Professor da Infight coleciona títulos no Jiu-Jitsu. Foto: Flashsport

Você ainda tem dificuldade para atacar pelas costas e estabilizar o domínio com os dois ganchos, estudioso leitor? Então confira esta blitz do professor GMI Rogério Poggio, em mais um duelo de craques promovido pelo Circuito Mineirinho da FJJD-Rio e da CBJJD.

Repare, no vídeo abaixo, como Poggio domina as lapelas do oponente e esparrama o peso antes de correr para a lateral. Então, num movimento de muita agilidade, o professor da @infight_oficial insere o primeiro gancho com o pé esquerdo e tomba para trás, puxando o adversário para si. Poggio ataca o pescoço, obrigando o rival a se defender e abrir espaço para que o segundo gancho, agora com o pé direito, entre e estabilize o domínio pelas costas, somando quatro pontos no placar.

Confira o lance no vídeo abaixo, direto do nosso Instagram. Para a luta completa, clique aqui. E para ter acesso a mais vídeos com lances emocionantes do Circuito Mineirinho, acesse o acervo da FJJD-Rio no Facebook, clicando aqui. Oss!

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Uma publicação compartilhada por Gracie Magazine Brasil (@graciemagoficial) em 6 de Mai, 2020 às 4:44 PDT

Uma opção da chave omoplata para surpreender seus adversários. Foto: Reprodução

Professor da Gracie Terra, nossa GMI na Zona Sul do Rio de Janeiro, Vitor Terra mostrou uma valiosa transição da chave omoplata para chegar direto às costas, com opção de finalizar no braço. Você, leitor estudioso de GRACIEMAG, pode conferir a aula e adicionar mais este macete no seu jogo.

Na aula, Vitor primeiro ressalta a importância de não deixar espaço algum para o adversário que se encontra na chave. Depois, antes de arrochar no braço na omoplata, o faixa-preta dá um passo para fora e joga a perna por cima das costas do adversário, já com os ganchos praticamente postos para pontuar.

Como se não bastasse a posição de superioridade, Vitor Terra ainda mostra uma opção de finalização no braço que sobra da transição. Basta prender o membro embaixo da axila, dar um pequeno passo à frente e torcer a articulação.

Ficou curioso? Clique no vídeo abaixo e confira mais uma aula com a excelência do nosso time GMI!

No UFC, em maio deste ano, o sueco Niklas Backstrom provou que o Jiu-Jitsu apresenta outros caminhos para finalizar, quando você ataca o estrangulamento. Niklas asfixiou Tom Niinimaki sem os ganchos, aos 4min15 do primeiro assalto – ele apenas apertou o golpe com pressão. Muita pressão.

A posição começa quando Tom tentou derrubar Niklas no single-leg.

Confira e comente: você costuma finalizar sem colocar os ganchos?

Na série de humor “Derek”, exibida pelo Netflix, o escritor, ator e diretor Ricky Gervais, famoso pela série “The office”, mostrou que também curte a pegada de costas ao estilo Marcelinho Garcia. Veja a cena, logo nos primeiros 40 segundos do episódio.

http://www.youtube.com/watch?v=pxIKMFvWJnI

Pedro Mello na final do absoluto do Sul-Brasileiro 2012. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

Professor da Gracie Floripa, Pedro Mello convida você a uma visitinha até a academia no Sul do país. De quebra, mostra uma raspagem que costuma usar muito em campeonatos.

Comece da guarda aberta e vá complicando os oponentes, como Pedro mostra. Fique de olho nas pegadas e na hora certa de ir para cima.

Curtiu?

O peso-galo Bibiano Fernandes por baixo contra Gustavo Falciroli, na luta principal do One FC 5. Foto: ONE Fighting Championship

Baixinho com um arsenal de técnicas de gigante, Bibiano Fernandes, 32 anos, era pura alegria após vencer, por decisão unânime dos jurados, o compatriota Gustavo Falciroli, na luta principal do One FC 5, nas Filipinas, no último dia 31 de agosto.

Além do carinho da torcida e dos organizadores, o amazonense recebeu o abraço de velhos amigos faixas-pretas, como Renzo, Rolls, Igor, Gregor e Roger Gracie. “O Renzo me encontrou e disse que eu era um dos caras mais queridos do Jiu-Jitsu, que não tem quem não goste de mim… Imagina ele, então?”, riu o tricampeão mundial dos plumas (2003/05/06).

Em conversa com Roger, Bibi foi perguntado sobre uma movimentação em especial, usada no começo do terceiro round, em que  o popular “The Flash” tomava uma queda e puf, apareceu nas costas do adversário. Confira o movimento, a partir do minuto 16:30 do vídeo a seguir.

“Expliquei ao Roger que aprendi essa nos treinos de wrestling no Canadá. Eu planto a minha perna e finjo que estou caindo, e o cara acha que já me derrubou. Mas meu gancho está dentro da perna dele. Eu giro então por cima dele e caio nas costas, é bem eficiente”, explicou o campeão.

E você, achou o golpe útil?

Cesar Gracie, professor de Jiu-Jitsu e treinador de MMA. Foto: Divulgação

No UFC, no Jiu-Jitsu sem kimono ou em casos extremos de defesa pessoal, um dos piores lugares para se estar é com um brutamontes nas suas costas.

Cesar Gracie, treinador de Caio Terra, Nick & Nate Diaz, traz a seguir um estudo prático sobre o assunto.

Repare na defesa do pescoço, com as mãos cruzadas, e no modo sugerido de se livrar do triângulo nas costas.

Em especial, veja o trabalho dos quadris nesse movimento simples (veja no vídeo a 2min).

Curtiu? Funcionou para você? Treine e depois comente com a gente.

http://www.youtube.com/watch?v=dGfqDKwpuKs

Hannette vibra com o heptacampeonato no Mundial 2011. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG.com

Nossa GMA e líder da Brazil 021 em Chicago, a faixa-preta Hannette Staack vai ministrar um seminário em Dallas, na RCJ Machado.

O aulão é exclusivo para mulheres e custa 50 dólares.

Mais informações pelo email info@fenomkimonos.com

Como aperitivo, no vídeo abaixo, do Pan 2011. Você aprende com ela a derrubar, passar a guarda e montar com muito autocontrole. Da montada, ela encaixa um estrangulamento para encerrar o duelo.

Repare que ela enfia primeiro uma mão na gola para depois abraçar o pescoço e fazer o contorno. Pronto, é só botar pressão que o adversário vai batucar.

Repare que ele neutraliza os ganchos e coloca o adversário de lado, para depois bloquear os braços e chegar nos cem quilos.

Aprenda e comente o que achou. Já conhecia essa? Parece útil para o seu jogo?

Erick Silva fez o espalha-frango e finalizou Charlie Brenneman ontem, no UFC on FX 3 na Flórida. Foto: Josh Hedges/Zuffa

O UFC on FX 3 de ontem teve duas finalizações, ambas no mata-leão. Na finalização da noite, o capixaba ex-jogador de futebol Erick Silva deu olé em Charlie Brenneman e finalizou ainda no primeiro assalto, faturando o bônus de 40 mil verdinhas por mostrar o Jiu-Jitsu mais eficiente da noite.

Aplicar o mata-leão como Erick parece simples, mas envolve alguns macetes. O GRACIEMAG.com listou apenas alguns deles. Qual o seu?

1. Ganchos, um de cada vez

Segundo o faixa-preta de Jiu-Jitsu Ricardo Almeida, o Cachorrão, um dos erros mais comuns na hora de atacar as costas é ao enfiar os ganchos, ou seja, enfiar seus pés por dentro das pernas do oponente. “Vejo os faixas-azuis perderem a posição por tentarem colocar os dois ganchos de uma vez. O correto é puxar o adversário para cima de você e colocar um gancho de cada vez”, ensina o professor radicado em Nova Jersey. Foi precisamente o que Erick fez, e um a um, firmou os ganchos e chegou ao estrangulamento final.

2. Não cruzar os ganchos

Você pode até fechar o triângulo nas costas do oponente, funciona bem para alguns. Mas, no caso dos ganchos abertos, não cruze seus pés. Mantenha os ganchos nas coxas do rival; assim quando ele tentar virar, você vira com ele e mantém a pressão.

3. Cabeça

Para estrangular das costas no Jiu-Jitsu, Renzo Gracie costuma ensinar em Nova York: “Chegue sua cabeça sempre para perto da orelha do oponente. É como se você quisesse sussurrar um segredinho para ele”, diz o professor. Assim você firma o golpe e não dá espaços. Repare no UFC que Erick aproximou a cabeça para firmar o golpe de vez.

4. Cotovelos sempre juntos no Jiu-Jitsu

Ao encaixar o golpe, aproxime seus cotovelos e puxe-os para si, na barriga do adversário. Não faça a força toda de uma vez ou então vais cansar.

5. Encaixe do mata-leão

Para Marcelinho Garcia, o segredo maior do mata-leão é estar bem justo em torno do pescoço do oponente. “Eu nem preciso apertar ou forçar muito. Se estiver em volta do pescoço, o cara já não tem como sair, e uma pressão é suficiente para desesperar e bater”, ensina o craque.

UFC on FX 3
Sunrise, Flórida
8 de junho de 2012

Sean Pierson venceu Jake Hecht por decisão unânime dos jurados
Henry Martinez venceu Bernardo Magalhaes por decisão dividida
Buddy Roberts venceu Caio Magalhães por decisão unânime
Tim Means venceu Justin Salas por nocaute técnico a 1min06 do R1
Dustin Pague finalizou Jared Papazian aos 3min21s do R1 no mata-leão
Matt Grice venceu Leonard Garcia por decisão unânime
Seth Baczynski venceu Lance Benoist por decisão dividida
Mike Pierce venceu Carlos Eduardo Rocha por decisão dividida
Eddie Wineland nocauteou Scott Jorgensen aos 4min10 do R2
Mike Pyle nocauteou Josh Neer aos 4min56 do R1
Erick Silva finalizou Charlie Brenneman aos 4min33 do R1
Demetrious Johnson venceu Ian McCall por decisão unânime dos jurados

Bônus (40 mil dólares):
* Luta da Noite: Eddie Wineland vs Scott Jorgensen
* Nocaute da Noite: Mike Pyle
* Finalização da Noite: Erick Silva

Para melhorar, Lucas Leite ainda recebeu a GRACIEMAG como prêmio ao vencer a seletiva de NY. Foto: Arquivo Pessoal.

O faixa-preta Lucas Leite abocanhou uma das vagas para o World Professional Jiu-Jitsu Championship (WPJC), que rola em abril nos Emirados Árabes. O professor da CheckMat bateu cinco adversários na Seletiva de Nova York, no último domingo, e vai para Abu Dhabi com todas as despesas pagas. Ele comentou o triunfo com o GRACIEMAG.com.

“Meu bom desempenho se deve aos treinos com meus parceiros Pancho, Lapela, João Assis, Buchecha, Sharpei, Yuri, e com todos os meus alunos. O pessoal não sabe, mas temos um treinão na CheckMat, aqui na Califórnia”, contou Lucas.

Todo bom competidor sabe que cada disputa traz, além da adrenalina, algumas boas lições. O atual vice-campeão mundial dos médios e campeão mundial sem kimono tirou a sua. “Olha, a faixa só serve para amarrar o kimono mesmo, porque os marrons estão tão duros quantos os faixas-pretas”.

Rodízio de costas no Jiu-Jitsu

Com um jogo frenético, Lucas é fã de dar o bote nas costas de seus adversários, e não se furta a dividir com os leitores do GRACIEMAG.com a lição para ser bom nesse aspecto.

“Para ter uma bom ataque nas costas, o importante é fazer bastante rodízio de costas. É como um treino específico, você começa cinturando o oponente de quatro, e só troca quando você conseguir colocar os ganchos”, ensina.

O lutador também destacou outro fato importante na sua carreira. “Meu pulo-do-gato foi quando consegui trocar a baladinha de São Paulo pelo treino profissional. O pessoal pensa que é fácil dizer não às festinhas e baladas, especialmente quando você tem 21 anos, mas é aí que está o segredo. Se você quer se destacar vai ter de abdicar de muitas coisas. Mas isso é escolha de cada um”, refletiu.

Veja Lucas Leite em ação, numa das lutas dele na Seletiva de Nova York para o WPJJ, em abril.