Vídeo: Bráulio Estima ensina a usar o esparadrapo com eficiência
O Jiu-Jitsu é uma arte aprimorada nos detalhes. E como para tudo na arte suave existe um "pulo do gato", relembramos uma valiosa aula do…
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Entenda por que os médicos recomendam que você proteja os dedos ao treinar Jiu-Jitsu
"Dor e deformidade nos dedos das mãos estão entre as queixas mais comuns em meu consultório", diz o ortopedista Gustavo Asmar, em se tratando do…