pt-bren
GracieMag
GracieMag Home
  • Notícias
    • Fotos e Videos
    • Revistas
  • O Jiu-Jitsu
  • Panteão do BJJ
  • GMI
  • GRACIEMAG DIGITAL
pt-bren

fortalecimento

Home fortalecimento
março 30, 2020

Artigo: Como se prevenir às dores no púbis, por Gustavo Asmar

Por: Dr. Gustavo Asmar * Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #243 . Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine…
Leia mais→
outubro 25, 2018

Você treina o pescoço para o Jiu-Jitsu? Aprenda com Neiman Gracie

O treinamento físico dos músculos é imprescindível para atletas do Jiu-Jitsu e outras modalidades esportivas, não só pela pujança, mas também na prevenção de lesões.…
Leia mais→
Costas de mulher, em pintura do francês Edgar Degas. Imagem: Divulgação
janeiro 26, 2015

Dores nas costas? Confira tratamentos não cirúrgicos para a hérnia de disco

Prestar atenção na postura correta não é uma atitude crucial apenas para você não ser raspado e arremessado durante os treinos de Jiu-Jitsu. É, sim,…
Leia mais→
Vídeo: Fortaleça seu abdome e lombar com esta série para lutadores de Jiu-Jitsu
abril 15, 2014

Vídeo: Fortaleça seu abdome e lombar com esta série para lutadores de Jiu-Jitsu

De passagem na redação da GRACIEMAG, o faixa-preta da GFTeam Alex Souto Maior, doutor em fisiologia e mestre em engenharia biomédica, aproveitou para ensinar três exercícios…
Leia mais→
Vídeo: aprenda 3 exercícios simples para fortalecer seu quadril no Jiu-Jitsu
dezembro 9, 2013

Vídeo: aprenda 3 exercícios simples para fortalecer seu quadril no Jiu-Jitsu

Aprenda com Alex Souto Maior, faixa-preta da GFTeam, alguns exercícios simples mas de ótimo rendimento para fortalecer o seu quadril e tornar seu jogo ainda…
Leia mais→
Pesquise no site
Assine a revista Subscribe
Opt-in Form
GRACIEMAG - Uma revista a serviço do Jiu-Jitsu
©2007–Presente GRACIEMAG. Todos os direitos reservados.
Hospedagem WordPress - Xdevs
GRACIEMAG - The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine.
©2007–Present GRACIEMAG. All rights reserved.
Hospedagem WordPress - Xdevs
X

Selecione o idioma

Select the language

pt-br en