Com alongamentos e exercícios, o GMI demonstra tudo que não pode faltar na primeira aula de seu novo aluno. Foto: Reprodução

Introduzir um aluno que nunca teve contato com o Jiu-Jitsu, seus preceitos e técnicas, pode ser um trabalho desafiador. Para facilitar este processo, nosso GMI e professor Luis Marques, da LR Extreme, preparou uma aula sobre como ensinar novos alunos na arte suave.

Luis inicia o vídeo explicando sobre a importância de estabelecer um ambiente confortável para o recém-chegado, e detalha os alongamentos mais adequados para o início do primeiro treino. Em seguida, é a hora de apresentar ao aluno alguns fundamentos básicos do Jiu-Jitsu, desde movimentos de defesa no chão até posicionamento e esquivas em pé. Luis ressalta ainda a importância de ser manter atento ao aluno e estimulá-lo a fazer pausas para recobrar as energias.

Confira a aula completa no vídeo abaixo!

* Entre para o time GMI! *

Confira no vídeo, em inglês, como desafio nas ruas pode provar que o simples movimentar de cabeça e tronco é suficiente para provocar frustração e cansar o seu adversário numa situação real de combate.

Anderson Silva brinca em coletiva no Rio. Foto: Textual

Anderson Silva, o campeão reinante do UFC há mais de seis anos, tem uma opinião nada gentil sobre o lutador profissional que deixa o oponente catar o pulso dentro da guarda, algo que ajuda muito a tomar um triângulo: um belo de um “jumento”.

Bem, ao menos foi a opinião que ele demonstrou sobre Chael Sonnen. De qualquer forma, profissional ou amador, vale você ver o belo vídeo abaixo e aprender com o faixa-preta dos irmãos Nogueira, logo no início.

http://www.youtube.com/watch?v=wan5zbs5Taw

E você, costuma estudar Jiu-Jitsu também pelos vídeos do UFC? Comente com a gente.

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Touro Moreno com a fera do UFC Erick Silva. Foto: Arquivo Pessoal

Bem antes do povo brasileiro cair de amores pelo treinador e ex-lutador Adegard Florentino, o popular “Touro Moreno”, o pugilista capixaba já havia virado documentário pelas lentes de Juliano Enrico, jovem cineasta do Espírito Santo.

No filme de 2007, ainda não lançado nos cinemas, Touro Moreno relembra, em 50 minutos, muitas de suas lutas, e apresenta o rudimentar ringue no quintal de casa, hoje de valor olímpico histórico para o Brasil. Afinal, foi ali que seus filhos Esquiva e Yamaguchi Falcão, medalhistas de prata e bronze em Londres-2012, deram alguns de seus primeiros passos no esporte.

No filme, Touro comenta ainda a “coça” sangrenta que levou de um mito do vale-tudo, Valdemar Santana. Veja trechos da luta a seguir, e se emocione. Repare em Touro fazendo guarda de Jiu-Jitsu e tudo.

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Anderson Silva mata a guarda de Sonnen com o joelho e espanca sem dó, nos momentos finais do UFC 148. Foto: Divulgação/UFC.

Como esquecer de tudo que rolou no UFC 148 e na última “luta do século”, no já longínquo primeiro fim de semana de julho? Um dos jeitos, talvez, seja botar as lições aprendidas no papel e seguir em frente. Afinal, já temos mais UFC neste fim de semana, o UFC Rio com José Aldo vs Erik Koch tomando forma em outubro e muito mais.

Eis aí, portanto, o que aprendemos de mais valioso com Anderson Silva vs Chael Sonnen.

1. O oponente mais duro é o que traz mais glória

Nos treinos de Jiu-Jitsu diários, todos têm a tendência de driblar o treino mais duro, o companheiro que mais complica o seu jogo. É algo comum, humano até, buscar o treino mais confortável. Mas é o sparring mais perto do seu nível que vai fazer você desenvolver suas qualidades e corrigir suas falhas. Anderson quase tomou esse caminho, no UFC. Tentou evitar Chael Sonnen por diversas questões. Quando a luta saiu, Anderson precisou se superar. Lutou como nunca no segundo assalto, evitou a queda letal do arquirrival e despachou o inimigo que lhe deu ainda mais projeção.

2. Classe na derrota

Como Chael Sonnen disse para Dana White nos vestiários, perder uma disputa de cinturão no UFC não é assim tão ruim: “Se fosse nas Olimpíadas, seria a medalha de prata, nada mal”. Chael, que antes da luta deu diversas lições de como não se portar, após sair derrotado conseguiu o que poucos fazem: não dar desculpas e reconhecer que o campeão foi melhor.

3. Jiu-Jitsu é quebrar o oponente mentalmente

O que adianta montar no seu oponente e deixá-lo confortável? Chael Sonnen e Anderson nos provaram, no UFC 148, que Jiu-Jitsu não é apenas estar na posição dominante. E sim estar na posição que mais incomoda, e só assim quebrar mentalmente o adversário, levando-o a desejar não mais a vitória, mas sim sair rápido daquele sufoco.

Anderson e Chael Sonnen se cumprimentam após a vitória do campeão no 2R, no UFC 148, em Vegas. Foto: Josh Hedges/Zuffa LLC/UFC Divulgação

Craque. Mito. Único. Gênio. Adjetivos reservados a pouquíssimos atletas que alcançaram o auge em suas modalidades. Quando se fala de MMA, essas denominações aplicam-se perfeitamente para Anderson “Spider” Silva. Por que não dizer? Qual o constrangimento em reconhecer um gênio? Que outro lutador mereceria mais esse reconhecimento do que o campeão dos médios? Dana White disse, recentemente, que “lidar com Anderson é como lidar com um artista”. Está certo. Anderson levou a outro patamar o termo “arte” marcial. Ele é um artista, com tudo de bom e de ruim que isso implica.

Anderson Silva fez e faz coisas inimagináveis no octógono. Movimentos fluidos, plásticos, precisos, confiantes, eficientes. Suas lutas são empolgantes e imprevisíveis. Você nunca sabe qual truque ou qual comportamento ele irá apresentar. Como ele irá nos deixar estupefatos dessa vez? Só os grandes artistas são capazes de nos maravilhar ou chocar em cada apresentação.

Ainda assim, não falta quem critique ou torça para que Anderson Silva perca – mesmo no Brasil. Na minha opinião, estes não compreendem que os artistas têm sua própria lógica. Só Anderson sabe o que o levou ao comportamento imaturo contra Demian Maia. A máscara usada na pesagem do UFC 126 para encarar Vítor Belfort foi para intimidar ou foi uma brincadeira? Ninguém esperava a “ombrada” no rosto de Chael Sonnen antes do UFC 148. E muito menos que, após a vitória, em vez de tripudiar sobre aquele que tanto o havia irritado, o campeão usaria a mais fina ironia para convidar Sonnen para um churrasco e dizer que sua esposa iria cozinhar para eles. Anderson parece sempre fazer questão de surpreender e chocar, dentro e fora do octógono. Isso desagrada muitas pessoas.

Outros mitos do esporte também tinham suas imperfeições. São notórios o alcoolismo de Garrincha, a toxicomania de Maradona, a arrogância de André Agassi, a boemia de Romário, a língua afiada de Muhammad Ali, a competitividade compulsiva de Michael Jordan, a falta de modéstia de Pelé. Traços controversos que não empalidecem o brilhantismo de cada um.

Relembrando algumas das façanhas do “Spider”, dá para negar que ele é extraordinário? Reveja as bombásticas joelhadas aplicadas para nocautear Carlos Newton, Chris Leben e Rich Franklin (duas vezes). As esquivas inacreditáveis nas lutas contra Griffin, Okami e Sonnen. Os socos que demoliram Forrest Griffin com a precisão de mísseis teleguiados, direcionados ao ponto exato para nocautear sem necessidade de força bruta. O chute frontal no queixo de Vitor Belfort, hoje um dos lances mais famosos da história dos combates, mas surpreendente e inédito no momento em que foi aplicado. Muitos enaltecem as cotoveladas de Jon Jones, mas nenhuma delas tem a beleza da cotovelada reversa utilizada pelo brasileiro para nocautear Tony Fryklund no Cage Rage 16.

A postura majestosa e confiante de Anderson Silva assemelha-se muito à descrição de Pelé feita pelo escritor Nelson Rodrigues, em 1958, na crônica “A realeza de Pelé”, publicada originalmente na revista “Manchete Esportiva”:

“Meu personagem anda com uma dessas autoridades irresistíveis e fatais. Dir-se-ia um rei, não sei se Lear, se imperador Jones, se etíope. (…) Em suma: — ponham-no em qualquer rancho e a sua majestade dinástica há de ofuscar toda a corte em derredor. (…) Já lhe perguntaram: — “Quem é o maior meia do mundo?”. Ele respondeu, com a ênfase das certezas eternas: — “Eu”. Insistiram: — “Qual é o maior ponta do mundo?”. E Pelé: — “Eu”. Em outro qualquer, esse desplante faria rir ou sorrir. Mas o fabuloso craque põe no que diz uma tal carga de convicção, que ninguém reage e todos passam a admitir que ele seja, realmente, o maior de todas as posições.”

Se Pelé era “o gênio dentro das quatro linhas”, Anderson Silva é o “gênio das oito linhas” do octógono do UFC.

Michael Page is a fast-rising MMA sensation. Publicity photo.

In February, England’s Michael Page shot to internet stardom after frolicking his way to a win at English MMA event UCMMA. On the occasion, the kickboxing champion danced, dodged and wrapped up his outing with a kick a la Anderson Silva, regarding which you can refresh your memory here.

The “son of the Spider” again saw action last Saturday, at UCMMA 27, and this time was another romp in the cage for the long-limbed rising star. But this time around his burgeoning fan base got a glimpse of what he brings on the ground, as he tapped out Miguel Bernard with a tight armbar from the guard.

Watch and let us know: Has the kid got the goods?

Michael Page a nova sensação do MMA. Foto: Divulgação

Em fevereiro, o inglês Michael Page virou sensação na internet depois de tirar onda no evento UCMMA, na Inglaterra. Na ocasião, o campeão de kickboxing bailou, esquivou e encerrou o duelo com um chute à Anderson Silva, que você pode relembrar aqui.

O “filhote do Spider” esteve novamente em ação no último sábado, pelo UCMMA 27, e mais uma vez brincou no cercado. Com guarda baixa, chute rodado e até esquiva no chão, o lutador mostrou que também tem Jiu-Jitsu. A fera encerrou o duelo contra Miguel Bernard com um justo armlock de dentro da guarda.

Confira e deixe seu comentário. E aí, leva jeito o garoto?