* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #243. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do…
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Em tempos de pandemia ou na aguardada volta às academias, tão importante quanto o condicionamento físico está a alimentação, essencial para um bom rendimento nos…
Ao lado do seu irmão Daniel Moraes, campeão mundial peso leve de Jiu-Jitsu, Diego Moares ensinou mostra como chegar com facilidade na montada, antes de…