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Em tempos de pandemia ou na aguardada volta às academias, tão importante quanto o condicionamento físico está a alimentação, essencial para um bom rendimento nos…
Ao lado do seu irmão Daniel Moraes, campeão mundial peso leve de Jiu-Jitsu, Diego Moares ensinou mostra como chegar com facilidade na montada, antes de…
Antes de enfrentar Marcus Buchecha no Gracie Pro, em 2017, Roger Gracie fez sua preparação se embolando com muitos craques da arte suave, como Roberto…