Neste vídeo focado em defesa pessoal e conceitos básicos do Jiu-Jitsu (em inglês infelizmente), Rickson palestra sobre os principais detalhes da montada, posição de domínio no Jiu-Jitsu. Mas é bem simples de perceber o que ele ensina, mesmo se você não domina a língua de Hemingway. Além de fazer o tradicional “upa” para escapar da montada, o professor alerta para o movimento de sua própria cabeça. Ela deve girar em movimento só, junto com o “upa”.

O Gracie também faz pegadas firmes no cotovelo e no pulso do adversário, para removê-lo sem correr perigo.

No vídeo a seguir, estude a posição e absorva as dicas de Rickson. Curtiu?