Há uma fera letal à solta na selva da faixa-marrom. Quem conseguirá detê-la? Foto: John Cooper

Recém-condecorado com a faixa-marrom, Keenan Cornelius, a joia da equipe Lloyd Irvin, voltou a sobrar na Pirâmide de Long Beach, na Califórnia, nesse domingo.

Keenan levou para casa, como de praxe, duas medalhas de ouro no Mundial Sem Kimono 2012.

No meio-pesado, finalizou todos os oponentes; no absoluto, pegou mais uma vez o rival Francisco “Sinistro” Iturralde (Alliance), e só não finalizou o parceiro Wilbur Leonard, seu oponente na final e também ouro, no pesadíssimo. Mais uma vez, os atletas de Lloyd Irvin não fecharam e caíram dentro.

Será que alguém vai conseguir parar a fera na faixa-marrom?

Quem você gostaria de ver Keenan enfrentando na próxima temporada?

Compromisso em Belo Horizonte

O jovem americano já tem alguns compromissos para ano que vem. Em janeiro, deve pintar no Europeu da IBJJF em Lisboa. No dia 28 de abril, Keenan é uma das grandes atrações da Copa Pódio, em Belo Horizonte, Minas Gerais, durante o Grand Prix dos Pesos Leves. O atleta de Lloyd Irvin está confirmado em uma das lutas casadas.

Comente com a gente, amante do Jiu-Jitsu: quem pode parar Keenan Cornelius?

Veja o faixa-marrom na final do peso e dê seu palpite!

Keenan se emociona com o próprio feito, após vitória no placar em cima de Paulo Miyao. Foto: Dan Rod/GRACIEMAG

Da preta à roxa, foi um sábado épico de fato. Para relembrar mais um grande momento do Mundial 2012, assista à conquista do peso médio Keenan Cornelius em cima do valente Paulo Miyao na final do absoluto, e veja o aluno de Lloyd Irvin sendo jogado para o alto na noite de sábado. Uma noite inesquecível para o time Lloyd Irvin e para quem gosta de recordes.

http://www.youtube.com/watch?v=dbkUkBL34HI

Afinal, KC fez História ontem em Long Beach, ao varrer o peso e o absoluto dos quatro principais torneios da IBJJF – Europeu, em janeiro, Pan em março, Brasileiro em maio, e Mundial em junho. A luta continua na marrom, jovem Keenan.

http://www.youtube.com/watch?v=v3V0yPwb6XQ

O peso médio Keenan Cornelius na final do aberto do Mundial 2012. Foto: GRACIEMAG

Os especialistas em Jiu-Jitsu ensinam que a consistência é uma das principais qualidades a ser buscada pelo praticante. Afinal, o atleta que vai treinar sempre, sem faltar, aprende mais que o que vai um mês inteiro, e falta o mês seguinte.

Entre os atletas, consistência também pode significar ir bem nos mais variados campeonatos, e acumular conhecimento e conquistas ao longo de uma temporada.

O peso médio americano Keenan Cornelius é o rei da consistência em 2012, ao menos na faixa-roxa. Sem faltar treinos nem competições, o aluno de Lloyd Irvin conquistou um feito e tanto no Mundial de Long Beach, na noite deste sábado.

(Confira Keenan contra João Miyao na final do Brasileiro em maio, no absoluto faixa-roxa.)

Ao vencer a final do absoluto, contra o brasileiro Paulo Miyao (Cícero Costha), em placar apertado, Keenan pode agora fazer um quadro com as seguintes medalhas douradas:

Europeu 2012 – peso e absoluto

Pan 2012 – peso e absoluto

Brasileiro 2012 – peso e absoluto

Mundial 2012 – peso e absoluto

Um feito inédito, ao que tudo indica. Que venha a faixa-marrom, KC!

A propósito, no absoluto faixa-marrom do Mundial 2012, outro batalhador foi condecorado no sábado. João Gabriel (Soul Fighters) venceu Felipe Pena (Gracie Barra) na final do aberto e ficou com o trono da marrom. Parabéns a todos.

Para ver os resultados oficiais completos, clique aqui.

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A GRACIEMAG deste mês fomenta mais uma questão instigante: afinal, qual é o golpe mais bonito do Jiu-Jitsu?

No mês passado, os leitores do site bombaram e elegeram a mão-de-vaca como o golpe mais feio (mesmo que muito eficiente). A edição que está brilhando nas bancas de todo o Brasil oferece diversas opções de golpes plásticos para você escolher, principalmente na matéria sobre o Europeu de Jiu-Jitsu 2012, onde fotos estonteantes de chaves e estrangulamentos decoram as páginas.

Diz aí, criterioso leitor, na sua opinião, qual movimento da arte suave serve como colírio para os seus olhos? Se puder, justifique a sua resposta!

Kayron Gracie (por baixo), na vitória sobre Serginho no Pan de Jiu-Jitsu 2010, no peso médio. Foto por John Lamonica.

A oito semanas do Pan de Jiu-Jitsu da IBJJF, a escola Gracie Barra não quer saber de ficar comemorando o título adulto por equipes no Europeu de Jiu-Jitsu.

O foco agora é tentar repetir a conquista no quintal do seu QG, no Pan em Irvine, a partir de 29 de março. Para isso, a escola de mestre Carlos Gracie Jr resolveu dar algumas mexidas no “esquema tático” da equipe, em especial no camp de preparação para o Pan.

Camp de Jiu-Jitsu turbinado para unir forças

Após conversas entre Carlinhos Gracie, o diretor Marcio Feitosa e o professor Zé Radiola, cinco principais medidas foram tomadas, para fortalecer os competidores e unir os esforços do time.

http://www.youtube.com/watch?v=fSiDC4CV41A

1. Organizar um camp especial

O camp terá treinos diários voltados para o Pan 2012, com Flavio Cachorrinho, Kayron Gracie e os principais astros da equipe.

2. Acomodar a equipe

A algumas semanas antes da competição, os lutadores da equipe de competição serão acomodados o mais perto possível da GB America, o QG da equipe. Com isso, a escola pretende atrair, dar suporte e fortalecer os melhores atletas da equipe.

3. Mais camps em outras cidades

Por toda a Califórnia, a GB vai organizar outros camps para seus atletas de lá, como em Los Angeles, San Diego e outras escolas.

4. A união faz a força no Jiu-Jitsu também

Competidores de todos os camps na região sul da Califórnia vão se unir, às quartas-feiras, para um treinão especial para o Pan 2012.

5. Treinador experiente no comando

Professor da GB Pernambuco, José “Radiola” vai viajar do Brasil para a Califa para liderar o camp e selecionar os times que vão representar a equipe no Pan 2012.

Para saber mais, visite o site oficial da GB, ou mande um email para pan2012@graciebarra.com .

Michelle Nicolini finaliza Monica Vanessa no braço, no Europeu de Jiu-Jitsu. Foto: Raphael Nogueira/GRACIEMAG.com.

A faixa-preta Michelle Nicolini (CheckMat) venceu o absoluto feminino no Campeonato Europeu de Jiu-Jitsu da IBJJF no último fim de semana, ao passar por duas oponentes. Na primeira luta, finalizou Monica Vanessa no armlock. Na final, enfrentou à vera a futura médica sueca Ida Hansson, sua parceira de equipes, e venceu por 16 a 4.

Mesmo com uma campanha quase perfeita, a nova rainha de Portugal encara a conquista com uma mentalidade de campeã: não quer ficar sentada no pódio, e sim ir atrás de novos questionamentos. Nada de certezas, mas sim das próximas perguntas.

A campeã treinada por Rodrigo Cavaca, que literalmente perdeu a conta de quantas medalhas de ouro tem no Jiu-Jitsu, continuou pela Europa, de onde conversou com o GRACIEMAG.com sobre erros, treinos, estratégias e evolução.

“Estou na Alemanha, depois vou à Suíça, Suécia e então Brasil. No dia 11 de fevereiro tenho um seminário junto com o Andrei Andrezzo em São Paulo, todos os leitores estão convidados!”, convoca Michelle Nicolini.

Se o ouro no Jiu-Jitsu mascara os erros, o ouro absoluto mascara absolutamente

“Concordo plenamente que a vitória mascara os erros sim. E isso não ocorre só no Jiu-Jitsu. Em competições, de modo geral ganha aquele que erra menos, ou que sabe aproveitar melhor o erro do adversário. Mas o erro sempre vai existir! Nós como atletas profissionais temos como perceber os nossos erros e ficamos muito atento às orientações dos treinadores em relação a eles. Com tantos anos lutando campeonatos, consigo perceber que a vitória é algo complexo que depende de muitos fatores, que vão desde a concentração, controle da ansiedade, paciência, até o preparo físico e mental, atenção do árbitro e o estado do adversário. Muitas vezes erramos, saímos do caminho que estabelecemos, mas o adversário não consegue tirar proveito daquela situação e podemos corrigir mesmo durante a luta.”

O erro da campeã Michelle Nicolini

“Sim, errei no Europeu. Foi na final do absoluto. Errei, a Ida pontuou, mas consegui manter o ritmo e ficar à frente no placar. Essa situação de risco existe o tempo todo no Jiu-Jitsu, e precisamos nos manter atentos para que a falha não se repita – afinal, podemos não ter uma nova chance de corrigir durante o percurso do combate.”

Como analisar os erros no Jiu-Jitsu

“Com uma palavra chave: Estudo. Na minha opinião, o estudo por meio da observação e análise dos combates são as ferramentas que nos permitem ficar atentos aos erros. Sempre peço opiniões técnicas das pessoas que assistiram às minhas lutas e que observaram as minhas adversárias em ação. Sempre vejo um detalhe diferente com isso. Também converso bastante com o Cavaca sobre a evolução do meu jogo. E tem algumas pessoas na minha equipe que têm uma boa visão estratégica, como o Leozinho Vieira e o Carlos Holanda (também campeão europeu). Gosto muito de ouvi-los falar sobre minhas adversárias. Como conhecem bem o meu estilo de lutar, eles sabem apontar onde eu posso arriscar, qual a melhor estratégia para cada luta e a melhor maneira de vencer.

Número de medalhas no Jiu-Jitsu

“Tenho competido bastante nos últimos anos na categoria principal, fora as medalhas conquistadas nas faixas menores, por isso confesso que não faço mais ideia de quantas medalhas tenho. Mas você me deixou curiosa, vou contar todas assim que retornar ao Brasil!”

Cena do Europeu de Jiu-Jitsu 2012, por Kuba Sawicki (MANTO).

No absoluto, Rodolfo Vieira fez sua primeira luta contra o eventual campeão dos médios, Victor Estima.

Do outro lado da chave, Bernardo Faria e Rafael Lovato Jr fizeram um lutaço na semifinal do absoluto.

Já na final do peso pesado, Rodolfo Vieira e Roberto Tussa duelaram e mostraram uma movimentação suave, de pesos levinhos.

O jovem faixa-preta de Jiu-Jitsu Oliver Geddes, em foto de Callum Medcraft/BJJ Style.

Foi durante o absoluto. O inglês Oliver “HarDrive” Geddes, faixa-preta de Roger Gracie em Londres, tomava um aperto da pedreira Marcos Souza (BonSai).

Posição de Jiu-Jitsu boa para surpreender por cima

No fim da luta, Oli tirou da manga uma finalização rara, aplicada da cintura para baixo, que você confere a seguir, em vídeo da BJJ Style inglesa.

Gostou? Já conhecia? Comente abaixo.

Bernardo Faria contra Lucio Lagarto, na final do Europeu de Jiu-Jitsu. Foto por Raphael Nogueira

Numa final sem espaços no superpesado, o faixa-preta da Alliance Bernardo Faria tentou passar a guardinha carne-de-pescoço de Lucio Lagarto. Como não teve êxito, buscou uma alternativa e se deu bem, ao grampear e pegar as costas.

Foram quatro pontos que definiram o sanhaço, e a técnica você confere agora:

O astro da GFTeam Rodolfo Vieira, em foto de Raphael Nogueira.

No faroeste do Europeu de Jiu-Jitsu 2012, Rodolfo Vieira e Bernardo Faria tiveram mais um encontro marcado ao cair da tarde, repetindo o duelo da final do Mundial absoluto.

Confira como foi desta vez, e divida com os demais leitores: qual a lição principal que você aprendeu com esta finalíssima?

Jiu-Jitsu acirrado até o final do Europeu

Ajude-nos a fazer um GRACIEMAG.com do seu jeito. E agora, à luta!

Bruno Frazatto atacando as costas no Jiu-Jitsu esportivo. Foto de Ivan Trindade.

Fim de mais um Europeu de Jiu-Jitsu, e mais uma vez um dos golpes mais usados foi o estrangulamento pelas costas, tão básico quanto eficiente.

Se você é um competidor, vale reforçar que a pegada pelas costas vale quatro pontos no Jiu-Jitsu esportivo – ou seja, quando o atleta domina o adversário pelas costas, pondo os ganchos na parte interna das coxas.

Se você apenas treina, sabe muito bem o sufoco que é ver o parceiro apertar seu pescoço pelas costas.

A saída básica para este golpe recorrente é conhecida. Você precisa defender o pescoço, fazer uma ponte para trás e tirar um dos ganchos, saindo o quadril para o lado do gancho que foi retirado.

Mas e quando dá zebra?

O GRACIEMAG.com pegou as costas de três feras do kimono, que logo interceptaram o ataque, e reforçaram: não há nada mais vital que defender o pescoço com atenção.

Confira como eles fazem isto:

1. Movimentos simultâneos salvam no Jiu-Jitsu

“Minha dica”, começa Vinicinho Cruz (Carlson Gracie), “é passar o seu próprio braço, o braço do lado da mão que está na gola estrangulando, para o outro lado do pescoço. Ao mesmo tempo, você precisa ir tirando um gancho com a outra mão, sempre lembrando de pesar o quadril por cima da perna do oponente, e saindo as costas para o lado”.

2. Mesmo na defesa, incomode o oponente

“O importante é incomodar o adversário jogando o peso para trás, e nunca deixá-lo à vontade. E permanecer o tempo todo defendendo o pescoço. Depois é tirar um dos ganchos e tentar escapulir”, indica Thiago Maia (SAS-Ceará).

3. Não vire o pescoço para o lado da lapela

Para encerrar, Abraão Amorim (Evolution) ensina em vídeo como ele faz para escapar da pegada nas costas. Ele recomenda que você nunca vire o pescoço para o lado da lapela, e mostra um movimento de quadril muito usado por Kron Gracie.

Victor Estima na final contra Alan Finfou, no Europeu. O professor radicado na Inglaterra encaixou um triângulo invertido e venceu. Foto: Raphael Nogueira.

Novo campeão europeu, o peso médio Victor Estima está tendo um ano especial. Primeiro, foi escolhido diretor-regional da escola Gracie Barra na Inglaterra. Depois, no último domingo, ajudou seus companheiros a faturar o troféu de melhor time do Europeu 2012, em Portugal.

Em entrevista ao site oficial da Gracie Barra, o pupilo de Zé Radiola ensinou que dirigir a equipe e treinar duro não são incompatíveis, pelo contrário.

Reproduzimos os melhores lances do bate-papo com Victor Estima a seguir. Confira e aprenda com ele.

Planos e desafios de um professor de Jiu-Jitsu

Ter de lidar com pessoas é sempre um desafio, mas estou confiante no meu trabalho como diretor da GB. Eu e meu irmão [Braulio Estima] estamos mostrando nas nossas escolas como se deve ser feito, e assim as mudanças ficam mais fáceis, afinal nós mesmos já testamos. Meus planos são de oficializar todas as escolas em funcionamento na região de acordo com o modelo da GB. Nosso programa é muito eficiente e transformou a minha escola. Por isso tenho certeza de que vai acontecer o mesmo com todos. Quero unificar todas as escolas Gracie Barra no Reino Unido, com o objetivo de trabalharmos na mesma direção, para que o trabalho de um ajude aos outros.”

Jiu-Jitsu, responsabilidade e sucesso

“É muito importante o diretor regional da GB ter um bom relacionamento com as pessoas envolvidas com o Jiu-Jitsu e fora dele. O professor deve conhecer bem o desenvolvimento do esporte na região e mais, conhecer geograficamente o país, isso é um fator importantíssimo. O Reino Unido é um pais em desenvolvimento em termos de Jiu-Jitsu, está crescendo bastante. A Gracie Barra é o time mais forte da área, mas ainda há uma diferença em relação a países como o Brasil e os EUA. Mas é só uma questão de tempo, ao meu ver.”

Victor Estima empunhando o troféu, na festa da GB no Europeu de Jiu-Jitsu 2012, em Lisboa. Foto: Divulgação.

O segredo para focar nas competições de Jiu-Jitsu

“Eu me sinto até mais focado do que nunca nas competições. O segredo é que aqui eu tenho um time altamente capaz de me ajudar dentro e fora dos tatames.”

Lado treinador versus Lado atleta

“Eu estou sempre dando aulas para alguns lutadores do UFC, como Dan Hardy, André Winner e outros que, em breve, devem estar estreando lá. Mas eu estou no pico da minha carreira no Jiu-Jitsu, então estou focado nela. Já meu irmão está se preparando para estrear no octógono, então continuamos mais lutadores do que treinadores.”