Furnas | Graciemag https://www.graciemag.com The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news Tue, 21 Jun 2016 15:50:24 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg Furnas | Graciemag https://www.graciemag.com 32 32 Jiu-Jitsu: Uma aula de armlock com a campeã Kyra Gracie https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-uma-aula-de-armlock-com-a-campea-kyra-gracie/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=jiu-jitsu-uma-aula-de-armlock-com-a-campea-kyra-gracie Tue, 21 Jun 2016 15:50:24 +0000 https://www.graciemag.com/pt/?p=191176 Campeã nos tatames, Kyra Gracie é um exemplo para toda mulher que pretender seguir parte de sua vida nas artes marciais. Representante feminina da família mais casca-grossa do planeta, Kyra não só brilhou nos torneios, mas fora deles, com inúmeros projetos sociais e participações na integração do esporte com a qualidade de vida e inclusão…

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No vídeo abaixo, confira uma aula especial com Kyra Gracie, sobre toda as minúcias técnicas a que ela recorreu para esticar o braço de suas adversárias no ADCC. Estude cada detalhe, repita inúmeras vezes e tente aplicar nos treinos e campeonatos.

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