O estrangulamento rodado é uma das armas mais clássicas e modernas no MMA, como Rodrigo Caporal comprovou em 2012, no evento Ruff. Foto: Ruff/Divulgação

Vitorioso magrinho da Gracie Humaitá de Brasília, Raul Gomes é um dos talentos que devem brigar pelo ouro no Europeu de Jiu-Jitsu da IBJJF, de 24 a 27 de janeiro. Para se inscrever, clique aqui.

Hoje, o faixa-preta peso-galo ensina uma adaptação para o estrangulamento rodado, que pode ser ajustado em pé ou na posição de quatro apoios – com ou sem kimono. O detalhe do golpe é passar o segundo braço por baixo da axila do oponente e pegar no próprio pulso.

Dê uma espiada no golpe de Raul, e comente com a gente: cai bem no seu jogo?

http://www.youtube.com/watch?v=CjOBtv512QE

No site, sempre procuramos vídeos que possam facilitar a vida dos praticantes. E, quando não os encontramos na web, vamos direto à fonte. Nos últimos anos, alguns dos principais lutadores do mundo ensinaram suas técnicas com exclusividade aos leitores do GRACIEMAG.com.

Na seleção de vídeos abaixo, um apanhado de técnicas em diversas situações distintas, seja na passagem de guarda, nas costas, na imobilização, no jogo em pé, com o oponente de quatro apoios, raspagens…

Enfim, aproveite para evoluir as suas técnicas com 15 vídeos, todos sucesso de audiência no site.

Se já assistiu a todos, reveja e pegue novos macetes. Se ainda não viu, aproveite para aprender. Seja um praticante no GRACIEMAG.com!

Aperfeiçoe as quedas para o Jiu-Jitsu

Passe a guarda e finalize

Pegada de costas com Bitetti

Estrangulamento rodado com um expert

Tagarela ensina um bom estrangulamento da meia-guarda

Ataque duplo com Carlson Gracie Jr

Armlock aprovado no UFC

A guarda x de Rodolfo Vieira

Bustamante ensina um armlock da chave omoplata

Macetes de Xande para a omoplata

O triângulo de Rafa Mendes

Passe e guarda e pegue na Kimura

Minotouro aperta na guilhotina

Ataque lateral com Português

Anderson Silva ensina técnicas de MMA

Vinicinho e Alan Moraes. Foto: Carlos Ozório

Caio Terra vem impressionando por ser um lutador do peso galo, a categoria mais leve do Jiu-Jitsu, e vencer os pesadões no absoluto, como fez recentemente no Las Vegas Open e no Nacional Americano. 

Entretanto, não é de hoje que os bravos levinhos se aventuram no absoluto com êxito. Atleta da Carlson Gracie, campeão mundial na faixa-marrom e vice mundial na faixa-preta, Vinícius Cruz, o Vinicinho, também aprontava das suas contra os grandalhões. 

No fim da década de 90, num evento numa grande feira de esportes no Rio Centro, Vinicinho venceu a categoria aberta. O lutador bateu dois adversários e fechou na final com o companheiro Vitor Dórea. Na luta que mais chamou a atenção, Vinicinho usou a arma que era especialista: o estrangulamento rodado. Contra o hoje árbitro da CBJJ Maurício Russo, o lutador apertou até finalizar. 

“A gola rodada é excelente arma contra os mais pesados. Salvou a minha pele muitas vezes!”, relembra o casca-grossa.    

No vídeo abaixo, o faixa preta ensina a posição de duas formas. A gola rodada de maneira tradicional e, depois, com os macetes que o próprio desenvolveu. Assista e aprenda aqui no GRACIEMAG.com: