Gabriel Vella at the 2009 Worlds. Regis Chen

The road to the jiu-jitsu black belt is rich with learning, obstacles and determination. Two-time world champion Gabriel Vella has 15 nuggets of knowledge to make your road a bit less bumpy.

1. It’s important to have affective bonds at your gym to stoke your interest in class. One good tip is to bring a friend or family member along.

2. Make group training plans, setting similar targets with your friends or relatives. This will help you and everyone around you to have clearer goals — and to achieve them.

3. Punctuality in training is a crucial part of succeeding. It shows respect for your teacher and classmates, and it prevents injuries.

4. An air of comradery is also important in order for your presence to be not just accepted, but celebrated, at the gym. To achieve this, it’s essential that you sport good manners and respect for all your classmates, but especially for those higher-ranked. That is what convinces a group to take you in.

5. Safety: Never resist moves that are locked in place. Don’t suffer avoidable injuries.

6. Don’t rest seated with your hands on the floor, and don’t lie on the mat while others train around you. If there’s a pause, opt to have your back to the wall to be able to see your teammates. It helps you learn, too.

7. Develop the habit of keeping your nails trimmed, to avoid hurting your classmates.

8. Do annual medical checkups.

9. Wash your gi after each session.

10. Don’t eat meals less than an hour and a half before training.

11. Don’t train on a completely empty stomach, either. If there was no time for a good meal, eat light foods before class, like a banana.

12. Nutrition is a big part of getting far in BJJ. Develop good nutritional habits, such as:

– choosing natural, organic foods;
– eating more often, in smaller quantities;
– not eating processed foods;
– avoiding alcohol and soda;
– avoiding low-quality oils;
– avoiding saturated fats.

13. Seek to alternate BJJ with other physical activities (running, walking, swimming and weightlifting are recommended). You will attain a better physical condition, and your body will acquire more resistance for your next decades of training.

14. Do daily stretching, or yoga.

15. Relax your muscles at least every fortnight in a pool or body of water. Always set some time aside for the pool, sauna or jacuzzi.

Rafael Formiga vai lutar neste sábado. Foto: GRACIEMAG

Hoje e amanhã, 5 e 6 de outubro, a pirâmide de Long Beach, na Califórnia, recebe a segunda edição do Mundial Master & Sênior da IBJJF.

O evento estelar traz o retorno de diversos astros da velha guarda, como Saulo Ribeiro, Gabriel Vella, Flavio Cachorrinho, Roberto Tussa, Renato Tavares, Gabriel “Pensador” Leite, Denilson Pimenta, Renato Babalu, Fabio Leopoldo, Godói, Bruno e Ricardo Bastos, Bernardo Pitel, Bruno Fernandes, Rodrigo Pinheiro e outros.

Uma das grandes feras é Rafael “Formiga” Barbosa, faixa-preta da Soul Fighters, que vai buscar a medalha de ouro no peso médio master.

Em conversa com Formiga, separamos cinco lições úteis para seus treinos de Jiu-Jitsu.

1. Divida o tempo para evoluir no Jiu-Jitsu

“Faço meus treinos para competição em quatro partes. Primeiro trabalho meu condicionamento físico, com corridas e musculação em média de uma hora por dia. Nos treinos de Jiu-Jitsu, trabalho as técnicas e a explosão para puxar o gás. Reservo um tempo para criar estratégias para cada oponente, vendo lutas na internet. Bolo sempre um plano B”.

2. Alimentação

“Dieta é a parte chata pré-competição. Porém, é uma ferramenta importantíssima para o seu corpo ter um bom desempenho. Alimente-se de frutas e comidas saudáveis e você verá a evolução no seu Jiu-Jitsu”.

3. Faça intercâmbios

“No primeiro semestre fiz camps para o Pan e o Mundial da IBJJF junto com o pessoal da Soul Fighters na academia do Caio Terra. Sem dúvida isso ajudou a refinar minha técnica. Estou com minhas posições mais afiadas e o jogo bem evoluído”.

4. Teste-se

“Aqui em Connecticut, onde eu moro, não tem muitos faixas-pretas para eu treinar. Mas, como há diversos campeonatos da IBJJF rolando, tento lutar quase duas vezes por mês para me manter com o Jiu-Jitsu em alto nível. A competição é uma forma de aprender novas técnicas também”.

5. Jamais desista

“Nunca desista até que o tempo acabe. Já vi muitos atletas ganhando por muitos pontos serem finalizados no minuto final. O contrário também, estarem perdendo e conseguirem virar a luta no final. No treino ou na luta, você pode ditar as regras”.

Para assistir ao evento ao vivo, visite IBJJFTV.com.

Mario Reis no Pan 2013. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

1. Mario Reis (Alliance) – Aos 33 anos, o peso-pena do Rio Grande do Sul já foi o líder da divisão. Bicampeão do mundo em 2003 e 2004, Reis é também o recordista de presença no pódio. Desde 2003, conquistou pelo menos um bronze em cada edição do Mundial até hoje. Será muito difícil não ver o gaúcho em uma das semifinais do peso-pena, provavelmente contra Rafael Mendes: afinal, o objetivo de Mario é fechar a categoria com o hoje companheiro de equipe Rubens Cobrinha.

Rodrigo Cavaca no Mundial 2010. Foto: Ivan Trindade/ GRACIEMAG

2. Rodrigo Cavaca (Checkmat) – Aos 32 anos, Cavaca reinou no Mundial em 2010, quando derrotou Roberto “Cyborg” Abreu pelo ouro no pesadíssimo. Desde então, uma sequência de lesões mantiveram Cavaca fora das competições, mas em 2013 ele está de volta. Ele já ganhou na divisão acima de 100kg do WPJJC e quer repetir o feito em Long Beach, novamente fechando a divisão contra o seu pupilo, Marcus Buchecha.

Gabriel Vella no Dallas Open 2013. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

3. Gabriel Vella (Streets Sports BJJ) – Aos 32 anos, Vella é um bicampeão mundial (2002/2009) que esteve longe por um tempo. Mas agora ele está de volta, e por conta de uma rigorosa dieta, está mais leve e ágil do que nunca. Sua recente apresentação no Dallas Open provou que o aluno de Ryan Gracie está pronto para fazer um estrago na divisão de superpesados, quiçá no absoluto.

Bruno Bastos no Arizona Open 2013

4. Bruno Bastos (Nova União) – Bruno, 33 anos, é um feroz competidor com um jogo justo. Medalhista no Mundial 2010, Bruno também tem no currículo os títulos do Rio Open e New York Open. Ele se inscreveu na divisão dos superpesados e é um forte concorrente a chegar às semifinais.

Denilson Pimenta no Mundial 2009. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

5. Denilson Pimenta (GF Team) – Aos 33 anos, Pimenta registrou-se na divisão dos pesos-penas. Medalha de bronze em 2010, Denilson é sempre uma pedreira nos campeonatos, e pode chegar ao pódio.

Theodoro Canal

6. Theodoro Canal (GF Team) – Aos 32 anos, Canal é outro peso-pena que construiu uma boa reputação como um adversário complicado. Medalha de bronze no mundial de 2008, Canal também apresentou grandes lutas no Pan, Brasileiro e na seletiva do ADCC Brasil, recentemente, fazendo com que ele se torne uma boa aposta para figurar, no mínimo, nas quartas de final da categoria.

Murilo Santana

7. Murilo Santana (Barbosa JJ) – Aos 30 anos, Murilo é o mais jovem dos veteranos. A divisão de meio-pesados é bem complicada, mas Murilo tem toda a experiência necessária e ainda a técnica lapidada nos treinos com Leandro Lo, no time de Cícero Costha.

Gabriel Willcox

8. Gabriel Willcox (Brazilian Fight) – Aos 37 anos, Gabriel se inscreveu na divisão dos plumas e tem grandes chances de figurar no mínimo nas quartas de final, assim como esteve no ano passado. Qualquer novato que tenha que enfrentar Gabriel deve estar preparado para mergulhar em águas profundas.

Eduardo Santoro

9. Eduardo “Português” Santoro (Cia Paulista) – Português ganhou o ouro mundial no absoluto de 1999, como faixa-roxa. Mais recentemente, ele esteve no terceiro lugar na divisão de meio-pesados do mundial de 2011. Como a foto mostra, Santoro, hoje com 37 anos, teve também importantes vitórias contra conhecidos oponentes em sua carreira.

Wellington Megaton. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

10. Wellington “Megaton” Dias (Gracie Humaitá) – Aos 45 anos, Megaton possuiu um título que nenhum outro competidor de Jiu-Jitsu tem. Ele competiu em todas as edições do mundial, na faixa-preta, desde 1996. Mais uma vez inscrito na divisão de pesos-penas, a edição de 2013 terá um tempero especial para Megaton. Pela primeira vez, ele estará competindo no mundial na mesma faixa de sua filha, Mackenzie Dern, de 20 anos.

Esquecemos de alguém? Comente e fortaleça o debate.

Mario Reis at the 2013 Pan

1. Mario Reis (Alliance) – At 33, the featherweight from Rio Grande do Sul was once the ruler of the division. World champion in 2003 and 2004, Reis is also a record holder in podium appearances. Since 2003, he conquered at least a bronze medal in every Worlds edition. It’s very unlikely not to see Mario in one of the semifinals of the featherweight, probably against Rafael Mendes. Mario’s goal is to close out the division with teammate Rubens Cobrinha.

Rodrigo Cavaca at the 2010 Worlds

2. Rodrigo Cavaca (Checkmat) – At 32, Cavaca reached glory in the Worlds in 2010, when he defeated Roberto “Cyborg” Abreu for the ultra-heavyweight gold. Since then, a series of injuries kept Cavaca out of the game, but in 2013 he is back. He already won the Over 100kg division at the WPJJC and wants to repeat the feat in Long Beach, again closing out the division with pupil Marcus Buchecha.

Gabriel Vella at the 2013 Dallas Open

3. Gabriel Vella (Street Sports BJJ) – At 32, Vella is a two-time world champion (2002/09) that has been away for a while. He is now back and because of a intense diet he is thinner and more active than ever. His recent showing at the Dallas Open proves that Vella is ready to do some damage at the super-heavyweight division and also at the absolute.

Bruno Bastos at the 8th Arizona Open

4. Bruno Bastos (Nova União) – At 33, Bruno is a fierce competitor with a a very dangerous game. A 2010 Worlds bronze medalist, Bruno is a also a Rio Open and New York Open champion. He is registered in the super-heavyweight division and a strong contender for a spot in the semifinals.

Denilson Pimenta at the 2009 Worlds

5. Denilson Pimenta (GF Team) – At 33, Pimenta is enrolled at the featherweight division. Bronze medalist in 2010, Denilson is always a tough opponent for whoever crosses his path. He is a strong contender to be in one of the semifinals of the division, on Sunday.

Theodoro Canal

6. Theodoro Canal (GF Team) – At 32, Canal is another featherweight that has built quite a reputation as a tough opponent. A 2008 Worlds bronze medalist, Canal also has great showings at the Pan and the Brasileiro to make him a good bet for a spot at least in the quarterfinals of the division.

Murilo Santana

7. Murilo Santana (Barbosa JJ) – At 30, Murilo is the youngest of our veterans. The medium-heavy division is a tough one, but Murilo has all the experience he needs to secure a spot in the quarterfinals.

Gabriel Willcox

8. Gabriel Willcox (Brazilian Fight) – At 37, Gabriel is enrolled in the light-featherweight and has all the possibility to get at least at the quarterfinals, as he did last year. Any youngster who has to face Gabriel knows that he is in deep waters.

Eduardo Santoro

9. Eduardo Santoro (Cia Paulista) – At 37, Portugues won the absolute gold at the 1999 Worlds, as a purple belt. More recently, he placed third in the medium-heavyweight divison of the 2011 Wolrds. As the pictures shows, Santoro has important victories over well known opponents in his career.

Wellington Megaton at the 2012 Pan

10 – Wellington “Megaton” Dias (Gracie Humaita) – At 45, Megaton holds a title that no other Jiu-jitsu competitor has. He competed in every edition of the Worlds as a black belt, since 1996. Registered again in the featherweight division, 2013 has a special flavor for Mega. For the first time, he will be competing at the Worlds in the same belt rank as his daughter Mackenzie Dern, 20.

Did we forget anyone? Join the conversation in the comments area.

[highlight]Registration for the 2013 Worlds finishes this Tuesday, 21, midnight PST. Do NOT forget to register for the 2013 Worlds at ibjjf.com.

[/highlight]

A próxima parada é o Mundial  2013. Não perca tempo e se inscreva hoje no maior campeonato do ano, clicando aqui. O prazo das inscrições vai até dia 21 de maio.

Watch the male adult black belt open class final at the Dallas Open held last Sunday in Texas. Don’t forget to register today for the 2013 World Championship. The final deadline is May 21. Do it now here.

Vella (de branco) na final do absoluto contra o campeão pesadíssimo Cyborg, no Dallas Open da IBJJF. Fotos: Ivan Trindade

Bicampeão mundial na faixa-preta, Gabriel Vella é hoje um atleta diferente. Ao menos na balança, já que o lutador formado por Ryan Gracie hoje está quase 15kg mais leve.

Sua receita? “Eu cortei totalmente o glúten, e não como mais carboidratos ou açúcar depois das 16h, só proteína e salada”.

O regime refletiu em mais gás e velocidade para Vella, mas não trouxe só vantagens: “Eu acho que perdi um pouco de força também ao perder tanto peso”, constata Gabriel. No entanto, nesse domingo, 5 de maio, em Denton, Texas, Gabriel mostrou que a nova forma física vale ouro.

Nas duas lutas que fez no Dallas Open da IBJJF, ele primeiro finalizou Nic Ruben na chave de braço, e depois batalhou por dez minutos com a fera Roberto “Cyborg” Abreu, campeão do evento no pesadíssimo. Com os 2 a 0 de uma queda, Vella ficou com o ouro absoluto.

Aos 33 anos, Gabriel mudou-se de São Paulo e pretende abrir sua nova academia na Califórnia. Hoje ele treina na Street Sports BJJ, em Santa Monica, e alguns dias com o amigo Fabio Leopoldo na Gracie Morumbi.

Agora, que venha o Mundial, a partir de 29 de maio. Será que Vella vai manter a velocidade, e beliscar seu terceiro ouro em Mundiais na faixa-preta?

No feminino, a faixa-preta Mackenzie Dern (Gracie Humaitá) foi o destaque, ao vencer Fabiana Borges na final do absoluto no Dallas Open.

No aberto, ela primeiro estrangulou Sofia Amarante nas costas, e venceu então Fabiana por 4 a 2, com uma queda e uma raspagem.

Na divisão sênior 1, destaque para o campeão absoluto Erik Wanderlei, campeão mundial na faixa-preta em 2003. Em Dallas, ele fechou com o parceiro Tyler Bosard.

Veja os demais campeões na faixa-preta adulto:

Pluma: Gustavo Carpio venceu ao fechar com Luiz Sergio Correa

Pena: Italo Silva venceu ao fechar com Denilson Pimenta

Médio: Carlos Diego finalizou Albert Hughes na final

Pesado: Diego Gamonal venceu sem lutas

Superpesado: Gabriel Vella venceu sem lutas

Pesadíssimo: Roberto Cyborg estrangulou Luis Rubalcava

FEMININO

Pluma: Nyjah Easton venceu Sofia Amarante por decisão dos árbitros

Pena: Mackenzie Dern venceu sem lutas

Leve: Thayssa Silva venceu Fabiana Borges por WO

Por equipes, o time de Bruno Bastos em Dallas foi o grande vencedor:

1. Nova União – 243 pontos

2. Gracie Barra – 189 pontos

3. KG BJJ – 127 pontos

E agora é o Mundial, no fim do mês. Não perca essa chance e se inscreva no maior campeonato de Jiu-Jitsu do ano, clicando aqui .

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Gabriel Vella defeated Roberto Cyborg at the 2013 Dallas Open

Black belt Gabriel Vella is 30 pounds lighter.

His secret is simple: “I cut gluten completely and I don’t eat any carbs or sugar after 4 p.m., only proteins and salads.”

The weight cut meant more gas and speed to Gabriel, but also a loss: “With the weight I lost some strength as well,” he revealed.

This Sunday, May 5, in Denton, Texas, Gabriel displayed his new shape during the adult black belt open class division.

In two fights, he armbared Nic Ruben and then waged a 10-minute war against Roberto “Cyborg”Abreu, won with a takedown and the 2-0 lead.

Besides weight division, Vella also changed addresses. He is now living in California: “I decided to leave São Paulo, where I was teaching at the same place for the last five years and came here to compete and to teach. My goal is to open an academy in the USA,” said Vella, who is training both at Street Sports BJJ, in Santa Monica, and eventually at Fabio Leopoldo’s Gracie Morumbi.

Vella, 33, is looking ahead and is already thinking in his new challenge, roughly a month away: “I’m considering competing at the Worlds!”

As Vella, everyone else in the Jiu-Jitsu community is now thinking about the next event in the calendar, the most important of them all.

The 2013 World Jiu-Jitsu Championship kicks off next May 29 and stretches for an unprecedented 5-days.

Click HERE to register for the 2013 Worlds.

At the last stop of the Gentle Art bandwagon, the 2013 Dallas Open was a success.

Mackenzie defeated Fabiana Borges at the Dallas Open

Among the black belt women, Mackenzie Dern rested in her weight category to claim the open class gold in two fights.

First she choked Sofia Amarante from the back and then she defeated Fabiana Borges 4-2, with one takedown and one sweep.

In the master and senior divisions, a Gracie Barra domination.

In the master black belt open class division, Fábio Villela defeated Alex Nascimento 6-0 for the gold.

In the Senior 1 division, the absolute title went to Erik Wanderlei, who closed the bracket with teammate Tyler Bosard.

The other black belt champions were:

Male

Light-feather: Luiz Sergio Correa closed out with Gustavo Carpio (Carpio took gold)

Feather: Denilson Pimenta closed out with Italo Silva (Italo took gold)

Middle: Carlos Diego choked out Albert Hughes

Heavy: Diego Gamonal was alone in the bracket

Super-Heavy: Gabriel Vella was alone in the bracket

Ultra-Heavy: Roberto Cyborg choked out Luis Rubalcava

Female

Light-feather: Nyjah Easton defeated Sofia Amarante by Refs Decision

Feather: Mackenzie Dern was alone in the bracket

Light: Thayssa Silva won by WO over Fabiana Borges

In the Teams Overall competition, the standings were:

1 – Nova União – 243

2 – Gracie Barra – 189

3 – KG BJJ – 127

Watch an exclusive video with the highlights fo the two adult black belt open class finals.

Go to our Google+ Page for the complete coverage of the 2013 Dallas Open.

Léo Nogueira works to pass the guard of Gabriel Vella, in Pan 2013. Photo: Ivan Trindade / GRACIEMAG

In late March, the super heavyweight Leonardo Nogueira had to use his experience to win the IBJJF Pan, in Irvine, California. The Alliance athlete overcame an illness after competing in the WPJJC Gramado trial, in southern Brazil. He trained a bit, fought tired but won. Nevertheless, he succeeded in the absolute, with performances below his potential.

Fabio Gurgel’s student evaluated the final with Gabriel Vella, assessed the good and bad results and revealed what he learned. He also said which, in his opinion, was the best fight in the 2013 Pan:

GracieMag: How do you analyze your journey in the Pan 2013, with highs and lows?

LEONARDO NOGUEIRA: I didn’t have a good run. I fought enough to be the champion, but I did not train as much as I should, because I was recovering from that stomach problem I had in Gramado. I did enough to secure the weight title. I think I used all my experience to win; I fought with strategy and tried not to miss. In the absolute, my lack of training made the difference. I fought with that guilty conscience, reminding me that I hadn’t committed enough in training. It’s something we all know: there are no miracles in Jiu-Jitsu. You must be well trained to gain an absolute title of that level. I think I failed in the physical aspect and got tired.

And how do you intend to train for the Worlds?

I have to train four times more to get ready for the Worlds in California, in late May. I still dream of doing another absolute final!

How was the final in your division with Gabriel Vella, an experienced fighter who was coming back?

Complicated. I was in my guard, and he is one of the best guard passers in Jiu-Jitsu. I knew that if I made a mistake or stayed on bottom for too long I would lose. So I tried to sweep as fast as I could. On top, I tried not to give any space to Gabriel work on his half guard. I won by doing that.

What was the most complicated aspect of the final?

When I tried my first sweep and got frustrated. I thought it will be tricky to sweep. But I was patient and after several attempts, I succeeded. And then, when I passed his guard, I breathed, knowing that it would be difficult for him to reverse the fight from there.

You had Clack Gracie attacking your back in the absolute. At what moment did the fatigue hit hard?

I think the worst moment was not that, but in my weight division. I tried to pass guard but couldn’t. I was tired and I knew I couldn’t stop or I will be punished. I didn’t stop, I went for it and everything worked.

What was the best fight of Pan 2013?

Man, there was a fight that called my attention. It was the absolute semifinal, between (the champion) Marcus Buchecha and my friend Bernardo Faria. It was the best fight of the competition.

Léo Nogueira trabalha para passar a guarda de Gabriel Vella, no Pan 2013. Foto: Ivan Trindade/ GracieMag

No fim de março, o superpesado Leonardo Nogueira precisou usar a experiência para vencer o Pan da IBJJF, em Irvine, na Califórnia. O atleta da Alliance vinha de doença após competir na Seletiva de Gramado, no Sul do Brasil, treinou pouco, lutou cansado mas venceu. Apesar disso, caiu no absoluto, com atuações abaixo de seu potencial.

O aluno de Fabio Gurgel avaliou a final com Gabriel Vella, avaliou os bons e maus resultados e revelou o que aprendeu. De quebra, disse qual foi a melhor luta do Pan, em sua opinião. Confira.

GracieMag: Que análise você faz de sua campanha no Pan 2013, com altos e baixos?

LEONARDO NOGUEIRA: De fato não fiz boa campanha. Lutei o suficiente para ser campeão, mas não treinei o quanto deveria, pois estava me recuperando daquele mal estar estomacal em Gramado. Fiz o suficiente para garantir o título do peso. Acho que usei toda minha experiência para vencer, lutei na estratégia e procurei não errar. No absoluto, faltou treino mesmo. Fui lutar com aquele peso na consciência, lembrando que não tinha me empenhado nos treinos o suficiente. É aquilo que sabemos: milagres não acontecem no Jiu-Jitsu. Você tem de estar muito treinando para ganhar um absoluto daquele nível. Acho que pequei na parte física e cansei.

E para o Mundial? Como você pretende treinar?

Tenho de treinar quatro vezes mais para chegar na ponta dos cascos ao Mundial na Califa, no fim de maio. Ainda sonho em fazer novamente uma final de absoluto!

Como foi sua final da categoria com o Gabriel Vella, lutador experiente que retornava?

Complicada. Eu fiz guarda, e ele é um dos melhores passadores do Jiu-Jitsu. Já sabia que se eu errasse ou ficasse muito tempo por baixo eu iria perder. Então procurei raspar o mais rápido possível. Por cima, procurei não dar espaço nenhum para o Gabriel trabalhar a meia-guarda. Venci assim.

O que foi mais complicado na final?

Quando tentei a primeira raspagem e me frustrei. Pensei, vai ser complicado raspar… Mas fui paciente e depois de várias tentativas consegui. E aí, quando passei a guarda, respirei, pois sabia que ele virar a luta dali seria difícil.

Você chegou a ter o Clark Gracie atacando suas costas, no aberto. Em que momento o cansaço bateu forte?

Acho que o pior momento não foi esse, mas na categoria. Eu tentava passar a guarda e não conseguia. Cansado, eu sabia que não podia parar senão iria tomar uma punição do juiz. Não parei, fui para cima e deu tudo certo.

Qual foi a melhor luta do Pan 2013?

Cara, uma luta me chamou bastante atenção. Foi a semifinal do absoluto, entre (o campeão) Marcus Buchecha e meu amigo Bernardo Faria. Foi a melhor luta da competição.

Marcus Buchecha vence peso e abosluto no Pan 2013. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

O domingo, dia 24 de março, entrou para a história dos Pans de Jiu-Jitsu graças a batalhas finais épicas.

O Pan 2013 no pacote completo foi muito mais emocionante que uma luta apenas. Mas houve destaques. Como a vitória de Marcus Buchecha contra André Galvão no absoluto. E o empate extasiante de Rafa Mendes e Rubens Cobrinha. Ou a virada de Clark Gracie na final dos médios, em cima de um impressionante Marcelo Lapela, que acabou apagado num estrangulamento a 9min34s de luta.

A faixa-preta foi tão eletrizante que ofuscou os excelentes faixas-marrons em Irvine, como o absoluto Keenan Cornelius e o vice-absoluto Paulo Miyao, campeão no peso-pena. Cornelius venceu Miyao por apenas uma vantagem no encerramento do domingão.

Confira, a seguir, os melhores momentos do evento da IBJJF que fecharam o domingo da elite. Afinal, se no sábado e na manhã dominical a coisa tinha ficado quente, nas finais o caldo derramou.

Absoluto: Buchecha esbanja criatividade contra Galvão

Na final do absoluto, Buchecha começou a vencer André Galvão com uma contraqueda. Mas o melhor estava por vir, pois o aluno de Rodrigo Cavaca tentou uma chave de ombro que deixou Galvão todo torto. Depois, Marcus não se abalou com uma queda linda de Galvão, que abraçou com uma cinturada e um ganchinho antológico. Mal caiu, Buchecha foi para a omoplata e fez o oponente alçar voo. No fim, 4 a 2 e uma aula de Jiu-Jitsu que, sentimos muito, a descrição não faz jus aos dois atletas. Lutaço.

Pesadíssimo: Buchecha goleia dinamarquês por 7 a 0

O primeiro campeão foi a fera Marcus Bochecha (CheckMat). O paulista encarou Alexander Trans na final, e passou a excelente meia-guarda do dinamarquês. Depois, montou e trabalhou o estrangulamento, mas Trans defendeu bem. No fim, vitória por 7 a 0.

Meio-pesado: André Galvão fecha com Guto Campos

No meio-pesado, a final foi fechada por André Galvão e Guto Campos, ambos representante da equipe Atos. O caminho de ambos no entanto foi uma pedreira. Galvão finalizou Renato Cardoso (CheckMat) e Tarsis Humphreys (Alliance) como se isso fosse fácil. Já o gaúcho da Guetho fez algo talvez tão complicado: foi capaz de passar a guarda de Rominho Barral duas vezes, para vencer a semifinal.

Peso-galo: Caio Terra confunde Bruno Malfacine

A disputa do peso-galo foi menos uma guerra e mais um jogo de xadrez. Caio Terra tinha uma tática bem definida: confundir o pentacampeão mundial e surpreender. Para tal, puxou para a guarda, agarrou o pé direito de Bruno Malfacine e não largou mais, deixando o atleta da Alliance sempre desconfortável, sem alicerce para firmar base e botar pressão. Com as pernas emboladíssimas, Caio Terra subiu e ganhou os dois pontos. Não houve tempo para Bruno decifrar como escapar da teia.

Pluma: Gui Mendes confirma favoritismo contra Laércio

No peso-pluma, as guardas elásticas de Guilherme Mendes (Atos) e Laércio Fernandes (Lotus Club/Alliance) entraram em rota de colisão. Depois de as feras ficarem agarradas na guarda 50/50, Gui conseguiu tombar Laércio e abrir 2 a 0, restando três minutos. O popular Lalá não se abateu e conseguiu raspar de volta. Apesar de estar na frente nas vantagens, Gui tratou de garantir a vitória nos pontos. Quase no finzinho, o mais velho dos Mendes usou a elasticidade e raspou para vencer por 4 a 2. E correu para ver de camarote o irmão lutar com Cobrinha.

Rubens Cobrinha e Rafael Mendes na guarda 50/50. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

Pena: Rafa Mendes vence na decisão unânime em luta de tirar o fôlego

Pelo peso-pena, a final foi a mesma de sempre, com os altamente técnicos Rubens Cobrinha (Alliance) e Rafael Mendes (Atos). Rafa começou chamando Cobrinha para a guarda, e trabalhado dali conseguiu dominar e tirar a base da fera da Alliance para raspar sem perder tempo. O experiente Cobrinha não deixou se abater e surpreendeu: depois de se livrar do embolo e dos perigos tentados por Mendes, puxou para a guarda-aranha.E devolveu os dois pontos com uma linda raspagem, chutando Rafa com estilo e deixando tudo igual. Por baixo, Rafa procurou raspar Rubens até o último segundo, mas este não caiu. A luta terminou empatada e na decisão dos juízes Rafael Mendes levou a melhor, com os votos dos três árbitros.

Peso leve: Michael Langhi retorna ao Pan e fecha com Lepri de novo

Michael Langhi e Lucas Lepri (Alliance) dominaram o peso leve e fecharam a categoria. Para chegarem lá, Langhi raspou JT e Lepri passou por Vinicius Marinho.

Peso médio: Clark Gracie apaga oponente no último minuto

Nos médios, Clark Gracie mostrou que sua omoplata está afiada. Mas Marcelo “Lapela” Mafra havia percebido isso no decorrer do campeonato, ao ver o Gracie eliminar Otavio Sousa e DJ Jackson. Marcelo então usou a tática que havia dado certo contra Kayron Gracie e com Vitor Henrique: puxou e raspou. Mas Clark Gracie insistiu até o fim e foi premiado. Por cima, tentou passar, viu a oportunidade da omoplata e a encaixou. Com o braço de Lapela preso, o Gracie escorregou e puxou a gola, a 26s do fim. A posição estava tão ajustada que Lapela, que não quis bater, dormiu.

Pesado: Roberto Tussa mostra base e vence Nivaldo

As pedreiras Roberto Tussa (Gracie Barra) e Nivaldo Oliveira (CheckMat) mediram força na final dos pesados. Tussa havia finalizado Paulo Tarcísio, e o amigo da CheckMat veio para tentar a vingança, depois que Lucas Leite o deixou passar. O combate foi bem equilibrado, Nil puxou tentou fisgar uma omoplata mas não teve sucesso. Tussa foi encontrando sua pressão devagar, até que obrigou o faixa-preta da CheckMat virar de quatro apoios e ganhou uma vantagem. No restante da luta, ambos trocavam pegadas para derrubar, até que o professor da Gracie Barra deu um double-leg mas caiu fora. Duas vantagens, e Tussa foi o campeão dos pesados.

Léo Nogueira passa a guarda de Vella. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

Superpesado: Léo Nogueira raspa Gabriel Vella da meia-guarda

Os superpesados Leo Nogueira (Alliance) e Gabriel Vella fizeram uma final digna deste “duelo de gerações”. Léo chamou logo Vella para a meia-guarda e começou a trabalhar a raspagem, mas não teve sucesso com a base sólida de Gabriel. Léo insistiu, se enfiou embaixo do aluno de Ryan Gracie e conseguiu raspar. Com calma, passou e montou. No fim, 8 a 0 e o ouro na bagagem.

E para você, qual foi o melhor momento do Pan 2013? Comente.

Gabriel Vella attacls Glover. Photo: Mauro dos Santos www.olutador.com.

Winner of the Brazilian ADCC 2011 qualifiers Gabriel Vella has pulled out of the competition, according to information sent to GRACIEMAG.com by journalist Fabiano Cruz.

During the “Virada Esportiva” MMA event this Saturday in São Paulo, Vella suffered an accidental injury to his knee while cornering his older brother, Thiago, and thus will be unable to compete this coming weekend of the 24th and 25th in Nottingham, England.

“Because of the injury I’ll have to keep off my feet for a few days and will thus have to put off my dream of winning an ADCC for a couple more years. These things happen in life; I’ll just have to get over it,” lamented the black belt, who had qualified to compete in the over-99kg division.