Luan Carvalho, atual campeão brasileiro no peso leve, está confirmado. Foto: Flashsport

O Rio Open de inverno e o tradicional Internacional de Masters prometem ser uma grande festa para os amantes do Jiu-Jitsu no Rio de Janeiro. Os competidores, professores e mestres entram em ação nos dias 23, 24, 25 e 26 de julho, no Club Municipal da Tijuca.

As inscrições estão abertas para os dois campeonatos, aqui. Você tem até 14 de julho para confirmar o seu nome.

Entre as feras inscritas no torneio da IBJJF estão Douglas Trator (Checkmat), Isaque Paiva (Saikoo), Fabio Caloi (Alliance), Lucas Valle (Infight) e Luan Carvalho (Nova União), até o momento.

No master, aparecem Raphael Abi-Rihan (Abi-Rihan), Adriano Silva (Barbosa), Fernando Soluço (Alliance), João Alfredo Marinho (GFTeam), Felipe Costa (Brasa) e outras feras.

Para mais informações e conferir todos os inscritos, clique aqui.

World champion black belt Felipe Costa will be at GMA Caio Terra Academy in San Jose, CA on Saturday, March 7 for a seminar. The roosterweight will teach from 12 p.m. and on.

Seen as a brainiac for the game of Jiu-Jitsu and a philanthropist, Felipe has a ton of information to offer at Caio Terra’s academy. He was one of Caio’s first instructors as well. The seminar is open to all!

You can prepay for $60 per person.

The academy is located at 855 Park Avenue, San Jose, CA 95126.

Learn more at www.bjjsanjose.com

Felipe Costa durante uma aula de Jiu-Jitsu. Foto: Arquivo Pessoal

Faixa-preta campeão mundial de Jiu-Jitsu em 2003, o professor Felipe Costa lista hoje dez motivos para você deixar o Jiu-Jitsu entrar na sua vida em 2015.

Como o peso-galo afirma, o melhor presente de Ano Novo que você pode dar a si mesmo é um kimono cheirando a novo e a matrícula na academia de Jiu-Jitsu de sua preferência. Você não vai se arrepender.

“Após começar no Jiu-Jitsu, aposto que os leitores vão perceber outros dez motivos excelentes por que gostaram do Jiu-Jitsu. Gostaria que eles mesmo comentassem aqui neste espaço seus próprios motivos”, incentiva Felipe.

Se ainda faltam motivos para você vencer a inércia e a desconfiança e começar um novo esporte maravilhoso, perfeito para praticantes de 9 a 99 anos, veja os benefícios listados por Felipe:

1. Aprender a se defender

“O Jiu-Jitsu, especialmente no Brasil, por ser bem conhecido entre os jovens, tornou-se sinônimo de MMA ou luta esportiva. No entanto, a origem e parte mais importante do Jiu-Jitsu brasileiro é a defesa pessoal. Aprender a se defender não significa aprender a brigar. O conhecimento de defesa pessoal vai apenas capacitar você a evitar uma situação de perigo, sem precisar bater em ninguém na maioria das vezes”, explica o faixa-preta.

2. Ter prazer no exercício

“Muitas vezes as pessoas fazem exercícios sem conseguir obter nenhum prazer neles. Fazem por obrigação, por questões de saúde ou estética. Há, claro, quem ame correr ou fazer musculação, sem dúvidas. Mas o Jiu-Jitsu proporciona um exercício com mais dinâmica e interação com outras pessoas, sem ter de se prender a aparelhos e pesos. Quantas vezes você se matriculou numa academia de musculação ou comprou o melhor tênis de corrida? Você permaneceu ou parou?”, questiona Felipe Costa.

3. Fazer novas amizades

“O Jiu-Jitsu atrai todos os tipos de pessoas, independentemente de credo, raça ou nível social. Em cima do tatame todos são iguais, e essa é uma oportunidade ímpar de conhecer novas pessoas e vivenciar suas experiências através de novas amizades. Conheci alguns dos meus melhores amigos no Jiu-Jitsu, e também tive chance de dar aula no mesmo ambiente para muçulmanos e judeus ortodoxos, todos com o mesmíssimo kimono. Todos se respeitavam e até interagiam – este é o poder dessa arte marcial”, comenta o professor.

4. Poder competir em vários níveis

Como Felipe lembra, o “Jiu-Jitsu ainda é um esporte amador, mas os atletas de alto nível se preparam como profissionais. Aventurar-se em competições como o Campeonato Brasileiro da CBJJ ou o Mundial da IBJJF é possível, e muitos gostam de se testar. Mas você pode ser uma pessoa que treina por hobby, e aí existem também campeonatos locais onde a pressão e a concorrência é menor. O campeonato é separado por categorias de peso, idade e faixa. Com isso, você pode se testar com pessoas de academias diferentes que tenham a mesma experiência, idade e peso seus”.

5. Treinar é progredir

“Muitas academias incentivam os alunos a competir, mas a realidade é que alguns alunos não lutam por um motivo ou outro. Se a disputa não for algo atraente para você, saiba que isso não faz diferença. É perfeitamente possível dar continuidade à sua evolução sem ter de competir. Seu professor vai saber ajudar você estipulando metas dentro da própria academia, que serão um grande incentivo para o seu progresso”, atesta.

6. Aprender a controlar a adrenalina

“Ao iniciar no Jiu-Jitsu, você vai sair da sua zona de conforto. Haverá momentos que pessoas fisicamente menores e mais fracas vão lhe colocar em posições onde você estará completamente dominado, e será obrigado a desistir para reiniciar. Você vai aprender a manter a calma nesses momentos, a pensar sob pressão e diante do cansaço. São desafios fora de sua zona de conforto, mas com riscos controlados – ou seja, basta pedir para parar e você pode recomeçar. Esse desafio em cima do tatame vai refletir na sua vida diária, seja ao fazer uma prova, entrevista ou até mesmo falar com alguém desconhecido ou discursar em público. E você nunca vai sofrer com a mesma adrenalina e o mesmo frio na barriga novamente”, defende o peso-galo.

7. Cuidar do corpo

“O medo das contusões é uma das preocupações mais comuns para quem nunca vestiu o kimono. Existem pessoas que até têm vontade de praticar Jiu-Jitsu, mas pensam que o percentual de contusões é grande. Isso é uma percepção completamente falsa. Primeiro que o Jiu-Jitsu não tem impacto, não há socos ou chutes. Existe sim, a parte das quedas, como no judô, que podem ser duras no corpo. Mas é possível simplesmente aprender o básico e começar os treinos sempre sem incluir a parte das quedas, o que é o mais comum na maioria das academias no mundo afora”, garante.

8. Praticar uma atividade com seus filhos

“Cansei de ver casos em que o pai foi levar o filho para treinar, se interessou e deu continuidade aos treinos”, recorda Felipe. “E o oposto também é comum, o filho vê o pai treinando e se interessa. Claro que pai e filho são apenas exemplos, já vi famílias inteiras em cima do tatame, e não estou falando da família Gracie (risos). Ao mesmo tempo em que os desafios são individuais, é extremamente divertido trocar informação em família. Muitas das vezes cada um desenvolve um estilo e pode brincar e estimular o desenvolvimento do outro”.

9. Jiu-Jitsu é terapia e meditação

“O Jiu-Jitsu é uma terapia, é aquele momento do dia em que você esquece os problemas, distrai-se e relaxa. Com o treino em si, você vai atingir níveis de concentração que nem iria imaginar. Sua cabeça esquece todo resto e você passa a ter um entendimento do seu corpo e de seus limites que nunca experimentou antes. Isso sem falar no bate-papo que sempre rola antes e depois do treino, que muitos dizem ser o mais prazeroso de tudo”, prega o atleta formado por Rodrigo Comprido.

10. Amor globalizado

“O Jiu-Jitsu é uma arte em ascensão e está a cada dia se popularizando mais”, conclui Felipinho. “Hoje, em quase todo lugar do mundo, você vai conseguir achar uma academia de Jiu-Jitsu ou um clube onde se pratica a arte. Você vai adorar ter a oportunidade de treinar e trocar experiência com alguém que vem de um estilo e de uma cultura diferente a que você está acostumado”.

Bruno Malfacine comemora. Foto:GRACIEMAG

Caio Terra e Bruno Malfacine vão fazer mais uma final de Mundial, no peso-galo. Mas a parada não foi decidida tão facilmente, já que Ivaniel Oliveira endureceu muito e raspou Caio, que pegou as costas apenas no último minuto da semifinal. “Eu achei que tinha raspado antes, não acreditei que estava perdendo. Foi com emoção, mas vou ganhar agora”, disse a fera.

Bruno está em sua quinta final de Mundial consecutiva, por sua vez. Veja como eles chegaram lá:

PESO-GALO

Quartas de final:

Bruno Malfacine finalizou Raul Marcello no leglock

Felipe Costa pegou Igor Santos na chave de panturrilha

Ivaniel Cavalcanti finalizou Koji Shibamoto nas costas

Caio Terra jogou por cima e venceu Fabbio Passos nas vantagens

SEMIFINAIS

Bruno Malfacine finalizou Felipe Costa no triângulo do cem-quilos
Caio Terra venceu Ivaniel Cavalcanti por 4 a 2

FINAL: Bruno Malfacine x Caio Terra

Ivaniel de Oliveira. Foto: Túlio Aurelio

No último fim de semana, Ivaniel de Oliveira (CheckMat) provou em Barueri, São Paulo, que está entre os melhores pesos-galos do Brasil, ao vencer Felipinho Costa (Brasa) na final.

O amazonense da capital Manaus conseguiu passar a guarda de Felipe, e detalhou como fez: “Fiz base e dominei o quadril dele. Depois esgrimei para passar”.

Confira o bate-papo com Ivaniel:

GRACIEMAG: Qual foi o diferencial para conquistar este título do Brasileiro de Jiu-Jitsu?

IVANIEL DE OLIVEIRA: Muita determinação e muitos treinos duros, um mais forte do que o outro. Estava bem treinado em todos os aspectos, se eu caísse por baixo, ia tentar raspar. Se ficasse por cima ia partir para passar. E foi o que ocorreu. Na final, eu estava confiante nas minhas posições e nas minhas pegadas. Passei a guarda com muita vontade e vibrei muito ao ouvir o apito final. Enquanto eu estava passando o Felipinho pediu para parar, usou a experiência dele, então não foi moleza.

Como você passou a guarda do Felipinho?

Eu treino com muitos parceiros bom de guarda e que são muito flexíveis, como meu irmão Lukas Matheus e o Christopher Andrade. Isso me facilitou. No combate com o Felipe, eu fiz as pegadas tradicionais. Fiz base e dominei o quadril dele, depois esgrimei e passei a guarda. Faço muito essa posição na academia.

Algum momento difícil no campeonato?

Sempre tem. Antes do campeonato, eu me acidentei ao bater com meu pé na porta do banheiro. Lutei com muita dor, mas não contei para ninguém. Ninguém sabia do meu pé, além do meu pai e meu irmão. Pus na cabeça o que sempre fala o meu irmão Leonardo “Ligeirinho”: “Você deve ir para a guerra mesmo com dor ou sem dor”. Mentalizei esse pensamento e fui para a batalha. Fiquei pensando só na vitória, e meditando muito em que aspectos eu não poderia errar. E foi assim, venci. Deixei para trás todos os períodos de treinos, os momentos de dor e a falta de patrocínio que nosso estado não oferece. Fui abençado e voltei com o ouro para Manaus.

2012 Brazilian Black Belt BJJ Camp in Cancun training / Photo from Brazilian Black Belt Facebook

Because of their success with last year’s camp, Felipe Costa and Rodrigo Comprido have decided to run the Brazilian Black Belt BJJ Camp again.

The 2013 Brazilian Black Belt BJJ Camp will be held in Cancun, Mexico from Aug. 31 to Sept. 9. The techniques you will learn are from high level practitioners who can provide you with focused training in a beautiful environment. All teams and affiliations are welcome.

As an addition to the two instructors, black belt world champion Caio Terra has been invited and will be in attendance in order to add some of his own techniques. The mixture of styles will give you a thorough understanding of some techniques that have been tested and proven.

With the package you receive a trip to and from the airport and the resort you will be staying, accommodation for every night, all of your meals and training sessions twice a day with world champion black belts.

If you sign up fast you can be part of the first ten students who receive a discount. Prices will vary for those who are training and who are not as well as the age group. If you are an instructor, let them know and receive a special discount. To confirm your spot, a deposit will be made so reserve yours now.

Other features include one rest day to explore the location of Cancun and indulge in possible activities such as jet skiing, sightseeing, swimming with dolphins and various sports.

For more information please visit www.brazilianblackbelt.com/bjj-camp

To reserve your spot or any concerns you can email Felipe Costa directly and receive a reply within 24 hours: felipepcs@hotmail.com

Rodolfo ataca da montada na seletiva Rio para o WPJJC 2012. Foto: Carlos Ozório/GRACIEMAG

Se para você o sábado é dia de folga, para os craques do Jiu-Jitsu, especialmente os do Rio, hoje é dia de suar o kimono para conquistar a passagem aérea para o WPJJC de Abu Dhabi.

A seletiva do Rio de Janeiro ocorre no ginásio do Caio Martins, em Niterói, hoje e domingo. Neste sábado, já serão definidos os lutadores até as quartas-de-final. Domingo a briga esquenta até as finais.

Feras da arte suave como Rodolfo Vieira, Theodoro Canal, Antonio Braga Neto e Alan Finfou estão inscritos na briga para ir aos Emirados. Já o faixa-marrom Paulo Miyao, já classificado em outra seletiva no Brasil, quer lutar para se testar.

Confira, a seguir, nossos principais candidatos ao título, na faixa-marrom e preta. O campeonato em Niterói deverá começar com as lutas infantis, a partir de 10h da manhã.

Até 65kg: Douglas Rufino, Paulo Miyao, Herbert Burns, Leandro Escobar, Felipe Costa, Leandro Escobar

Até74kg: Theodoro Canal, ítalo Lins, Rafael Henrique, Luan Carvalho

Até 83kg: Alan do Nascimento, Marcos Paulo, Vitor Oliveira, Jaime Canuto

Até 92kg: Rodolfo Vieira, Leonardo Henrique, Leandro Carvalho

+ 92kg: Antonio Braga Neto, Thiago Gaia, Ricardo Evangelista, Igor Silva

Feminino:

Até 63kg: Beatriz Mesquita, Bruna Marques, Glaucia Braga, Hellen Bastos

+63kg: Gabi Garcia, Diana Menezes, Marcela Fernandes

* Confira a checagem geral no site do evento, aqui.

Professor:

Black Belt Felipe Costa

Address: Av Toluca 571 2nd Floor, Mexico, DF

Phone: 55 4363 7541

Website: www.emcjj.com

Facebook: https://www.facebook.com/emcjjmx

About:

Nuestro enfoque es diferente al de cualquier academia. Nosotros somos una escuela, con programas bien establecidos y supervisados por nuestro Mestre Felipe Costa, 2 veces campeón mundial, quien realiza al menos un par de visitas al año para supervisar el desarrollo de los estudiantes y realizar graduaciones en base a los estándares establecidos por el Equipo BRASA.

En nuestra escuela no se regalan los grados, se obtienen en base al mérito de cada uno de los practicantes y su desarrollo de las técnicas de Jiu Jitsu.

Video:

http://www.youtube.com/watch?v=qTs9y5uNAuM

Marcus Bochecha tries to berimbolo with Rodolfo Vieira in the 2012 Worlds quarterfinals. Photo by Dan Rod.

For better or for worse, one thing’s for sure: the berimbolo works in Jiu-Jitsu.

And sooner or later the odd technique will make things rough on you, whether in training or in competition.

If you have your doubts, out of overconfidence or spite, you shouldn’t. After all, the position made popular by the Mendes and Miyao brothers–starting in the guard and ending on the back–has worked against some of the most masterful of champions.

The good side? In Jiu-Jitsu, there’s always an exit or antidote to be invented or unearthed. Such that there’s a thousand and one berimbolo defenses being explored and lapidated with every day.

A GRACIEMAG.com reader and purple belt, Felipe Correa drummed up a position that he guarantees is perfect for berimbolo-proofing your back.

“When the opponent pulls de la Riva guard, crack his grip off your collar,” says Felipe, demonstrating the position with Theo Nogueira, his training partner at Coronel Fabriciano’s JJF team, in the Brazilian State of Minas Gerais.

“Remove the foot the opponent is using to distance your hip, and spin to his back while forcing him downwards. With the grips in place, do a somersault. With the other grip, you can finish or reposition yourself to take the back,” Felipe Correa says in finishing.

What do you say? Did you like that berimbolo antitdote? Let us know your thoughts, and help us make GRACIEMAG.com suit your tastes.

Marcus Bochecha tenta berimbolar Rodolfo Vieira, nas quartas do absoluto do Mundial 2012. Foto: Dan Rod

Seja para o bem ou para o mal, uma coisa é certa: o berimbolo funciona no Jiu-Jitsu.

E, bem, um dia essa técnica estranha há de complicar você, num treino ou numa luta de verdade.

Se você duvida, por confiar demais no seu jogo ou por despeito, não devia. Afinal, a posição popularizada pelos manos Mendes e Miyao – que começa na guarda e termina nas costas – já funcionou contra muitos campeões.

O lado bom? No Jiu-Jitsu, para tudo há uma saída ou antídoto a ser descoberto e desvendado. É o caso das mil e uma defesas do berimbolo, exploradas e lapidadas a cada dia.

Leitor do GRACIEMAG.com, o faixa-roxa mineiro Felipe Correa desenvolveu uma posição que, ele garante, é perfeita para blindar as suas costas do berimbolo.

“Quando o  adversário puxar para a guarda De la Riva, estoure a pegada na gola”, diz Felipe, aqui demonstrando a posição com Theo Nogueira, parceiro de treinos na equipe JJF, de Coronel Fabriciano, no estado de Minas.

“Retire o pé que o adversário usa para afastar o quadril, e gire para as costas forçando para baixo. Com as pegadas feitas, dou uma cambalhota. Com a outra pegada, sou capaz de finalizar ou me ajeitar para chegar nas costas”, completa Felipe Correa.

Que tal? Gostou de mais esse antídoto para o berimbolo? Comente conosco, e ajude-nos a fazer um GRACIEMAG.com com a sua cara.

Founded in 1994, GRACIEMAG is Jiu-Jitsu fighters’ favorite magazine, always serving up an original and useful section for taking their games to the next level. One of the sections causing a buzz these days is the White Page, with pointers for those just starting out on their martial arts path.

Refresh your memory of a recent one by Felipe Costa, and make sure you’re up to speed on all things Jiu-Jitsu in the future by subscribing to GRACIEMAG here.

1. Trust and be trustworthy!

NEVER hold a sub past the tapout. When in doubt as to whether your training partner has tapped, let go—better safe than sorry. By striving to be a more reliable training partner and trust your teammates and coaches, the environment becomes a safer and more pleasant place in which to learn. If you’re not having fun, none of it makes any sense. Jiu-Jitsu is something you carry with you for the rest of your life. Each stage should be great; after all, the art is the most wonderful addiction you could possibly have.

2. Brazilian Jiu-Jitsu is done in a gi.

As trendy as it is, make sure to have a good understanding of the techniques using cloth before venturing into “No-Gi”. It’s easier to adapt your Gi techniques to No-Gi than vice-versa.

3. Don’t ask black belts to roll.

You can train with black belts but make sure you’re invited. This tip is kind of old fashioned and is often resented by recently promoted students. It happens that the higher-ranked feel like they are being “challenged” a lower belt summons them to train. You have to realize that they know who is available just by the way the person looks at them. Look at them humbly and make it clear you’re available—if they want to, they’ll invite you. And take my word, it’s always more rewarding to roll when you’ve been invited than when you do the inviting.

4. Do your homework.

Students are often discouraged when their start in Jiu-Jitsu is less than ideal, so it would behoove the beginner to do some research before committing to a class, making sure the instructor they pick enjoys what he does and is kindly to all the students, not just his best ones. If after starting classes you get the feeling the instructors aren’t paying you enough attention, don’t accept that as being normal—it isn’t. A much better alternative to quitting is to switch to a gym where you feel welcome.

5. Have faith.

Believe in the techniques. As frustrating as it may be at first, try your best to defend by using the techniques already in your repertory. If you feel like you’ve run out of options, have a word with your instructor; he’ll be glad to get input on your needs.

6. Communicate.

One of the coolest things about Jiu-Jitsu is the exchange of ideas on how to perform a technique. Feel free to ask the more experienced students questions. Ask what you could have done to defend an attack or pull off that submission you were so close to getting. They’ve surely been through those situations before and can clue you in on all the ins and outs. Higher ranked students tend to enjoy being appreciated and get a kick out of being able to help.

7. Do your homework!

It’s frustrating to a teacher when they do their best to teach a new move or concept and short while later a student has already forgotten it. Doing lots of repetitions is essential, even if you feel a particular technique doesn’t fit your style. Keep in mind that as a beginner you don’t have a set style yet, so what seems useless to you today may turn out to be your greatest asset tomorrow. Besides doing repetitions, take a few minutes each day to go over the techniques in your head.

8. Tap out.

Nobody wants to see a student intentionally tap out but good students aren’t afraid to take chances or put themselves in positions of disadvantage. If you do tap, so be it; let it serve as a lesson. During moments of real danger, your chances of prevailing are all the greater when you’re accustomed to such harrowing situations.

9. Try new things!

There’s no point in sparring like you’re fighting in a final the whole time. Sure, there are times when you should go hard, but let your coach be the judge of when that should be. Generally speaking, I recommend always trying new things, putting the move of the day to practice. The more diversified your game is, the better the tools you’ll have at your disposal in the future.

10. Self-defense is of the essence.

There are plenty of teachers out there who are oblivious to the importance of teaching even basic self-defense techniques—some for lack of familiarity, others because they feel they moves are outdated. Down the road, self-defense techniques will provide you an understanding of moves you so far haven’t a clue about, not to mention they’re fun. Keep in mind that each of the current techniques, even the tournament-level techniques, in some way or another originated from the basics. Knowing and understanding the basics is like a lesson in history and will keep you from making basic mistakes.