Ayrton Senna, ídolo do Brasil na Formula-1. Foto: Instituto Ayrton Senna

Grandes ídolos de outros esportes, assim como o Jiu-Jitsu, têm sempre um mantra que define suas atuações avassaladoras.

Astro da Fórmula-1, Ayrton Senna foi três vezes o melhor piloto no mundial da modalidade. Na hora das entrevistas, Ayrton fazia questão de deixar lições preciosas para inspirar outras pessoas. Não havia segredo ou mágica para o sucesso, como ele mesmo explica.

“Tudo o que consegui foi através de dedicação, perseverança e muito desejo de atingir meu objetivo. Seja quem você for, seja qual for a sua posição na vida, tenha sempre como meta muita força e determinação. Sempre faça tudo com amor e fé. Um dia você chega lá, de alguma maneira você chega lá”, disse Ayrton.

Esse modo de pensar pode ser levado para o Jiu-Jitsu. Nunca desista, sua hora pode estar mais perto do que você imagina. Só não vale parar de treinar!

Entre um dia acelerado e outro, o faixa-branca Massa procura sempre reservar um tempo para treinar na academia Exclusive Jiu-Jitsu, em São Paulo, com o professor JP Bertuccelli.

Veja, no vídeo abaixo, como o piloto se diverte com seu filho no dojô.

JP Bertuccelli com Felipe e Felipinho Massa: o piloto praticou Jiu-Jitsu na adolescência e voltou esta semana.

O professor João Paulo Bertuccelli, da academia Exclusive Jiu-Jitsu, teve uma noite especial nessa segunda-feira. Parceiro de Celsinho Venícius, João Paulo recebeu nos tatames brancos de sua escola o velho amigo Felipe Massa, que fez uma aula particular com o filho Felipinho.

Faixa-branca da arte suave, o piloto de Fórmula 1 já havia treinado Jiu-Jitsu antes e leva jeito, segundo o professor. “Eles são família. Como moram em Mônaco, fica mais complicado aparecerem sempre. Mas agora sempre que vierem ao Brasil eles vão aparecer para um treininho. E o melhor é que os dois são duros demais, levam jeito e em breve devem começar a amassar todo mundo”, elogiou Bertuccelli, que lembrou os primeiros treinos do corredor da Williams.

“Somos amigos de infância, crescemos juntos, já que eu também corri de kart por uns 20 anos. O Felipe gosta muito do Jiu-Jitsu e já havia treinado quando adolescente. Sempre quis voltar, até que ontem voltou e ainda trouxe seu filho. Ele é muito habilidoso, tem sangue de campeão”, acrescentou JP.

E você, também treina Jiu-Jitsu e anda parado? Faça como o corredor e volte aos treinos!

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Triatleta nas horas de folga, Jenson Button indica a hidratação constante para atletas de alto rendimento. Foto: Divulgação

English racer Jenson Button doesn’t limit himself to moving just his neck and steering wheel when in the cramped cockpit of his Formula 1 race car. When he’s not zipping around tracks at 300 km/h, he’s taking care of his physical shape by lifting weights and doing hobbies like triathlons, mountain biking and hitting the weights.

In a recent interview by British journalists, Button was asked to share a pointer for readers who practice impact sports. He was quick and precise in answering:

“Make sure you’re hydrated; it’s crucial to performance no matter what sport you’re in. Set a goal of drinking 500 mL of water every hour. That how I keep my body hydrated for moments of great exertion,” he advised.

Did you know that your lungs, so vital for getting oxygen to your body during training, are comprised of around 90% water? Jenson Button surely knows.