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	<title>fórmula | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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		<title>Jiu-Jitsu, corpo e mente: a fórmula antiestresse de Rickson Gracie</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Jan 2022 10:21:56 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_208212" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/rickson-base-square-1-1-gallerr-e1520949908237.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-208212" class="size-large wp-image-208212" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/rickson-base-square-1-1-gallerr-e1520949908237-1024x765.jpg" alt="" width="650" height="486" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/rickson-base-square-1-1-gallerr-e1520949908237-1024x765.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/rickson-base-square-1-1-gallerr-e1520949908237-300x224.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/rickson-base-square-1-1-gallerr-e1520949908237-768x574.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/rickson-base-square-1-1-gallerr-e1520949908237-150x112.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/rickson-base-square-1-1-gallerr-e1520949908237.jpg 1800w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-208212" class="wp-caption-text">Rickson Gracie em foto de Gallerr.com</p></div>
<p>Qual seria a receita do sucesso no Jiu-Jitsu? O célebre cientista Albert Einstein certa vez formulou: “Se A é o sucesso, então A é igual a X mais Y mais Z. O trabalho é X; Y é o lazer; e Z é manter a boca fechada.”</p>
<p>Os principais mestres do Jiu-Jitsu certamente assinariam embaixo. Rickson Gracie, por exemplo, sempre exaltou o lazer – o Y na fórmula de Einstein. No caso do faixa-coral, sua grande válvula de escape entre uma luta e outra sempre foi o contato com o mar ou outro refúgio refrescante.</p>
<p>“Sou uma pessoa eternamente infantil, me divirto o tempo todo. Não permito que o estresse bata à porta. Na minha visão, o grande pólo eletromagnético do planeta está na água. Ela é meu equalizador natural. Se começo a ficar estressado, pulo na água para relaxar”, disse o Gracie certa vez, em entrevista ao &#8220;Jornal do Brasil&#8221;.</p>
<p>“Prezo a saudável irresponsabilidade de pegar meu carro e ir surfar na Prainha quando me bate a vontade”, completou o Gracie.</p>
<p>Impossível não ver a ligação entre as ondas e a arte suave. Os dois esportes exigem controle corporal e exercitam a criatividade; cada nova dropada será sempre diferente da última, assim como cada treino nos reserva surpresas diversas; e, no Jiu-Jitsu como no surfe, o objetivo no fim das contas é sempre deixar fluir – sem tomar aquele caldo.</p>
<p>E você, dá um mergulho depois dos treinos, nem que seja para dar uma gelada na musculatura? <a href="https://site.ricksongracie.com/" target="_blank" rel="noopener">Rickson aprovaria</a>.</p>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/mLbMaQxGg6w?rel=0" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-corpo-e-mente-a-formula-antiestresse-de-rickson-gracie/">Jiu-Jitsu, corpo e mente: a fórmula antiestresse de Rickson Gracie</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Isaque Bahiense e a fórmula para vencer o absoluto do ACBJJ Open: &#8220;Usei a agilidade&#8221;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Feb 2018 17:00:31 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_207488" style="width: 963px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/Isaque-Bahiense-venceu-mais-um-torneio-de-Jiu-Jitsu.jpg"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-207488" class="size-full wp-image-207488" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/Isaque-Bahiense-venceu-mais-um-torneio-de-Jiu-Jitsu.jpg" alt="" width="953" height="635" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/Isaque-Bahiense-venceu-mais-um-torneio-de-Jiu-Jitsu.jpg 953w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/Isaque-Bahiense-venceu-mais-um-torneio-de-Jiu-Jitsu-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/Isaque-Bahiense-venceu-mais-um-torneio-de-Jiu-Jitsu-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/Isaque-Bahiense-venceu-mais-um-torneio-de-Jiu-Jitsu-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 953px) 100vw, 953px" /></a><p id="caption-attachment-207488" class="wp-caption-text">Isaque Bahiense venceu mais um torneio de Jiu-Jitsu. Foto: Sinistro Photo Film</p></div>
<p style="font-weight: 400;">
Isaque Bahiense, 22 anos, foi o melhor faixa-preta do ACB JJ South American Open Championship, campeonato organizado pelo Berkut no Clube Hebraica, em São Paulo, no último fim de semana. Isaque dominou o absoluto, divisão que é aberta para todos os pesos, e saiu vitorioso. O jovem atleta da Alliance precisou vencer três lutas para garantir os 1.400 dólares de premiação.</p>
<p style="font-weight: 400;">Na final do absoluto, Isaque precisou duelar com Otávio Nalati (Guigo Jiu-Jitsu), adversário que atua na divisão pesadíssimo, e usou as tentativas de quedas para pontuar. A vitória veio através da decisão dos árbitros, após o combate terminar empatado.</p>
<p style="font-weight: 400;">“Sempre competi o absoluto e desde que era criança já treinava com adultos&#8221;, analisou Isaque. &#8220;Acredito que, independente de peso, estou acostumado. Na realidade, eu até gosto de lutar com adversário mais pesados.”</p>
<p style="font-weight: 400;">“O Berkut tem a regra um pouco diferente&#8221;, prosseguiu Isaque. &#8220;Não existem vantagens e tem o golden score. Ataquei a luta toda, mas o adversário da final se defendia muito bem e qualquer erro seria fatal. Foi uma experiência muito boa. Eu tive que usar a minha agilidade.”</p>
<p style="font-weight: 400;">Atleta destaque da nova geração do Jiu-Jitsu, Isaque vê com bons olhos o crescimento do esporte com os novos torneios profissionais como, por exemplo, o Berkut.</p>
<p style="font-weight: 400;">“O Jiu-Jitsu está crescendo muito. A cada dia existem mais oportunidades para quem quer viver do Jiu-Jitsu e com isso estamos tendo mais Jiu-Jitsu de qualidade pelo mundo”, encerra o campeão, que vem embalado pelo título no Europeu da IBJJF.</p>
<p>(Fonte: Assessoria de imprensa)</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/isaque-bahiense-e-a-formula-para-vencer-o-absoluto-do-acbjj-open-usei-a-agilidade/">Isaque Bahiense e a fórmula para vencer o absoluto do ACBJJ Open: “Usei a agilidade”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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