Com prêmio ao fundo, Rodolfo entra em ação nos tatames do Rockstrike. Foto: Rúbio Guimarães

Que tal ganhar um carro 0km lutando Jiu-Jitsu? Foi o que Rodolfo Vieira conquistou nos tatames do campeonato Rockstrike de Jiu-Jitsu, em 2012. Realizado em terras brasilienses, especificamente no Ginásio Nilson Nelson, o evento prometia um Fiat Uno zerinho ao campeão do absoluto faixa-preta.

No caminho até o veículo, Rodolfo encarou Gilmar de Oliveira, da Gracie Barra, que logo ao início do confronto tentou prende-lo na guarda. Paciente, Rodolfo escapou da armadilha e se manteve em movimento em busca de uma brecha no jogo do adversário, até que se firmou na posição norte-sul, pegou as costas e encaixou o estrangulamento da vitória em seu adversário.

Confira a luta no vídeo abaixo, registrada pelos parceiros da X-Combat. Oss!

Daniel Beleza no alto do pódio do Miami Open. Foto: Divulgação.

Figurinha marcante nos torneios da IBJJF, o cearense Daniel Beleza (SAS/Academy of Combative Arts) se sagrou bicampeão do Miami Open no último sábado. O faixa-preta fez bonito nas áreas de luta montadas no Kendall Campus da Miami Dade College, finalizando dois adversários e faturando o ouro no peso-pluma.

“Isso é fruto de muito trabalho duro e dedicação ao esporte, consegui mostrar o que fiz nos treinos, finalizei meus oponentes com dois estrangulamentos pelas costas”, contou ele, em papo com o GRACIEMAG.com.

“Na primeira luta derrubei, passei a guarda e peguei as costas, já a final foi muito rápida, contra o Bruno da American Top Team, acelerei e cheguei na montada, pegando a gola para realizar a transição para as costas, liquidando a fatura”, lembra Daniel, que mira o IBJJF Pro League no fim do ano.

“O meu objetivo está sendo alcançado com o final de todos os eventos de 2012 da IBJJF. Está saindo o ranking do adulto preta, sendo assim serão escolhidos os seis melhores para a disputa do IBJJF Pro League, marcado para dezembro na Califórnia. Estou entre eles e vou atrás dessa premiação nunca vista no esporte”, completou.

Aprenda esta finalização que funcionou em alto nível, e pode ser útil para você nos treinos.

Rafael Formiga aperta o armlock, durante o Chicago Open de Jiu-Jitsu em 2011. Foto: Divulgação IBJJF

No Brasil, país do Jiu-Jitsu, dia 15 de outubro é o Dia do Professor. Portanto, se você ensina Jiu-Jitsu brasileiro, seja em que país do mundo você estiver, hoje também é seu dia.

Em homenagem aos perseverantes mestres da arte suave, o GRACIEMAG.com pescou cinco aulas para melhorarmos nosso Jiu-Jitsu, honrar nossos professores e, quem sabe, ganharmos um grau no treino de hoje.

Afie seu Jiu-Jitsu e não esqueça de levar um presente para o professor, no treino de hoje.

1. Rafael Formiga ensina armlock partindo do joelho na barriga

2. André Aguiar ensina raspagem com a “cadeirinha”

3. Cristiano Costa ensina defesa pessoal

http://www.youtube.com/watch?v=KK8rGS4Ju8c

4. Christophoros Constantinidis ensina estrangulamento pelas costas

5. Carlos Liberi ensina saída de pegada nas costas

Qual sua favorita?

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Fabio Tom-b e Osiris Maia na Academia Brazilian Fight. Foto: Junior Samurai/Graciemag.com

Uma das grandes lições que o Jiu-Jitsu nos ensina para a vida é que há sempre uma opção.

É o que nos ensina hoje o faixa-preta campeão sênior Osiris Maia (Brazilian Fight), medalha de ouro na divisão dos meio-pesados no último Internacional de Master, no sênior 2.

Ao atacar as costas, Osiris ensina o que fazer se o adversário tentar livrar a cabeça. Ele muda apenas a gola e substitui a pegada, que era de quatro dedos e passa a ser feita com o polegar para dentro.

Lembre-se de estrangular com o corpo colado ao do adversário.

E o seu mestre, também tem uma posição bacana e você gostaria de dividir com os leitores do GRACIEMAG.com?

Mande o link do YouTube para a gente, no email videos@graciemag.com.

Em cena do Mundial de Jiu-Jitsu 2011, Kyra Gracie ataca as costas com eficiência. Foto: Arquivos GRACIEMAG.

Fim de carnaval no Brasil. Enquanto uns se esbaldaram, outros descansaram ou mantiveram o ritmo de treinos visando a competições que já batem à porta, como o novo San Francisco Open e o Chicago Winter Open, nos dias 26 de fevereiro e 3 de março respectivamente, nos EUA.

O GRACIEMAG.com também mantêm o embalo, só que nos ensinamentos da arte suave. Hoje, trazemos uma posição de saída das costas para acrescentar ao seu jogo.

Nunca vire o pescoço para o lado da lapela que asfixia

No vídeo, o cearense Thiago Maia, da equipe SAS, mostra que o importante é defender o pescoço e nunca olhar para o lado da lapela que incomoda, além de jogar o peso para trás e tirar um dos ganchos. Com isso, você pode sair o quadril para o lado do gancho que foi retirado.

De quebra, ele ainda ensina que na sequência você pode pegar as costas de seu adversário ou ainda finalizá-lo com uma chave de panturrilha.

Bruno Frazatto atacando as costas no Jiu-Jitsu esportivo. Foto de Ivan Trindade.

Fim de mais um Europeu de Jiu-Jitsu, e mais uma vez um dos golpes mais usados foi o estrangulamento pelas costas, tão básico quanto eficiente.

Se você é um competidor, vale reforçar que a pegada pelas costas vale quatro pontos no Jiu-Jitsu esportivo – ou seja, quando o atleta domina o adversário pelas costas, pondo os ganchos na parte interna das coxas.

Se você apenas treina, sabe muito bem o sufoco que é ver o parceiro apertar seu pescoço pelas costas.

A saída básica para este golpe recorrente é conhecida. Você precisa defender o pescoço, fazer uma ponte para trás e tirar um dos ganchos, saindo o quadril para o lado do gancho que foi retirado.

Mas e quando dá zebra?

O GRACIEMAG.com pegou as costas de três feras do kimono, que logo interceptaram o ataque, e reforçaram: não há nada mais vital que defender o pescoço com atenção.

Confira como eles fazem isto:

1. Movimentos simultâneos salvam no Jiu-Jitsu

“Minha dica”, começa Vinicinho Cruz (Carlson Gracie), “é passar o seu próprio braço, o braço do lado da mão que está na gola estrangulando, para o outro lado do pescoço. Ao mesmo tempo, você precisa ir tirando um gancho com a outra mão, sempre lembrando de pesar o quadril por cima da perna do oponente, e saindo as costas para o lado”.

2. Mesmo na defesa, incomode o oponente

“O importante é incomodar o adversário jogando o peso para trás, e nunca deixá-lo à vontade. E permanecer o tempo todo defendendo o pescoço. Depois é tirar um dos ganchos e tentar escapulir”, indica Thiago Maia (SAS-Ceará).

3. Não vire o pescoço para o lado da lapela

Para encerrar, Abraão Amorim (Evolution) ensina em vídeo como ele faz para escapar da pegada nas costas. Ele recomenda que você nunca vire o pescoço para o lado da lapela, e mostra um movimento de quadril muito usado por Kron Gracie.