treino de Jiu-Jitsu. Seja você faixa-branca ou faixa-preta, tem horas que a força vai embora, e se o adversário for do mesmo nível que o seu e estiver no gás, vai usar isso contra você. A partir daí, o amasso, o sufoco e a derrota acabam sendo inevitáveis.

Mas isso pode ser evitado, se você aproveitar o que o Jiu-Jitsu ensina de melhor – a técnica e o raciocínio rápido.

Por exemplo, o que se pode fazer se o oponente estiver por cima e estabilizar a meia-guarda? Não se desespere nem perca o fôlego ainda mais. O professor Carlos Liberi, da Gracie Barra Campinas, mostra como sair do sufoco com simplicidade e eficiência.

Esta posição foi um pedido dos nossos leitores, no Twitter e Facebook .

E você, que técnica quer estudar? Comente com a gente, e diga se gostou desse macete.

William Martins, on bottom playing half-guard, tries to sweep Nivaldo Oliveira at the 2012 Brazilian Nationals. Photo by Gustavo Aragão/GRACIEMAG.

It’s a situation that comes up frequently in Jiu-Jitsu training. You may be a white belt or black belt, but there are those times when you’re sapped of strength and your opponent is as good as you are but running on full, and he’s going to use it against you. From that point onwards, getting put through the wringer and defeat are nigh.

But all that’s avoidable, if you make the most of the best of what Jiu-Jitsu has to teach you: technique and quick thinking.

For example, what can you do if your opponent is on top of you stably in half-guard? Don’t despair or waste further energy. Professor Carlos Libero of Gracie Barra Campinas shows you how to get out of a jam simply and efficiently.

This position was requested by one of our Twitter and Facebook readers.

What about you, got a technique you want to study? Let us know what it is in the comments field below.